弱碱性食物（弱碱性食物大全）

彩虹养生网精选：

• 1、偏碱性的食物有哪些呢?
• 2 、哪些食物是碱性或者弱碱性的?
• 3
  、碱性食物有哪些
• 4、碱性食品都有哪些

偏碱性的食物有哪些呢?

1 、田螺，黑木耳等；中碱性的食物 ，包括蛋白
，大豆，番茄 ，菠菜
，香蕉，草莓 ，柠檬
，大豆，胡萝卜 ，西红柿
，油菜，芹菜 ，榨菜，萝卜干
，南瓜，橘子 ，紫菜等；弱碱性的食物
，包括豆腐，马铃薯 ，甘蓝菜
，卷心菜，油菜 ，红豆
，苹果，萝卜 ，洋葱等
。

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、碱性水果类：橘子、西瓜 、葡萄
、香蕉、草莓 、板栗
、柿子、苹果 、柚子、柠檬
、甘蔗、梨子 、橙子
、芒果、山楂 、石榴
、木瓜、荔枝 、桃子。

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、碱性食物主要分为：蔬菜、水果类；海藻类 、坚果类；发过芽的谷类
、豆类 。强碱性食品：葡萄、茶叶 、葡萄酒、海带
、柑橘类、柿子 、黄瓜
、胡萝卜
。中碱性食品：大豆、蕃茄 、香蕉
、草莓、蛋白 、梅干
、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆 、苹果
、甘蓝菜、豆腐 、卷心菜、油菜
、梨、马铃薯 。

4 、柑橘
，柿子，黄瓜 ，萝卜，天然绿藻
，田螺，黑木耳等；中碱性的食物 ，包括蛋白
，大豆，番茄 ，菠菜
，香蕉，草莓 ，柠檬
，梅干，大豆 ，胡萝卜
，西红柿，油菜 ，苋菜，芹菜
，榨菜，萝卜干 ，南瓜
，橘子，紫菜 ，豆乳粉等；弱碱性的食物
，包括豆腐，马铃薯 ，甘蓝菜
，卷心菜，油菜 ，红豆
，梨，苹果 ，萝卜，洋葱等
。

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、胡萝卜、白菜 、甘蓝
、兰荷、新姜 、款冬
、？塔、豆芽菜 、菲菜
、大蒜、青豆 、生蚕豆、马铃薯
、山芋、青芋 、长芋。水果 甜瓜
、西瓜、香瓜 、枇杷
、香蕉、无花果 、柿子
、椰子 。饮料 葡萄酒、绿茶 、茉莉花茶
、香蕉汁、香瓜汁
。果子及其他 苏打碱饼 、干酪碱饼干、盐花生仁
、琼胶、凉粉 、蜂蜜
、松果、坚果。

哪些食物是碱性或者弱碱性的?

弱碱性的食物有：豆腐 、豌豆
、大豆、绿豆 、油菜
、芹菜、番薯 、莲藕
、洋葱、茄子 、南瓜、黄瓜
、蘑菇、萝卜 、牛奶等 。而呈碱性的食物有：菠菜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、白菜、卷心菜 、生菜
、胡萝卜、竹笋 、马铃薯
、海带、柑橘类 、西瓜
、葡萄、香蕉 、草莓、板粟
、柿子、咖啡 、葡萄酒等
。多吃碱性食物。

碱性食物主要分为：蔬菜
、水果类；海藻类、坚果类；发过芽的谷类 、豆类 。强碱性食品：葡萄
、茶叶、葡萄酒 、海带
、柑橘类、柿子 、黄瓜
、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄 、香蕉、草莓
、蛋白、梅干 、柠檬
、菠菜等
。弱碱性食品：红豆、苹果 、甘蓝菜
、豆腐、卷心菜 、油菜
、梨、马铃薯。

弱碱性食品：豆腐 、豌豆
、大豆、红豆 、绿豆、竹笋
、马铃薯、香菇 、蘑菇
、油菜、南瓜 、芹菜
、甘蓝菜、卷心菜 、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子
、南瓜、萝卜 、牛奶、苹果
、梨、香蕉 、樱桃等 。

弱碱性食品：豆腐
、豌豆、大豆 、绿豆
、竹笋、马铃薯 、香菇
、蘑菇、油菜 、南瓜
、豆腐、芹菜 、番薯、莲藕
、洋葱、茄子 、南瓜
、萝卜、牛奶 、苹果
、梨、香蕉 、樱桃等等
。碱性食物主要分为：蔬菜
、水果类；海藻类；坚果类；发过芽的谷类、豆类。

弱酸性▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食品：白米 、花生
、啤酒、海苔 、章鱼、巧克力
、空心粉、葱 。强碱性食品：葡萄 、茶叶
、葡萄酒、海带 、柑橘类
、柿子、黄瓜 、胡萝卜
。中碱性食品：大豆
、蕃茄、 香蕉 、草莓
、蛋白、梅干 、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆
、苹果、甘蓝菜 、豆腐
、卷心菜、油菜 、梨
、马铃薯 。

碱性食物有哪些

我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬、酸橙 、西柚
、番石榴、草莓 、菠萝
、苹果、西瓜 、橙子、香蕉等
。 蔬菜类：菠菜
、芹菜、油菜 、生菜
、大葱、玉米 、青辣椒
、茄子、胡萝卜 、洋葱等。 坚果和种子类：杏仁
、椰子、亚麻籽 、葵花籽
、核桃、腰果等 。

碱性食物有豆腐 、豌豆、蛋白
、牛奶、芹菜 、土豆
、竹笋、香菇 、胡萝卜
、海带、绿豆 、橘子
、香蕉、西瓜 、柿子
、草莓▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍等
。弱碱性的食物有：豆腐、豌豆 、大豆、绿豆
、油菜、芹菜 、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子
、南瓜、黄瓜 、蘑菇
、萝卜、牛奶等。

碱性食物主要分为：蔬菜 、水果类；海藻类
、坚果类；发过芽的谷类、豆类 。强碱性食品：葡萄 、茶叶、葡萄酒
、海带、柑橘类 、柿子
、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆 、蕃茄
、香蕉、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬 、菠菜等
。弱碱性食品：红豆
、苹果、甘蓝菜 、豆腐、卷心菜
、油菜、梨 、马铃薯。

碱性食物：蔬菜类碱性食物大全：A.属于寒性的碱性食物有：莼菜
、马齿菜、蕺菜（鱼腥草） 、蕹菜
、番茄、佛手瓜 、西葫芦
、葫芦瓜、瓠 瓜 、甜瓜（香瓜）
、哈密瓜、西瓜 、菜瓜、竹笋
、海带 。

碱性食品都有哪些

产生碱性物质的称为碱性食品
，如蔬菜瓜豆类，茶类等
。强碱性食品：恰玛古、茶 、白菜
、柿子、黄瓜 、胡萝卜
、菠菜、卷心菜 、生菜
、芋头、海带 、柑橘类
、无花果、西瓜 、葡萄、葡萄干
、板栗、咖啡 、葡萄酒等等。

碱性食物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍主要分为：蔬菜
、水果类；海藻类、坚果类；发过芽的谷类 、豆类 。强碱性食品：葡萄
、茶叶、葡萄酒 、海带
、柑橘类、柿子 、黄瓜
、胡萝卜
。中碱性食品：大豆、蕃茄 、香蕉、草莓
、蛋白、梅干 、柠檬
、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果 、甘蓝菜
、豆腐、卷心菜 、油菜
、梨、马铃薯 。

碱性食物：豆腐 、牛奶
、芹菜、土豆 、竹笋、香菇
、胡萝卜、海带 、绿豆
、香蕉、西瓜 、草莓等及大部分的蔬菜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、水果都是碱性的
。

碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品 ，如水果、蔬菜 、豆制品；在动物性食品中
，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。弱碱性食品：红豆
、萝卜、苹果 、甘蓝菜
、 洋葱、豆腐等 。中碱性食品：萝卜干 、大豆、红萝卜
、蕃茄、 香蕉 、橘子
、番瓜、草莓 、蛋 白
、 梅干、柠檬 、菠菜等
。