大便干燥吃什么（大便干燥吃什么菜可以通便）

彩虹养生网精选：

• 1
  、狗狗便便干燥应该多吃什么?
• 2、便秘吃什么好立刻见效
• 3 、吃什么食物可治便秘
• 4
  、大便干燥拉不出来,吃什么好?
• 5、吃什么东西可以治大便干燥
• 6 、吃什么助消化通便

狗狗便便干燥应该多吃什么?

1
、有的狗狗因为肠胃蠕动比较弱
，食物没有得到完全消化，堵住肠道 ，自然也就不能正常排便了
。因此
，主人可以给狗狗喂食一些汪素通来帮助它补充肠道有益菌，增加肠道蠕动减轻便秘的负担。同时搭配酸奶、蜂蜜水一起给狗狗吃效果更佳 ，让狗狗更容易消化吸收 。

2 、狗狗的便便 干 燥可能是吃的东西比较 干 燥
，还不 注意补充 水分导致的
。这种要先调 整 饮食，先停止肉 类
、骨头的投 喂 ，然后用温水或汪想羊奶粉把狗粮泡软。有时间可以熬一些小米粥、蔬菜粥等比较好消化的流食进行补充 。饭后喂一些香蕉和苹果
，帮助狗狗补充维生素和纤维素
。

3 、狗大便出现干硬一般是由于狗狗食物单喝水少
、消化不良、上火以及疾病原因引起。可以先停掉狗狗的干粮，适当给狗狗吃一点蔬菜水果如苹果 、香蕉 ，平时多给狗狗喝水
，也可以给狗狗喝一点蜂蜜水帮助狗狗润肠通便，或者还可以适量为狗狗口服两到三天益生菌改善胃肠内环境 ，促进肠道蠕动，帮助狗狗顺利排便 。

4、调整饮食
，多喝水 狗狗若是长期不吃果蔬不喝水，只吃干燥的狗粮或油腻的肉类 ，自然就容易引起便秘了
。因此宠主需要调整狗狗饮食
，多喂食果蔬补充膳食纤维利于排便。若狗狗不爱喝水，可在水里添加一点蜂蜜增加适口性 。补充有益菌 期间宠主还可以给狗狗喂食汪素通补充有益菌 ，帮助增加肠道蠕动性
。

便秘吃什么好立刻见效

1
、胡萝卜对改善便秘很有帮助
，也富含-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好 ，因为它能清热解毒
，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁 ，既好喝又解渴
，也有利排毒 。山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积 ，避免肥胖，且增加免疫功能。

2 、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水
，这也是刺激肠管蠕动的好方法，能有效缓解便秘
。多喝水 早晨空腹喝些蜂蜜水 ，可以刺激肠道蠕动
，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶 。

3
、首乌红枣粥 首乌20~30克 ，大米60克
，红枣10枚，冰糖适量
。首乌先煎 ，再加大米、红枣煮粥
，适合于血虚便秘（便秘食品）。日常5大行为导致便秘 常常拿着书或报纸上厕所 去厕所的时候要拿本书或报纸，是个非常不好的习惯 。大便不畅的时▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍候 ，坐在马桶上
，看着书 、报纸，似乎没什么问题
。

4
、酥蜜粥 原料：酥油、蜂蜜各30克 ，大米100克。做法及功效：将大米淘净，煮粥
，待熟时调入蜂蜜 、酥油，再煮一二沸即成 ，每日1剂
，连续3~5天 。可补益气血，润肠通便
。适用于气血亏虚
、肠燥便秘、大便干结难解。黄芪芝麻糊 原料：黄芪5克 ，黑芝麻 、蜂蜜各60克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

5
、牛蒡bng又名东洋参 
，含有牛蒡贰的成分，具有促进代谢 ，活血化瘀的功效
，清热解毒祛湿、健脾开胃通便，能刺激肠胃蠕动 ，有助于解决便秘的问题
。石花菜能在肠道中吸收水分
，使肠内容物膨胀，增加大便量 ，刺激肠壁，引起便意
，富含食物纤维 、矿物质和多种维生素 ，能消除身体的沉积物 ，帮助排走身体毒素。

吃什么食物可治便秘

牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点
，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”
、“粮食水果 ”、“贫者之奶油
”等 ，可见牛油果的优点多多 。此外
，因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。

糙米就是全米 ，保留米糠
，有丰富的纤维，具吸水 、吸脂作用及相当的饱足感 ，能整肠利便
，有助于排毒
。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘 ，促进排尿 。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝
，能有效促进排毒
。

当归生姜羊肉汤：用当归
、生姜各60克，羊肉500克。煮汤饮用 。每日一剂 ，分3次服用
。尤适宜于产后体虚便秘者。10=取鲜土豆500克
，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中 ，以小火煎熬至黏稠时
，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜 ，冷却后装瓶
，每日2次，每次1匙 ，用开水冲服 。

便秘吃什么快速通便黑木耳：黑木耳营养丰富
，除了能帮助补气生血，还能有小帮助治疗便秘
。其性滑利 ，具有润肠通便之功，对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。西红柿：西红柿里的果囊对肠道有很好的蠕动作用
，也是营养专家公认的排毒好帮手 。

大便干燥拉不出来,吃什么好?

病情分析：您好，据您描述的情况考虑是习惯性便秘 ，多考虑是胃肠蠕动、消化功能不好引起的指导意见：建议您多吃含有粗纤维的蔬菜
，养成定时排便的习惯，可以服用芦荟胶囊或麻仁润肠丸 ，若还是排不下来
，建议到医院灌肠治疗
。

黄芪玉竹兔肉汤 黄芪 、玉竹各30克，兔肉500克 ，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力
，便后疲乏，汗出气短者 。雪耳大枣汤 雪耳10克 ，大枣15枚
，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解 ，头晕心悸，面色黄苍白者
。百合汤 百合50克加水煮至熟透
，加蜂蜜（蜂蜜食品）适量服食。

多饮水 。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分 ，清理肠道
，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复 ，清洁口腔等
。半小时后再喝奶或吃主食
，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁 。多摄取瓜果
。中医认为 ，宝宝便秘的原因在于其体质燥热。

和秋冬季节干燥
，寒冷，水分摄入减少也有关系 ，所以是需要适当多喝水
，补充水分，多吃些香蕉 ，苹果，蔬菜等含纤维素成分较高的食物
，意见建议：9个月的小孩子，已经是可以添加辅食了的 ，而大便明显干燥
，影响到排便，甚至引起肛裂疼痛的 ，是可以在肛门周围涂抹润滑剂
，常见的是用开塞露 。

大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后 ，肠道内有益菌群遭到破坏
，消化不良，引起便秘
。（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐
、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取 ，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

吃什么东西可以治大便干燥

1 、缓解大便干燥的食物：花菜：花菜又叫椰菜花
，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低 ，从中药角度看，花菜有健脾和胃
，利尿通便的功效 。

2
、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素
。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，能够帮助消化 、健脾润肠 。芹菜 ，茄子
，白菜心等富含粗纤维的蔬菜：可以促进肠壁的蠕动，帮助消化 ，防止大便干燥。

3
、便秘吃什么好？多吃这些食物 火龙果 火龙果之所以可以缓解这个情况
，主要是因为它的成分，它的成分当中包含大量的酶、膳食纤维以及不饱和脂肪酸 ，这些物质
，可以促进肠道蠕动，进而起到润肠效果 ，所以可辅助治疗便秘
。

4 、香蕉（1-2根）
，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用 ，然后喝温开水（200-300毫升）。奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次 。决明子
、肉苁蓉（各10克）
，炒熟研末，用沸水冲泡 ，如蜂蜜适量
，代茶频饮
。

5、病情分析：您好，根据您的描述 ，首先要找出引起大便干燥的原因。如果肠道没有器质的病变的话 。可以考虑是功能性或饮食习惯造成的
。根据您的年龄
，后再居多。饮食中缺少粗纤维 、饮水不足 。还有久坐不动
、排便不规律等原因
。

6、吃什么可以治疗便秘？香蕉 对于有便秘状况的人来说，如果想要通过饮食来改善自身的状况 ，那么可以吃些香蕉来达成自己的目的。香蕉之所以具有改善便秘的作用
，是因为它体内含有大量的膳食纤维，从而就可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍促进人体的消化速度 ，进而就达到了改善人们便秘症状的目的 。

吃什么助消化通便

火龙果可以助消化
。火龙果富含在一般蔬果中较少存在的植物性白蛋白
，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外 ，从而起解毒的作用。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，它的汁液对肿瘤的生长 、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用 。

酸奶含有丰富的乳酸
，可以促进消化，帮助我们排泄 ，同时
，它还可以抑制体内霉菌的生长，防止毒物堆积 ，起到防癌的作用。

吃水果 比较常见的水果是苹果
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、香蕉、梨
。苹果最好是晚上睡觉之前吃
，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有 ，漱口后空腹再吃一个苹果
，一般到中午过后就有感觉了。 香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便 ，还可以清理宿便 。

大麦及大麦芽 番木瓜 酸牛奶 苹果 西红柿 
。橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用
，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。鸡肫皮 又称鸡内金 ，为鸡肫的内壁 。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量
，促进胃蠕动
。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。

和一般 煮饭的程序一样 ，把茶水倒进米锅
，小火煮20分钟就可以等着开饭了 。奶茶 先将牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶两勺茶汁饮用
。能健脾开胃 ，有助于治疗消化不良。茶粥 茶叶6克
，大米l00克，先将茶叶用沸水冲泡6分钟 ，滤出茶汁加淘净的大米
，煮成稀粥，每日吃1次 。