胃寒吃什么食物好（寒胃吃什么食物最好调理）

彩虹养生网精选：

• 1、胃寒的饮食吃什么好
• 2 、暖胃吃什么食物好?
• 3
  、胃寒的人应该吃什么食物?怎么去调比较好?

胃寒的饮食吃什么好

1、脾胃虚寒吃什么食物好？萝卜萝卜中维生素C和水分含量高 ，也含有一定量的钙 、磷、碳水化合物和少量蛋白质
、铁及其他维生素以及其他有益成分如木质素、淀粉酶 、芥子油
、胆碱等 。中医上认为熟萝卜性温、味甘
，具有消积滞 、化痰热解毒
、消除积食胀满的作用
。所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。

2、吃什么食物可以帮助暖胃？暖胃食疗方（1）胡椒猪肚汤先将猪肚洗净（可加盐 、醋并用开水烫洗），锅内注水 ，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒
，煲两个小时左右，汤稠肚烂时 ，加入食盐
、料酒、味精即可食用 。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热
，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效
。

3 、牛肉汤 材料：黄牛肉1斤，清水5碗 ，调味料适量。做法 黄牛肉放入瓦煲内
，倒5碗清水，炖上8~12个小时 ，这时牛肉已经基本炖烂
，放入盐调味即可 。牛肉可以不吃，单喝汤便可以
。功效：牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物 ，经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中
，它们能参与胃酸的生成。

暖胃吃什么食物好?

烤肉 烤肉是中国久负盛名的特色菜肴，《明宫史饮食好尚》中就有凡遇雪 ，则暖室赏梅，吃炙羊肉的记载 。烤肉是一道菜品
，制作原料有猪肉
、牛肉、蔬菜 、海鲜等
。独具风味，历史悠久 ，有浓郁的香味和鲜美的味道
，可大大提高食欲。值得一提的是，现代烤肉与刀耕火种时的烤肉并不相同 。

可以服羊肉、鸡肉
、牛肉、狗肉 、姜
、蒜、辣椒 、韭菜
、胡萝卜、大枣 、白糖
、核桃、橘子 、桃子
、李子、栗子等 ，山药 、大米、小米
、糯米、高粱 、薏米
、豇豆、扁豆 、黄豆
、芋头、红薯 、土豆
、南瓜、黑木耳 、香菇
、桂圆等等温性食物
。

烤红薯 烤红薯是北方最常见的小吃之一
，通常红薯的都是黄澄澄的。小编每天晚上放学，都能看见微弱灯光下 ，一辆摆满烤红薯的小车
，冒着腾腾的热气 。那种感觉真的很温暖，当然 ，烤红薯的味道更温暖
，很烫，但是很甜
。

石榴：石榴性温 ，有助于消化，抗胃溃疡
，还能增强食欲，健胃提神。胖头鱼：有暖胃、补虚 、化痰、平喘的作用 ，体质虚弱的人最好多吃鱼头 。羊肉：羊肉性温
，常被人们作为冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚
、开胃健脾、御寒祛湿之功效。

胃寒吃温热性食物可暖胃
。胃寒是指胃部出现寒冷 、疼痛等症状 ，通常需要通过饮食调理来缓解。对于胃寒患者来说
，食用温热性的食物是暖胃的最佳选择 。以下是一些建议的食物：温热食物推荐 生姜
、葱白、红枣：这些食物具有天然的暖胃效果
。生姜能驱寒暖胃，葱白可以温通阳气 ，红枣则能补中益气。

羊肉 羊肉是温补脾胃的佳品
，对于胃寒的人来说具有很好的暖胃效果 。适量食用羊肉可以促进血液循环，改善手脚冰凉 ，增强御寒能力
。 生姜 生姜具有散寒 、温中的功效
，适量食用可以保护脾胃，缓解因食用过多生冷食物而引起的不适。可以将生姜切片泡茶饮用 ，或加入菜肴中调味 。

胃寒的人应该吃什么食物?怎么去调比较好?

1
、粮食面粉、高粱 、糯米及其制品
。（2）蔬菜扁豆
、青菜、黄芽菜 、芥菜
、香菜、辣椒 、韭菜、南瓜
、蒜苗、蒜苔 、大蒜
、大葱、生姜 、熟藕
、熟白萝卜。（3）动物性食品羊肉、狗肉 、黄鳝
、河虾、海虾 、雀肉
、鹅蛋、猪肝 。（4）奶及奶制品大豆及大豆制品 、奶酪
。

2、公鸡一只，宰杀后去毛及内脏
，党参20克，干姜6克 ，苹果2克
，陈皮3克，桂皮3克 ，胡椒10粒
，同煮汤食用，可治脾胃虚弱 ，饮食不振
，虚寒胃寒，腹部隐痛等症。治胃寒腹痛：狗肉250克 ，干姜10克
，白术10克，党参30克 ，豆蔻仁12克，水煎去药渣
，饮汁食狗肉，每日1料 。

3
、一日三餐均以清淡为主 ，少吃辛辣、刺激性食物；其次脾阳虚胃寒可以吃点胡椒炖猪肚
，或者煲莲子淮山芡实薏米粥，也可煮红糖姜水 ，都有利于驱寒
，暖胃。还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤
。早晚喝点姜糖水，也有助御寒胃。

4 、胃寒患者最好多吃温热食物 ，如温热的汤
、粥、糊等
，可以有效地温暖胃部，促进血液循环 ，增强身体免疫力 。高蛋白食物 胃寒患者可以多食用高蛋白食物
，如鸡肉 、鱼肉
、豆类等
。这些食物含有较高的蛋白质，可以有效地增加营养 ，提高身体免疫力。

5、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一：胃寒应该多吃什么 最方便的“暖胃 ”食品： 大枣 、山药
、大米、小米 、糯米
、高粱、薏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍米 、豇豆、扁豆
、黄豆、甘蓝 、菠菜
、胡萝卜、芋头 、红薯
、土豆、南瓜 、黑木耳
、香菇、桂圆等 。

6 、胃寒的人忌食生冷硬的食物比如凉拌菜，凉皮
，凉水果之类
。