胃寒吃什么食物好（寒胃吃什么食物最好调理）

彩虹养生网精选：

• 1、胃寒的饮食吃什么好
• 2 、暖胃吃什么食物好?
• 3
  、胃寒的人应该吃什么食物?怎么去调比较好?

胃寒的饮食吃什么好

1、脾胃虚寒吃什么食物好？萝卜萝卜中维生素C和水分含量高 ，也含有一定量的钙 、磷、碳水化合物和少量蛋白质
、铁及其他维生素以及其他有益成分如木质素、淀粉酶 、芥子油
、胆碱等 。中医上认为熟萝卜性温、味甘
，具有消积滞 、化痰热解毒
、消除积食胀满的作用
。所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。

2、吃什么食物可以帮助暖胃？暖胃食疗方（1）胡椒猪肚汤先将猪肚洗净（可加盐 、醋并用开水烫洗），锅内注水 ，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒
，煲两个小时左右，汤稠肚烂时 ，加入食盐
、料酒、味精即可食用 。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热
，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效
。

3 、牛肉汤 材料：黄牛肉1斤，清水5碗 ，调味料适量。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍做法 黄牛肉放入瓦煲内
，倒5碗清水，炖上8~12个小时 ，这时牛肉已▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍经基本炖烂
，放入盐调味即可 。牛肉可以不吃，单喝汤便可以
。功效：牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物 ，经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中
，它们能参与胃酸的生成。

暖胃吃什么食物好?

烤肉 烤肉是中国久负盛名的特色菜肴，《明宫史饮食好尚》中就有凡遇雪 ，则暖室赏梅，吃炙羊肉的记载 。烤肉是一道菜品
，制作原料有猪肉
、牛肉、蔬菜 、海鲜等
。独具风味，历史悠久 ，有浓郁的香味和鲜美的味道
，可大大提高食欲。值得一提的是，现代烤肉与刀耕火种时的烤肉并不相同 。

可以服羊肉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、鸡肉
、牛肉、狗肉 、姜
、蒜、辣椒 、韭菜
、胡萝卜、大枣 、白糖
、核桃、橘子 、桃子
、李子、栗子等 ，山药 、大米、小米
、糯米、高粱 、薏米
、豇豆、扁豆 、黄豆
、芋头、红薯 、土豆
、南瓜、黑木耳 、香菇
、桂圆等等温性食物
。

烤红薯 烤红薯是北方最常见的小吃之一
，通常红薯的都是黄澄澄的。小编每天晚上放学，都能看见微弱灯光下 ，一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍辆摆满烤红薯的小车
，冒着腾腾的热气 。那种感觉真的很温暖，当然 ，烤红薯的味道更温暖
，很烫，但是很甜
。

石榴：石榴性温 ，有助于消化，抗胃溃疡
，还能增强食欲，健胃提神。胖头鱼：有暖胃、补虚 、化痰、平喘的作用 ，体质虚弱的人最好多吃鱼头 。羊肉：羊肉性温
，常被人们作为冬季御▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚
、开胃健脾、御寒祛湿之功效。

胃寒吃温热性食物可暖胃
。胃寒是指胃部出现寒冷 、疼痛等症状 ，通常需要通过饮食调理来缓解。对于胃寒患者来说
，食用温热性的食物是暖胃的最佳选择 。以下是一些建议的食物：温热食物推荐 生姜
、葱白、红枣：这些食物具有天然的暖胃效果
。生姜能驱寒暖胃，葱白可以温通阳气 ，红枣则能补中益气。

羊肉 羊肉是温补脾胃的佳品
，对于胃寒的人来说具有很好的暖胃效果 。适量食用羊肉可以促进血液循环，改善手脚冰凉 ，增强御寒能力
。 生姜 生姜具有散寒 、温中的功效
，适量食用可以保护脾胃，缓解因食用过多生冷食物而引起的不适。可以将生姜切片泡茶饮用 ，或加入菜肴中调味 。

胃寒的人应该吃什么食物?怎么去调比较好?

1
、粮食面粉、高粱 、糯米及其制品
。（2）蔬菜扁豆
、青菜、黄芽菜 、芥菜
、香菜、辣椒 、韭菜、南瓜
、蒜苗、蒜苔 、大蒜
、大葱、生姜 、熟藕
、熟白萝卜。（3）动物性食品羊肉、狗肉 、黄鳝
、河虾、海虾 、雀肉
、鹅蛋、猪肝 。（4）奶及奶制品大豆及大豆制品 、奶酪
。

2、公鸡一只，宰杀后去毛及内脏
，党参20克，干姜6克 ，苹果2克
，陈皮3克，桂皮3克 ，胡椒10粒
，同煮汤食用，可治脾胃虚弱 ，饮食不振
，虚寒胃寒，腹部隐痛等症。治胃寒腹痛：狗肉250克 ，干姜1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍0克
，白术10克，党参30克 ，豆蔻仁12克，水煎去药渣
，饮汁食狗肉，每日1料 。

3
、一日三餐均以清淡为主 ，少吃辛辣、刺激性食物；其次脾阳虚胃寒可以吃点胡椒炖猪肚
，或者煲莲子淮山芡实薏米粥，也可煮红糖姜水 ，都有利于驱寒
，暖胃。还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤
。早晚喝点姜糖水，也有助御寒胃。

4 、胃寒患者最好多吃温热食物 ，如温热的汤
、粥、糊等
，可以有效地温暖胃部，促进血液循环 ，增强身体免疫力 。高蛋白食物 胃寒患者可以多食用高蛋白食物
，如鸡肉 、鱼肉
、豆类等
。这些食物含有较高的蛋白质，可以有效地增加营养 ，提高身体免疫力。

5、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一：胃寒应该多吃什么 最方便的“暖胃 ”食品： 大枣 、山药
、大米、小米 、糯米
、高粱、薏米 、豇豆、扁豆
、黄豆、甘蓝 、菠菜
、胡萝卜、芋头 、红薯
、土豆、南瓜 、黑木耳
、香菇、桂圆等 。

6 、胃寒的人忌食生冷硬的食物比如凉拌菜，凉皮
，凉水果之类
。