薄荷叶的吃法（薄荷叶的吃法和用途视频）

彩虹养生网精选：

• 1 、薄荷叶的吃法有哪些?
• 2
  、新鲜薄荷叶怎么吃,薄荷叶的几种吃法
• 3、新鲜的薄荷能生吃吗?营养?
• 4 、薄荷叶能做什么?看完你就知道(8种吃法好处多多)
• 5
  、薄荷有哪些吃法

薄荷叶的吃法有哪些?

1、薄荷叶汁。把新鲜的薄荷叶子洗净 ，然后放在料理机中 。料理机加入少量的清水与白糖
，一起榨制成汁，倒入杯子直接饮用就可以 ，还可以搭配柠檬片
。如果喜欢冷饮
，还可以把杯子放在冰箱中冷藏几个小时以后再取出饮用。薄荷粥 。新鲜薄荷叶洗净用温水浸泡一会，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍备用
。

2 、做法一 薄荷汤：摘下来的新鲜薄荷叶清洗干净 ，沥干水分
，锅中放入清水烧至沸腾，放入薄荷叶马上关火 ，加入一点点盐，一点点橄榄油
，盛出，放凉一些喝 ，清新爽口。做法二 薄荷粥：锅中水烧开
，放入大米，煮至熟 ，薄荷叶清洗干净之后放入锅中
，加一点点盐进去或者不加也可以，盛出即可 。

3
、薄荷叶榨汁 把新鲜的薄荷叶子制成果汁 ，饮用也是一种不错的食用方法
，在制作以前要把新鲜的薄荷叶子洗净，然后放在料理机中 ，加入少量的清水与白糖
，一起榨制成汁，倒入杯子真接饮用就可以 ，如果喜欢冷饮，还可以把杯子放在冰箱中冷藏几个小时以后再取出饮用
。

新鲜薄荷叶怎么吃,薄荷叶的几种吃法

1、薄荷叶煎鸡蛋
，新鲜薄荷叶可以煎鸡蛋吃，在煎制时可以把新鲜的薄荷叶洗净切成细丝 ，然后再把两个鸡蛋磕开到碗中
，加少量食用盐与清水调匀，然后在平锅中放油 ，加热以后直接入锅煎制
，煎到两面金▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍黄以后取出就能食用。

2 、蜜饯薄荷叶 材料 大薄荷嫩叶20个，鸡蛋清2个 ，淀粉50克
，白糖150克，蜂蜜50克 ，面粉、花生油
、熟猪油各适量 。做法 大薄荷嫩叶用凉水洗净
，放碗内，用开水烫一下沥净水分。鸡蛋清放碗内 ，打成糊状，加入淀粉和少许面粉搅上劲
。

3、新鲜薄荷叶洗净用温水浸泡一会
，备用。米洗干净加冷水放砂锅中大火煮开后转小火提前煮好的白粥 。煮至稀饭熟了米汤变稠之后，把薄荷叶倒入 ，搅拌均匀至煮至滚开关火即可
。

4 、- 做法：将新鲜薄荷叶洗净
，放入料理机中。加入少量清水与白糖，一起榨制成汁 。倒入杯子直接饮用 ，或搭配柠檬片
。若喜欢冷饮
，可将杯子放入冰箱冷藏后饮用。 薄荷粥 - 材料：新鲜薄荷叶，大米适量 。- 做法：将新鲜薄荷叶洗净 ，备用
。将大米放入砂锅中煮成粥
，熟透后加入薄荷叶，搅拌均匀即可。

新鲜的薄荷能生吃吗?营养?

1
、新鲜的薄荷叶是可以生吃的！薄荷叶是植物薄荷的叶子 ，味道清凉
，薄荷叶具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶 ，也可榨汁服 。在食用上，既可作为调味剂
，又可作香料，还可配酒、冲茶等
。

2 、一般情况下 ，薄荷是可以直接生吃的
，不会对身体产生不良影响，也不会引起身体不适 ，但是
，一定要清洗干净，注意适量 ，不能过多食用。薄荷叶具有医用和食用双重功能
，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服 。薄荷直接洗净拌了吃 ，其淸凉香气扑鼻
，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神
、使身心欢愉、帮助入眠。

3 、薄荷是可以生吃的
。营养价值：每100克干薄荷中 ，含水分6克
、蛋白质8克和纤维31克，能提供870.7千焦的热量。薄荷具有医用和食用双重功能
，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服 。在食用上 ，薄荷既可作为调味剂
，又可作香料，还可配酒、冲茶等
。

4 、新鲜薄荷怎么吃最好 ，可以少量生吃
，也可以用来泡水，或者是用来制作薄荷粥
、薄荷糕等食物。薄荷有一定的营养 ，但不要频繁、过量食用 。

5 、薄荷能生吃
，但是不建议生吃新鲜的薄荷
。薄荷来源于唇形科薄荷属植物薄荷。味辛，属于凉性药物 ，归肝、肺经 。具有清利头目
、疏肝行气、透疹 、利咽
、疏散风热的功效
。可以用来治疗头痛、目赤 、风热感冒
、胸胁胀闷、口腔溃疡 、喉痹
、麻疹、风疹等。

薄荷叶能做什么?看完你就知道(8种吃法好处多多)

洗净薄荷叶
，装进冰盒，倒入矿泉水 。冷冻至结块 ，取出冰块，可以随你的喜好搭配饮料
。药用价值 除了薄荷叶的吃法以外
，薄荷的药用价值也是很高的。

薄荷叶榨汁 - 材料：薄荷叶一把，白糖适量 ，清水适量 。- 做法：将新鲜薄荷叶洗净
，放入料理机中。加入少量清水与白糖，一起榨制成汁
。倒入杯子直接饮用 ，或搭配柠檬片。若喜欢冷饮
，可将杯子放入冰箱冷藏后饮用 。 薄荷粥 - 材料：新鲜薄荷叶，大米适量
。- 做法：将新鲜薄荷叶洗净 ，备用。

薄荷银花粥材料：大米50克
，薄荷30克，银花20克 。做法：将银花加水煎煮10-15分钟 ，去除药渣
。加人梗米
，煮至米烂时加入薄荷，煮3分钟即可。分2次服 ，请在热服用 。功效：清热解毒，清肝明目
，适合上火的人食用，降火效果佳
。

因此有降低体温的作用。食用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍方法：薄荷叶榨汁 、薄荷茶
、薄荷粥等食用方法 。

薄荷汁 榨汁总是最简单的一种吃法 ，薄荷叶也不例外
。薄荷叶本身味道就很开胃健脾
，所以食用起来不会有口感上的不适。但是也有少部分人会觉得薄荷过于清凉，这时候 ，可以适当在薄荷汁中加入一些调料
，让薄荷汁更能满足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的营养价值 。

薄荷叶晒干后可以直接入口嚼 ，也可以用来泡茶。薄荷性味辛凉
，主风热表证，有疏散风热、清头目 、利咽喉、透疹
、疏肝、行气 、解郁等功效
。嚼薄荷叶目的是为了清新口气或提振精神。薄荷栽培很容易 ，可以在家用花盆种植
，需要时摘下洗净后直接嚼食或作为代茶饮 。其清凉的味道，还可预防风热感冒
。

薄荷有哪些吃法

1
、薄荷的吃法：薄荷粥、薄荷糕 、薄荷鸡丝
、薄荷鲫鱼汤、薄荷汤。薄荷粥 取新鲜薄荷和干品 ，比列2：1加入约1千克的水，中火熬掉掉一半的水；冷却后
，捞出渣滓，留汁备用 。梗米煮粥九成熟时 ，加入薄汤煮沸即可
，根据个人口味可加入适量冰糖即可
。

2 、薄荷是一种具有独特清香味的植物，其食用方法丰富。以下是一些常见的薄荷吃法： 新鲜薄荷的直接食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用 薄荷叶子可以新鲜采摘后直接食用 。它们具有清新的口感和独特的香味 ，常被用作饮料
、沙拉或其他菜肴的装饰和调味
。 薄荷茶 将薄荷叶冲泡成茶饮是常见的食用方式。

3、再根据个人口味调入细砂糖 。把薄荷茶放入冰箱冷藏后
，口感更佳
。【香酥薄荷】材料： 薄荷适量鸡蛋1个面粉适量鸡精适量五香粉适量盐适量 做法步骤：薄荷洗净，开水烫一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍烫备用。面粉 、鸡蛋
、盐、鸡精 、五香粉混合 ，加水适量和成面糊
，把烫好的薄荷和入面糊中搅拌均 。

4、薄荷茶，把薄荷叶晒干 ，烧水时加入干薄荷和绿茶
，烧开后加入冰糖，凉至7分凉 ，就可以饮用了。请点击输入图片描述 薄荷叶片和绿豆煮汤
。薏米仁和绿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍豆泡3个小时，锅中加入800毫升水
，加入泡好的薏米仁和绿豆煮开，改小火 ，加入薄荷白糖
，继续煮5分钟，即可。请点击输入图片描述 3 薄荷和杭白菊一起茶饮 。