薄荷叶的吃法（薄荷叶的吃法和用途薄荷怎么晾干）

彩虹养生网精选：

• 1 、薄荷十种吃法
• 2
  、薄荷有哪些吃法
• 3、新鲜薄荷叶怎么吃,薄荷叶的几种吃法

薄荷十种吃法

薄荷叶沏茶 最常见的吃法就是将新鲜的薄荷叶用开水冲泡成茶饮，香气怡人 ，入口清凉 。可以加入蜂蜜或者柠檬片等作为调味品
。薄荷茶具有清热解毒 、凉血降火
、舒肝解郁、止咳化痰等功效
，适合夏季饮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用。 薄荷拌沙拉 将新鲜的薄荷叶洗净切碎，加入沙拉中 ，可以增添沙拉的口感
，让整道菜更加清爽 。

薄荷的10种食用方法如下：煮汤 、薄荷鸡蛋饼
、薄荷粥、凉拌薄荷叶 、薄荷绿豆糕、冰糖薄荷茶
、薄荷鸡丝、薄荷鲫鱼汤 、薄荷冰
、薄荷豆腐
。煮汤 将薄荷叶清洗干净，去掉枯黄的叶片 ，再将其切碎。锅子里面加水
，用大火煮开 。放入切好的薄荷叶，翻滚几下 ，再加入适量的盐和香油，就可以吃到下火的薄荷汤了
。

薄荷的10种食用方法为：薄荷凉茶、薄荷冰 、薄荷粥
、薄荷汤、薄荷糕 、薄荷酒
、薄荷鸡丝、薄荷豆腐 、金银薄荷茶
、薄荷鲫鱼汤▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。薄荷也称为野薄荷、夜息香
，多生在山野湿地河旁 。薄荷是长日照作物，性喜阳光 ，对环境条件 、对温度适应能力较强
，对土壤的要求不十分严格。

薄荷的十种食用方法包括薄荷凉茶、薄荷冰
、薄荷粥、薄荷汤 、薄荷糕
、薄荷酒、薄荷豆腐 、薄荷鸡丝
、鲜薄荷鱼汤和金银薄荷茶
。薄荷凉茶 新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡 ，放入适量白砂糖
，自然冷却后，日服3—5杯。

薄荷的吃法 薄荷粥 取新鲜薄荷和干品 ，比列2：1加入约1千克的水
，中火熬掉掉一半的水；冷却后，捞出渣滓 ，留汁备用 。梗米煮粥九成熟时
，加入薄汤煮沸即可，根据个人口味可加入适量冰糖即可
。薄荷粥有清新怡神、增进食欲 、帮助消化的功效。

薄荷莲子 将莲子泡发后去芯 。薄荷叶（也可以用干薄荷）清洗干净 ，快速过沸水，然后晾凉 
。砂锅置火上。放入薄荷 烧沸
，去渣留汁 。加入莲子重新烧沸烧沸，熟透后离火 ，加入冰糖搅拌融化
，撒上桂花即可
。薄荷鸡丝 将素鸡肉切成丝，用鸡蛋清
、食盐和淀粉抓匀腌制。

薄荷有哪些吃法

1、薄荷的吃法：薄荷粥 、薄荷糕
、薄荷鸡丝、薄荷鲫鱼汤 、薄荷汤 。薄荷粥 取新鲜薄荷和干品 ，比列2：1加入约1千克的水
，中火熬掉掉一半的水；冷却后，捞出渣滓 ，留汁备用
。梗米煮粥九成熟时
，加入薄汤煮沸即可，根据个人口味可加入适量冰糖即可。

2、薄荷是一种具有独特清香味的植物 ，其食用方法丰富 。以下是一些常见的薄荷吃法： 新鲜薄荷的直接食用 薄荷叶子可以新鲜采摘后直接食用。它们具有清新的口感和独特的香味
，常被用作饮料
、沙拉或其他菜肴的装饰和调味
。 薄荷茶 将薄荷叶冲泡成茶饮是常见▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的食用方式。

3、再根据个人口味调入细砂糖 。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳
。【香酥薄荷】材料： 薄荷适量鸡蛋1个面▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍粉适量鸡精适量五香粉适量盐适量 做法步骤：薄荷洗净 ，开水烫一烫备用。面粉 、鸡蛋
、盐、鸡精 、五香粉混合，加水适量和成面糊
，把烫好的薄荷和入面糊中搅拌均 。

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、薄荷茶，把薄▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍荷叶晒干 ，烧水时加入干薄荷和绿茶
，烧开后加入冰糖，凉至7分凉 ，就可以饮用了
。请点击输入图片描述 薄荷叶片和绿豆煮汤。薏米仁和绿豆泡3个小时
，锅中加入800毫升水，加入泡好的薏米仁和绿豆煮开 ，改小火
，加入薄荷白糖，继续煮5分钟 ，即可 。请点击输入图片描述 3 薄荷和杭白菊一起茶饮
。

新鲜薄荷叶怎么吃,薄荷叶的几种吃法

薄荷叶煎鸡蛋
，新鲜薄荷叶可以煎鸡蛋吃，在煎制时可以把新鲜的薄荷叶洗净切成细丝 ，然后再把两个鸡蛋磕开到碗中，加少量食用盐与清水调匀
，然后在平锅中放油，加热以后直接入锅煎制 ，煎到两面金黄以后取出就能食用。

新鲜薄荷叶洗净用温水浸泡一会
，备用 。米洗干净加冷水放砂锅中大火煮开后转小火提前煮好的白粥
。煮至稀饭熟了米汤变稠之后，把薄荷叶倒入 ，搅拌均匀至煮至滚开关火即可。

蜜饯薄荷叶 材料 大薄荷嫩叶20个
，鸡蛋清2个，淀粉50克 ，白糖150克
，蜂蜜50克，面粉、花生油 、熟猪油各适量 。做法 大薄荷嫩叶用凉水洗净 ，放碗内
，用开水烫一下沥净水分。鸡蛋清放碗内，打成糊状 ，加入淀粉和少许面粉搅上劲
。

- 做法：将新鲜薄荷叶洗净，放入料理机中。加入少量清水与白糖
，一起榨制成汁 。倒入杯子直接饮用，或搭配柠檬片
。若喜欢冷饮 ，可将杯子放入冰箱冷藏后饮用。 薄荷粥 - 材料：新鲜薄荷叶
，大米适量 。- 做法：将新鲜薄荷叶洗净，备用
。将大米放入砂锅中煮成粥 ，熟透后加入薄荷叶
，搅拌均匀即可。

薄荷叶汁 。把新鲜的薄荷叶子洗净，然后放在料理机中
。料理机加入少量的清水与白糖 ，一起榨制成汁
，倒入杯子直接饮用就可以，还可以搭配柠檬片。如果喜欢冷饮 ，还可以把杯子放在冰箱中冷藏几个小时以后再取出饮用 。薄荷粥
。新鲜薄荷叶洗净用温水浸泡一会
，备用。

薄荷的吃法：薄荷粥 取新鲜薄荷和干品，比列2：1加入约1千克的水 ，中火熬掉掉一半的水；冷却后，捞出渣滓
，留汁备用 。梗米煮粥九成熟时，加入薄汤煮沸即可 ，根据个人口味可加入适量冰糖即可。薄荷粥有清新怡神
、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍增进食欲、帮助消化的功效
。

薄荷叶的吃法的介绍就聊到这里吧
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