薄荷叶的吃法（薄荷叶的吃法有几种）

彩虹养生网精选：

• 1、薄荷叶的食用方法与功效
• 2 、新鲜的薄荷能生吃吗?营养?
• 3
  、薄荷叶的吃法
• 4、薄荷叶怎么吃
• 5 、薄荷有哪些吃法与食用禁忌以及功效作用

薄荷叶的食用方法与功效

1、薄荷茶，把▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍薄荷叶晒干 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，烧水时加入干薄荷和绿茶
，烧开后加入冰糖，凉至7分凉 ，就可以饮用了。请点击输入图片描述 薄荷叶片和绿豆煮汤 。薏米仁和绿豆泡3个小时，锅中加入800毫升水
，加入泡好的薏米仁和绿豆煮开，改小火 ，加入薄荷白糖
，继续煮5分钟，即可
。请点击输入图片描述 3 薄荷和杭白菊一起茶饮。

2
、薄荷叶的食用方法与功效 薄荷茶 薄荷叶泡茶是它的常见吃法之一 ，平时可以取干薄荷叶四钱和冰糖与绿茶适量
，把它们一起用沸水冲泡，然后直接饮用就可以 ，这种用薄荷叶泡制的茶能清热解毒
，特别适合人们夏天饮用，它对夏天高发的感冒有很好的预防和缓解作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

3、薄荷茶：将新鲜或干燥的薄荷叶放入茶壶或茶杯中 ，加入热水浸泡5-10分钟
，即可饮用。薄荷茶具有清凉解暑 、提神醒脑的功效，适合在炎热的夏天饮用
。薄荷糖：将薄荷叶切碎 ，与糖粉混合均匀，制成薄荷糖。这种糖果具有清凉的口感
，可以缓解口腔异味，适合在饭后食用 。

4
、新鲜的薄荷洗干净之后切碎 ，用开水淖一下
，放少许的盐、香油，做成薄荷汤
。薄荷汤神清气爽 ，解毒败火
，是一种非常好的清热解毒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍汤类。可以用薄荷叶来煎鸡蛋 。薄荷叶还可以用来煮鱼
。薄荷叶可以凉拌，将薄荷叶洗干净之后 ，直接凉拌鸡丝或者素拌。

5 、做法：锅内加2000毫升的水烧开
，放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉 ，滤出叶渣即可加糖饮用 。干薄荷叶可在中药店买到
，如果你有新鲜的薄荷叶更佳
。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷，而且如果有夏季热感冒 ，这是一道很不错的饮品 。

新鲜的薄荷能生吃吗?营养?

1
、新鲜的薄荷叶是可以生吃的！薄荷叶是植物薄荷的叶子，味道清凉
，薄荷叶具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶 ，也可榨汁服
。在食用上
，既可作为调味剂，又可作香料 ，还可配酒、冲茶等。

2 、薄荷是可以生吃的 。营养价值：每100克干薄荷中
，含水分6克
、蛋白质8克和纤维31克，能提供870.7千焦的热量。薄荷具有医用和食用双重功能 ，主要食用部位为茎和叶
，也可榨汁服
。在食用上，薄荷既可作为调味剂 ，又可作香料
，还可配酒、冲茶等。

3 、一般情况下，薄荷是可以直接生吃的 ，不会对身体产生不良影响，也不会引起身体不适
，但是，一定要清洗干净 ，注意适量
，不能过多食用 。薄荷叶具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶 ，也可榨汁服
。薄荷直接洗净拌了吃
，其淸凉香气扑鼻，还可平缓紧张愤怒的情绪 ，能提振精神
、使身心欢愉、帮助入眠。

薄荷叶的吃法

材料： 瘦肉150克薄荷1小把盐2克油适量酱油1汤匙蚝油1汤匙鸡粉少许淀粉少许 。这应该是薄荷叶的吃法中唯一的荤菜了
。做法步骤：将瘦肉洗净切薄片
，调入盐 、酱油、蚝油
、鸡粉、淀粉腌制片刻。薄荷叶摘洗干净，捞起沥干水 。

薄荷叶汁
。把新鲜的薄荷叶子洗净 ，然后放在料理机中。料理机加入少量的清水与白糖
，一起榨制成汁，倒入杯子直接饮用就可以 ，还可以搭配柠檬片 。如果喜欢冷饮，还可以把杯子放在冰箱中冷藏几个小时以后再取出饮用
。薄荷粥。新鲜薄荷叶洗净用温水浸泡一会
，备用 。

薄荷叶榨汁 把新鲜的薄荷叶子制成果汁，饮用也是一种不错的食用方法 ，在制作以前要把新鲜的薄荷叶子洗净
，然后放在料理机中，加入少量的清水与白糖 ，一起榨制成汁
，倒入杯子真接饮用就可以，如果喜欢冷饮 ，还可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍把杯子放在冰箱中冷藏几个小时以后再取出饮用。

薄荷茶
，把薄荷叶晒干，烧水时加入干薄荷和绿茶 ，烧开后加入冰糖
，凉至7分凉，就可以饮用了
。请点击输入图片描述 薄荷叶片和绿豆煮汤。薏米仁和绿豆泡3个小时 ，锅中加入800毫升水，加入泡好的薏米仁和绿豆煮开
，改小火，加入薄荷白糖 ，继续煮5分钟
，即可 。请点击输入图片描述 3 薄荷和杭白菊一起茶饮
。

薄荷叶怎么吃

新鲜薄荷叶洗净用温水浸泡一会，备用。米洗干净加冷水放砂锅中大火煮开后转小火提前煮好的白粥 。煮至稀饭熟了米汤变稠之后 ，把薄荷叶倒入
，搅拌均匀至煮至滚开关火即可
。

薄荷茶，把薄荷叶晒干 ，烧水时加入干薄荷和绿茶
，烧开后加入冰糖，凉至7分凉 ，就可以饮用了。请点击输入图片描述 薄荷叶片和绿豆煮汤 。薏米仁和绿豆泡3个小时
，锅中加入800毫升水，加入泡好的薏米仁和绿豆煮开 ，改小火，加入薄荷白糖
，继续煮5分钟，即可
。请点击输入图片描述 3 薄荷和杭白菊一起茶饮。

薄荷叶榨汁 把新鲜的薄荷叶子制成果汁 ，饮用也是一种不错的食用方法
，在制作以前要把新鲜的薄荷叶子洗净，然后放在料理机中 ，加入少量的清水与白糖
，一起榨制成汁，倒入杯子真接饮用就可以 ，如果喜欢冷饮
，还可以把杯子放在冰箱中冷藏几个小时以后再取出饮用 。

薄荷有哪些吃法与食用禁忌以及功效作用

功效：清新怡神，疏风散热 ，增进食欲
，帮助消化
。薄荷食用禁忌：由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用 ，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。建议孕妇最好不要过量服用薄荷
，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷 。

止痒止痛 薄荷中还含有薄荷醇，这种物质能够很好的刺激皮肤的末梢神经 ，让皮肤有发凉的感觉
，从而起到很好的止痒止痛功效。薄荷的食用方法 泡茶 用开水冲泡新鲜的薄荷之后饮用，可以起到很好的解暑功效 ，同时还有清热利尿的功效
。

适量食用薄荷可以缓解身体的紧张情绪
，起到安神，促进睡眠的功效。清新口气 这个应该是薄荷发挥的最大最广泛的作用了 ，薄荷中的芳香气味可以用来改善口腔内的气味
，市面上常见的口香糖或者润喉糖都添加了薄荷的成分 。

关于薄荷叶的吃法和薄荷叶的吃法有几种的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息 ，记得收藏关注本站
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