月经期能不能喝茶（月经期能不能喝茶叶茶?）

彩虹养生网精选：

• 1 、女生生理期间,有哪些东西是不能吃的?
• 2
  、女人来例假的时候能喝茶叶水吗
• 3、女人生理期能喝清轻茶吗
• 4 、月经期喝茶会有影响吗?月经少跟这有关系吗?
• 5
  、经期可以喝茶吗?

女生生理期间,有哪些东西是不能吃的?

1、女生生理期间，不能吃生冷刺激的东西 ，不能喝茶和咖啡
，也不能吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物 ，女生在生理期间还是要注意清淡饮食
，有不少女生因为生理期间不忌口，不仅影响月经 ，还有害健康
，所以我们一定要牢记这些东西生理期间不能吃 。一，生理期间不能吃生冷刺激的东西
。

2 、不要碰寒性的水果 ，有西瓜，芒果
，荔枝，冷冻的食品也不要吃。

3
、巧克力、可乐绝对禁（这两样都会加重痛经） ，吃温热性食物如果又是应季的那就更好了
，热性的食物当然也不能太多，比如红糖水 ，喝热的
，喝得过多也不好（容易把时间延长） 。

4 、女性要注意这些月经期间不能吃的食物
。经期不能吃的食物有：茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸 ，这在肠道中易同铁离子结合
，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，同时更消耗体内储存的维他命B
，破坏碳水化合物的新陈代谢 。

5、女生经期不建议吃的六种水果有哪些 水果 椰子：椰子有很高的营养价值，但经期间不建议吃椰子及椰汁 ，以免扰乱气血循环，影响子宫正常运作
，还有可能会加重痛经
。李子：李子性质偏凉，平时吃有清热解毒
、滋阴降火的功效 ，如果经期吃则会造成痛经或加重痛经
，还会出现月经不调的情况。

6、经期不能吃凉性食物女性朋友要特别的注意，不管是经期之前还是月经期间 ，对于一些凉性的食物都不能过量食用
，否则的话很有可能会因此而导致月经量少以及经期小腹疼痛等情况的出现 。

女人来例假的时候能喝茶叶水吗

经期不要喝绿茶，喝花茶也要看个人体质 医学指导：广东省第二中医院妇科陈小平副主任中医师 工作之余喝杯茶提提神是不少女性的习惯。但是如果你正来着例假 ，可要注意忌口了
。

女性在月经期喝温热的淡茶水
，可以缓解月经期的小腹痛 、痛经，可以起到祛寒的作用。茶水建议以淡淡的茶水和温热可口的茶水为好 ，不建议喝浓茶和凉茶 。浓茶因为茶中的茶多酚含量增高
，可能会引起月经期女性的失眠
、焦虑等等
。凉茶由于比较凉，可能会引起月经失调、痛经 ，甚至闭经等。

不能喝，例假期间不要喝茶 。经期喝浓茶
，容易诱发经期综合症
。

体质好的女性，平时又有喝茶的习惯 ，月经期适量喝茶是可以的
，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血 、月经血量偏少或存在痛经 ，经期喝茶会加重贫血的症状
，甚至引起痛经等不适 。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶
。

女人生理期能喝清轻茶吗

晚上是可以喝清轻茶的而且如果你的应酬比较多，在饭后喝一杯清轻茶 ，可以促进肠胃蠕动
，排除多余的毒素和垃圾，并且可以阻止过多的脂肪堆积2清轻茶里面含有植物提取 ，它是决明子
，荷叶，金银花等等中成药 ，对人体没。

内分泌失调：当基本的美容护肤做到位，脸部出油也不多
，但仍有连片的细小痘痘，生理期到的时候就会愈加明显 。因为原本平衡的雌雄性激素分泌在某些因素刺激下失调 ，雌激素和代谢会出现紊乱的现象
，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞 ，引发痘痘
。

所以对神经的刺激也不会很大。此外
，许多茶人都有一个秘籍：如果一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶” ，就不用担心睡不着了 。茶是会提神
，但是喝茶并不会对睡眠造成负面的影响，关键是看你如何喝茶。

在正常饮食的前提下可以达到减肥的效果 ，但毕竟才15岁
，正是长身体的时候，还是不要急于跟风减肥 ，不然会影响你的身高和生理机能的发育，适当运动就好
。

具有生津
、润肺、清热 、凉心
、消痰、降火 、止热咳
、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽 、痰多、小儿风热
、喉痛失音、眼赤肿痛 、大便秘结
、小便黄少等症 。 桃：桃子性温
，味甘、酸
。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁 ，具有生津 、润肠
、活血、消积 、益气血
、润肤色、养阴敛汗等功效。

月经期喝茶会有影响吗?月经少跟这有关系吗?

女性在月经期间可以喝茶
，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌 。如果经期很不舒服或者痛经 ，尽量避免吃辛辣或者冰的食物
，因为冰的食物会导致胃部不适，同时也会引起血管收缩 ，加重痛经
，而辛辣的食物会引起胃肠道不适，也会导致经期的不适加重
。

对于经期女性 ，茶叶是安全的饮品
，不会造成太严重的影响，来大姨妈是可以适当喝茶的 ，有助于补血 、排毒
、活血、调经等。但应当注意的是，在大姨妈期间要喝温茶
，不能喝寒性的茶，不要喝凉茶 ，更不宜饮用浓茶 。

月经期能否喝茶
，要看个人的体质，不能一概而论
。体质好的女性 ，平时又有喝茶的习惯
，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性 ，本身就贫血 、月经血量偏少或存在痛经
，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适 。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶
。

经期可以喝茶吗?

1、不能 ，月经期间
，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状 ，就需要及时补充各种含有铁元素的食物 。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀
，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外 ，浓茶含咖啡因较高
，能刺激神经和心血管，容易导致痛经
、经期延长或出血过多▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。

2、不可以。经期女性体内缺乏大量铁质 ，因此更需要多多补充含铁的蔬果
，像是菠菜 、葡萄
、苹果等，或是多吃有甜分的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍东西补充热量 ，像是巧克力、红豆汤等
，都是对女性生理期时，具有舒缓的功效 。

3 、适合喝：桂圆红枣茶
、养生茶、贞味丹_ 、红糖姜水
、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶
。

4 、女性在经期能喝茶 ，但要喝性质温热的养生茶
，玫瑰茶
、红枣枸杞茶、红茶 、生姜红糖茶等对女性的经期是有好处的。女性在月经期间可以喝茶，适当喝茶 ，能为身体补充，丰富营养
，而且能补益气血也能活血调经，会加快女性体内的淤血和毒素排出对维持女性生理期健康有很明显的好处 。

5、月经期能否喝茶 ，要看个人的体质
，不能一概而论
。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯 ，月经期适量喝茶是可以的
，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血
、月经血量偏少或存在痛经 ，经期喝茶会加重贫血的症状
，甚至引起痛经等不适 。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶
。