陈皮的功效与作用及食用方法（黄芪陈皮的功效与作用及食用方法）

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• 1、陈皮泡水喝的功效与作用及食用方法
• 2 、陈皮的功效与作用
• 3
  、陈皮的功效与作用及食用方法

陈皮泡水喝的功效与作用及食用方法

1、陈皮泡水喝的功效与作用：健脾开胃：陈皮有健脾开胃的作用，可以提高食欲 ，促进食物消化和吸收。消食化积：陈皮有化湿消积的功效
，可以帮助消化系统排出体内多余湿气，解决胃部不适等问题 。缓解咳嗽：陈皮的挥发油和黄酮类化合物具有镇咳作用 ，能够缓解喉咙不适和咳嗽症状
。

2 、陈皮的食用方法：泡茶喝陈皮是可以用来泡茶喝的
，这样既不会影响到陈皮的营养价值，同时也能够有效的避免直接咀嚼于酸的口感。若是脾胃不是特别的好 ，可以选择用陈皮泡茶来喝
，这样能够改善食欲不振的情况 。而且本身陈皮的属性是比较温和的，并不会对人体造成不好的影响
。

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、我们用它泡水 ，喝了以后会对我们的肠胃产生刺激，能加快消化液的分泌
，促进肠道中积气的排出。能起到健胃消食的效果 。咱们平时经常吃的江中牌健胃消食片儿，里边儿的主要原料也是山楂和陈皮
。所以对于肠胃消化不好的人非常适合喝陈皮水 ，能够起到非常好的缓解作用。

4、理气健脾
，药理研究表明▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，陈皮中所含的挥发油对于人体的胃肠道具有温和作用 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，同时可以帮助促进肠道消化液的分泌
，排除▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肠管内的积气 。因而，老陈皮泡水喝有理气健脾的作用。止咳祛痰 ，陈皮中的挥发油除了有温和作用之外
，还可以刺激呼吸道，使痰液容易咳出 ，有止咳祛痰的功效
。

5 、陈皮具有促消化
，祛痰止咳的功效，适合孕妈妈的陈皮食用方式有什么？陈皮的食用方法有很多 ，可是一般大家喜爱拿陈皮泡水喝，或是可以直接服用。可是除此外
，陈皮还能够制成美味可口营养健康的菜式，下边详细介绍三种陈皮的食用方法 。

陈皮的功效与作用

功效作用促消化 ，陈皮含有类柠檬苦素
，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化
。另外 ，陈皮含有挥发油
、橙皮甙、维生素B 、C等成分
，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌 ，排除积气
，增加食欲。

陈皮可以用来养胃，对于胃寒胃气不足引起的拉肚子 ，胃胀、消化不良等
，陈皮都可以用来缓解，平时没事喝点陈皮茶即可有效果 。陈皮具有消炎的作用 ，平时如果有喉咙干痒引起的喉咙发炎，用陈皮加上一些金银花泡茶
，可以有效的帮助消除炎症，缓解发炎症状
。

陈皮 ，作为一种传统中药材
，拥有理气健脾
、燥湿化痰的功效。它对于缓解脘腹胀满、增进食欲 、调理腹泻以及减少咳嗽和痰多等症状尤为有效 。陈皮常用于治疗功能性消化不良，以及提升脾胃功能 ，适用于脾胃虚弱的患者
。 陈皮还具有燥湿的特性
，适合痰湿体质的人群使用。

陈皮泡水的功效 健脾养胃：陈皮能理气健脾，对于脾胃不和
、消化不良、腹痛等症状有很好的缓解作用 。 促进消化：陈皮富含挥发油和柠檬稀 ，能促进唾液分泌
，加速胃肠蠕动，改善胃肠消化功能
。 和胃止吐：去除油腻 、缓解呕吐 ，对孕妇的晨吐也有改善效果。

接下来将介绍陈皮的主要功效与作用
，并给出一些使用方法和注意事项 。 陈皮的功效： 古人言“橘皮，苦能泄能燥 ，辛能散，温能和
，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻 ，同升药则升
，同降药则降 ”可见它的妙处
。 通气健脾，调中开胃 ，使它最大的作用
，适用于脘腹胀满
、嗳气、恶心 、呕吐等症状。

陈皮的功效与作用及食用方法

泡水饮用：将新会陈皮洗净后，切成小片或丝状 ，用开水冲泡
，可以泡成陈皮茶 。这种茶具有理气化痰
、健脾胃的功效，适合消化不良或者咳嗽痰多的人饮用
。煲汤：新会陈皮是广东汤料中的常见成分 ，可以用来煲制各种滋补汤品。

陈皮的食用方法：泡茶喝陈皮是可以用来泡茶喝的
，这样既不会影响到陈皮的营养价值，同时也能够有效的避免直接咀嚼于酸的口感 。若是脾胃不是特别的好 ，可以选择用陈皮泡茶来喝，这样能够改善食欲不振的情况
。而且本身陈皮的属性是比较温和的
，并不会对人体造成不好的影响。

陈皮的功效与作用 药理 橙皮苷可抑制实验性胃溃疡，降低毛细血管通透性 ，因此具有调整肠胃功能以及抗炎作用；陈皮挥发油具有祛痰、平喘 、促进消化液分泌和排除肠内积气等作用 。此外还有扩张冠状动脉
、降低血压和利胆等作用
。陈皮知识介绍：陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。

功效作用 预防动脉硬化
，陈皮中的果胶对高脂饮食所引起的动脉硬化也有一定的预防作用 。利水通便，陈皮辛苦宣降 ，其行气之功
，又能利水通便，故常用于水肿、小便不利 、大便不通等症
。

煲汤：新会陈皮作为辛香之物 ，用来煲汤可以提升汤的香味。因为汤属于滋腻之品、而新会陈皮能起到理气健脾
、祛湿化痰的作用
，放入汤中作原料，这样煲出来的汤鲜美可口 ，还能用于防止食饱后脘腹胀痛
，有助于增加胃口 。

新会陈皮具有降压防衰的作用，陈皮内有一种叫做甲基橙皮甙的挥发性油物质 ，这种物质能够帮助扩张血管，增加冠脉流量
，从而降低血压。陈皮内的提取物还能加强体液和细胞免疫，降低氧自由基、抗氧脂等结构的过氧化作用
。食用方法 新会陈皮可以用来泡茶 ，也可以用来做成陈皮粥或陈皮红豆沙。