陈皮的功效与作用及食用方法（黄芪陈皮的功效与作用及食用方法）

彩虹养生网精选：

• 1、陈皮泡水喝的功效与作用及食用方法
• 2 、陈皮的功效与作用
• 3
  、陈皮的功效与作用及食用方法

陈皮泡水喝的功效与作用及食用方法

1、陈皮泡水喝的功效与作用：健脾开胃：陈皮有健脾开胃的作用，可以提高食欲 ，促进食物消化和吸收。消食化积：陈皮有化湿消积的功效
，可以帮助消化系统排出体内多余湿气，解决胃部不适等问题 。缓解咳嗽：陈皮的挥发油和黄酮类化合物具有镇咳作用 ，能够缓解喉咙不适和咳嗽症状
。

2 、陈皮的食用方法：泡茶喝陈皮是可以用来泡茶喝的
，这样既不会影响到陈皮的营养价值，同时也能够有效的避免直接咀嚼于酸的口感。若是脾胃不是特别的好 ，可以选择用陈皮泡茶来喝
，这样能够改善食欲不振的情况 。而且本身陈皮的属性是比较温和的，并不会对人体造成不好的影响
。

3
、我们用它泡水 ，喝了以后会对我们的肠胃产生刺激，能加快消化液的分泌
，促进肠道中积气的排出。能起到健胃消食的效果 。咱们平时经常吃的江中牌健胃消食片儿，里边儿的主要原料也是山楂和陈皮
。所以对于肠胃消化不好的人非常适合喝陈皮水 ，能够起到非常好的缓解作用。

4、理气健脾
，药理研究表明，陈皮中所含的挥发油对于人体的胃肠道具有温和作用 ，同时可以帮助促▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍进肠道消化液的分泌
，排除肠管内的积气 。因而，老陈皮泡水喝有理气健脾的作用。止咳祛痰 ，陈皮中的挥发油除了有温和作用之外
，还可以刺激呼吸道，使痰液容易咳出 ，有止咳祛痰的功效
。

5 、陈皮具有促消化
，祛痰止咳的功效，适合孕妈妈的陈皮食用方式有什么？陈皮的食用方法有很多 ，可是一般大家喜爱拿陈皮泡水喝，或是可以直接服用。可是除此外
，陈皮还能够制成美味可口营养健康的菜式，下边详细介绍三种陈皮的食用方法 。

陈皮的功效与作用

功效作用促消化 ，陈皮含有类柠檬苦素
，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化
。另外 ，陈皮含有挥发油
、橙皮甙、维生素B 、C等成分
，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌 ，排除积气
，增加食欲。

陈皮可以用来养胃，对于胃寒胃气不足引起的拉肚子 ，胃胀、消化不良等
，陈皮都可以用来缓解，平时没事喝点陈皮茶即可有效果 。陈皮具有消炎的作用 ，平时如果有喉咙干痒引起的喉咙发炎，用陈皮加上一些金银花泡茶
，可以有效的帮助消除炎症▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，缓解发炎症状
。

陈皮 ，作为一种传统中药材
，拥有理气健脾
、燥湿化痰的功效。它对于缓解脘腹胀满、增进食欲 、调理腹泻以及减少咳嗽和痰多等症状尤为有效 。陈皮常用于治疗功能性消化不良，以及提升脾胃功能 ，适用于脾胃虚弱的患者
。 陈皮还具有燥湿的特性
，适合痰湿体质的人群使用。

陈皮泡水的功效 健脾养胃：陈皮能理气健脾，对于脾胃不和
、消化不良、腹痛等症状有很好的缓解作用 。 促进消化：陈皮富含挥发油和柠檬稀 ，能促进唾液分泌
，加速胃肠蠕动，改善胃肠消化功能
。 和胃止吐：去除油腻 、缓解呕吐 ，对孕妇的晨吐也有改善效果。

接下来将介绍陈皮的主要功效与作用
，并给出一些使用方法和注意事项 。 陈皮的功效： 古人言“橘皮，苦能泄能燥 ，辛能散，温能和
，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻 ，同升药则升
，同降药则降 ”可见它的妙处
。 通气健脾，调中开胃 ，使它最大的作用
，适用于脘腹胀满
、嗳气、恶心 、呕吐等症状。

陈皮的功效与作用及食用方法

泡水饮用：将新会陈皮洗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍净后，切成小片或丝状 ，用开水冲泡
，可以泡成陈皮茶 。这种茶具有理气化痰
、健脾胃的功效，适合消化不良或者咳嗽痰多的人饮用
。煲汤：新会陈皮是广东汤料中的常见成分 ，可以用来煲制各种滋补汤品。

陈皮的食用方法：泡茶喝陈皮是可以用来泡茶喝的
，这样既不会影响到陈皮的营养价值，同时也能够有效的避免直接咀嚼于酸的口感 。若是脾胃不是特别的好 ，可以选择用陈皮泡茶来喝，这样能够改善食欲不振的情况
。而且本身陈皮的属性是比较温和的
，并不会对人体造成不好的影响。

陈皮的功效与作用 药理 橙皮苷可抑制实验性胃溃疡，降低毛细血管通透性 ，因此具有调整肠胃功能以及抗炎作用；陈皮挥发油具有祛痰、平喘 、促进消化液分泌和排除肠内积气等作用 。此外还有扩张冠状动脉
、降低血压和利胆等作用
。陈皮知识介绍：陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。

功效作用 预防动脉硬化
，陈皮中的果胶对高脂饮食所引起的动脉硬化也有一定的预防作用 。利水通便，陈皮辛苦宣降 ，其行气之功
，又能利水通便，故常用于水肿、小便不利 、大便不通等症
。

煲汤：新会陈皮作为辛香之物 ，用来煲汤可以提升汤的香味。因为汤属于滋腻之品、而新会陈皮能起到理气健脾
、祛湿化痰的作用
，放入汤中作原料，这样煲出来的汤鲜美可口 ，还能用于防止食饱后脘腹胀痛
，有助于增加胃口 。

新会陈皮具有降压防衰的作用，陈皮内有一种叫做甲基橙皮甙的挥发性油物质 ，这种物质能够帮助扩张血管，增加冠脉流量
，从而降低血压。陈皮内的提取物还能加强体液和细胞免疫，降低氧自由基、抗氧脂等结构的过氧化作用
。食用方法 新会陈皮可以用来泡茶 ，也可以用来做成陈皮粥或陈皮红豆沙。