长期久坐的危害有哪些（长期久坐的危害有哪些野鸽子）

彩虹养生网精选：

• 1 、长期久坐,对身体有哪些伤害?坐的时间超过多长时间才算是久坐?
• 2
  、高中生一天到晚做在凳子上做作业,会不会有什么病啊?
• 3、长期久坐或带来5种危害需重视,做好哪4件事或能减轻伤害?

长期久坐,对身体有哪些伤害?坐的时间超过多长时间才算是久坐?

男人长期久坐对前列腺的危害是很大的 ，一方面长期久坐容易导致局部温度升高
，另外一方面，久坐会压迫前列腺 ，容易导致前列腺血液循环不好
，使得一些代谢产物堆积，致使前列腺腺管阻塞 ，导致前列腺慢性充血
，从而增加前列腺炎的发生率。

第一，经常久坐的人 ，容易让下肢的血液循环变慢 。大家都知道，我们全身只要是有血管的地方
，都是有血液的，而下肢同样分布着很多的血管
。

在正常情况下 ，如果他们连续坐了三个小时以上
，则可以算作久坐。 经常坐在那里不做运动会导致人体免疫力下降，下肢的血液循环容易受到阻碍 ，长时间坐着会使人感到腿麻木
，这种情况是由于血液循环不畅造成的  。 此外，由于缺乏运动而经常久坐的人容易增重并增加患病的机会
。

一般来说 ，一天处于坐着的状态在8个小时以上就算久坐
，久坐时间连续两个小时以上就需要变换姿势，否则伤害很大 ，总的来说
，坐着一个小时后就要起来活动几分钟，这样可以减轻久坐对身体的危害。那么久坐究竟有哪些危害呢？一起来看看吧 。引起颈椎病 、腰椎病
。

高中生一天到晚做在凳子上做作业,会不会有什么病啊?

这种情况在小学不明显 ，到初中多学科学习之后就会有些吃力。 最后，就这个问题提个小建议吧 。 如果是因为孩子写作业效率低造成的作业完成慢
，家长可以和任课老师沟通一下，适当减少作业量。同时 ，家长和孩子一起制定计划
，将每天的作业划分时间段去完成
。这样的做法虽然看似有些幼稚，但是实际上坚持下来是有切实帮助的。

首先 ，孩子的压力越来越大
，会不堪重负 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。其次，孩子除了学习 ，什么特长都不会有
。下面
，让我们具体分析一下。压力越来越大，不堪重负 只让孩子学习 ，不让孩子做别的事
，那么带给孩子的会是做不完的作业，上不完的网课 。

如果孩子发脾气 ，父母往往会打开讲道的机关枪模式
。 这是不对的，那也不好。 结果
，孩子罢工，不再做作业 。 无条件的爱 如果有问题 ，孩子就▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不会写了
，即使妈妈教过几次，孩子还是不会写
。 当孩子有这样的担忧和恐惧时 ，他们就无法集中精力解决问题。

我个子高了
，上学时间长了，回家作业增了 ，学习科目多了
，我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重 。如果是小时候 ，我无论做错什么事
，没有人会来责怪我，再加上还有父母为我当“向导”
。可现在的我 ，长大了，懂事了
，要适应独立了，凡是做事都要小心翼翼 ，三思而后行。

长期久坐或带来5种危害需重视,做好哪4件事或能减轻伤害?

多饮水长期性久坐会导致身体新陈代谢速率缓减
，这个时候就需要培养多饮水的良好的习惯，一方面还可以促使人体的基础代谢速率 ，另一方面还能推动小便产生
，那样去卫生间的情况下又能让身体主题活动一下 。

上身肥胖长时间坐姿不正确，会影响身体营养的输送 ，导致上身出现肥胖。长时间的坐姿不当会造成坐骨周围的肌肉僵硬
，皮下脂肪脂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肪越积越多，慢慢的腰部和臀部就肥胖起来了
。

久坐电脑前会容易引起肠胃蠕动减慢 ，消化腺分泌消化液减少
，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀
、便秘、消化不良等消化系统症状。 久坐电脑前可使直肠附近的静脉丛长期充血 ，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重
，导致大便出血 、肛裂等症 。

▲危害四：引起骨骼病变或肌肉劳损 跷二郎腿除了让脊椎变形，还会使骨盆和髋关节受到压力 ，容易产生酸痛
，像腰酸背痛之类的感觉，时间长了还会引起骨骼病变或肌肉劳损
。NO 身体前倾 身体前倾也是一种感觉很舒服的姿势 ，不过这种坐姿给腰部带来的压力比端坐着还要大
，时间长了，也会产生各种危害。