怕上火（怕上火喝王老吉还是加多宝）

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• 1、平时怕上火,爱喝水,在睡觉前能不能喝水?

平时怕上火,▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍爱喝水,在睡觉前能不能喝水?

1 、综上所述 ，实火和虚火不仅病因、病机
、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同 。如果不管上火是实是虚
，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍成 ，反而加重病情。因此
，上火时，首先分清实火还是虚火后 ，再决定治疗方案
，是一件十分重要的事情
。

2、要节制辛辣刺激性食物的量，如果不喜欢喝绿茶还可以喝点儿菊花茶。最好去药店去买野菊花 ，然后泡茶喝每天都喝的话是可以防止上火的 。也可以吃点龙胆泻肝丸治疗
，就可以改善你这个容易上火的毛病
。

3 、第三，就是上火的话 ，可以喝血
，选择喝一些枸杞菊花茶之类的，这样就可以降火 ，也避免上火，然后要看你的年纪去年龄比较大的话
，可以稍微多喝一点，但是年纪比较小 ，就可以少喝一点。

4
、重要 
， 建 议 可 以在 吃 完 后 漱口 ， 即 清 理 了有 帮 助把 一 些 重 气 味 消除  ， 如 果 选择 一 些清火功 能 的 牙膏 加 强
，效 果 更 好 ， 本 人 推 荐 片仔 癀牙火 清牙膏 ， 再 配合 次日一 杯 枸杞 菊 花 茶就能 有效的 制 止上火 的 概 率  。