怕上火（怕上火喝什么茶）

彩虹养生网精选：

• 1 、怎样调理怕上火的体质
• 2
  、刚刚吃榴莲怕上火应该怎么办
• 3、夏天喝什么汤降火(有什么降火清爽的去火汤)

怎样调理怕上火的体质

此外 ，防风通圣丸也是个不错的选择
，它有解表通里，清热解毒的作用 ，是治疗外感风邪 、头痛咽干
、疮疡初起等病的传统药物 。而且
，这种药既可以清外热，又可以解内寒 ，非常适合上火和着凉兼有的患者
。

体寒的人容易上火怎么办1 自制药物贴敷 体寒上火的人
，可以把肉桂、吴茱萸磨成细粉，加入陈醋和热水混成糊状 ，制作成穴位贴，药店有空的穴位贴买
，可以买一个小尺寸的，睡觉前把制作好的药糊放在穴位贴上 ，敷在涌泉穴上
，第二天取下就可以了。

总之，干姜温中散寒 ，栀子清热泻火
，两味中药合用就可以把体寒 、容易上火的问题解决 。如果你也是脾胃虚寒体质，那不妨参考一下 ，不过切记在中医指导下用药
，不可随意使用
。

经常容易上火，怕冷还手脚冰冷 ，可能是由于气血不足导致
，也有可能是身体里面的寒气太多。因此这个时候我们就可以选择引用一些茶性比较温和的茶叶来帮助改善我们的体质，比如说红糖姜茶 ，玫瑰普洱茶，枸杞桂花龙井茶
，蜜蜂红茶等等 。蜂蜜红茶红糖姜茶就是通过红糖与姜粉一定比例上面的调配而成
。

人们的体质差异导致了对食物寒热的不同反应。有些人容易上火，而有些人则不会 。 上火通常是由于体内阴阳失衡引起的 ，可能与维生素B2和C的缺乏有关。补充这些维生素可以帮助减少上火的频率
。 避免熬夜
，保持良好的生活习惯，有助于维持体内阴阳平衡。

刚刚吃榴莲怕上火应该怎么办

第一种方法 ，吃榴莲上火之后
，可以吃几只山竹 。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性 ，调节人体内的平衡
，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火 ，盛产榴莲的泰国当地
，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效
。第二种方法 ，吃榴莲上火之后，将榴莲的壳煎盐水喝下
，也能够达到清火的效果。

如果你怕上火的话，可以保存榴莲壳 ，然后倒温水进去
，再加点盐，这是解决榴莲上火很好的方法 。榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物 ，如糖尿病患者两者同吃
，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管
、中风情况出现 ，不宜食用
。

刚刚吃了榴莲
，怕上火，可以喝蜂蜜的 ，这个是不会反应的
，建议放心吃。不过可能会因为糖分摄入过多而发胖 。

夏天喝什么汤降火(有什么降火清爽的去火汤)

1、油锅烧热，放姜葱 、苦瓜片 ，倒点黄酒煸炒一下，然后倒入清汤和猪肉
，煮沸后加味精和盐，苦瓜煮熟后拣掉葱姜即可
。功效：苦瓜肉片汤是夏季应时消暑菜肴 ，很适合夏季吃
，它能帮助我们祛暑热，还具有明目的功效。

2、夏天清热去火汤夏天喝菠菜银耳汤清热去火取菠菜150克 ，银耳20克
，香葱15克，盐
、味精、香油各少许 。菠菜洗净切段 ，用开水氽一下；银耳用温水泡软
，洗去泥沙，摘成小朵；香葱去根须洗净 ，切成细末
。锅内放入银▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍耳
，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸 ，加入盐 、味精
、香葱末，淋上香油即成。

3、清热去火汤——冬瓜水鸭汤 。原料：老冬瓜1块（约800克
，最好是冬瓜蒂那部分的），水鸭1只 ，扁豆 、干莲蓬
、灯心草各适量。做法：冬瓜连皮切成两只普通麻将大小的方块
，其它材料洗干净
。上述材料放到锅里加水，大火把水烧开后收小火 ，煲两小时
，加盐，即成。功效：清热解毒、去火 。

4 、养生汤食谱百合雪梨汤 材料：百合30克 ，雪梨1个
，冰糖适量
。做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内 ，再加半碗多清水
，煮一个半小时。待百合已烂，加入去皮核切块的雪梨及冰糖 ，再煮30分钟即成 。

5
、冬瓜荷叶汤 材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块 、瘦肉半斤
。药物：功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令
，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期 ，清热解毒
，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味
、瘦肉鲜味 ，瓜之甜味
，十分可口 。