去火的水果（消炎去火的水果）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃什么水果去火
• 2
  、想自己在家制作水果茶,有什么果茶可以去火?
• 3、降火的水果有哪些
• 4 、水果有哪些去火
• 5
  、常见的清火水果是什么?
• 6、吃什么水果可以去火,排毒?

吃什么水果去火

1 、香蕉是我们日常生活当中常见的水果 ，香蕉的营养价值也是很丰富的
，它的味道甘甜，性质寒凉 ，可以起到清热解毒、润肠通便的作用
，是去火排毒非常棒的水果 。西瓜 西瓜是夏季最常见的一种水果了，它的营养价值同样也是很丰富的 ，可以有效的帮助我们排毒去火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好
。

2
、柿子
，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克 、脂肪0.1克
、碘47毫克 ，还富含多种维生素及钾、铁 、钙
、镁、磷等
，其矿物质的含量超过苹果 、梨
、桃等水果 。

3、西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容 ，补血
，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效
。可生吃 ，凉拌着吃
，做成汤吃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，效果都非常不错。NO芒果芒果也是凉性水果中的一员 ，因此适当吃点的话
，可促进降火气 。

4 、以下是能够有效去火的水果：荸荠 味甘性寒，具有清肺胃之热 ，化痰消积之功能，可明目退翳
，治痔疮，大便下血。预防流脑 ，高血压
，可辅助治疗慢性咳嗽
、吐浓痰
。苹果 味甘性凉，具有生津除烦 ，开胃和脾
，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇 ，防动脉硬化
，具有抗癌作用 。

想自己在家制作水果茶,有什么果茶可以去火?

1、苹果梨菠萝都是不错的选择时令水果最好
。材料中柠檬是必不可少的，柠檬的鲜味可以提升整杯茶的口感。将红茶包放入沸水中浸泡两三分钟取出 ，放在一边下一个泡好后重复这一步 。红茶包不要长时间泡在茶壶里
。如果太厚会掩盖水果的新鲜味道。应加入蜂蜜
，直至果茶凉而不热 。

2 、比如说，你想要口味稍微酸甜的就可以加金桔、百香果
、柠檬等 ，可以做出金桔▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍柠檬茶
。橙子类的一定要放，全是甜的水果茶口感没有层次水果茶的主要成分是晒干的水果果肉
，搭配香料、茶叶 、花茶等等。冲泡后有花香果香，口感多为酸甜味 。颜色也很好看
。

3
、绿茶柠檬是最常见的冷泡水果茶绿茶是如今很多人都非常喜欢饮用的一种解腻茶叶 ，当然与柠檬的结合也让很多人都觉得
，酸爽的滋味会让自己在夏天更舒适。柠檬切片放置在储藏罐当中，绿茶浸泡过后 ，让茶水与柠檬汁的结合
，让很多人都觉得是非常奇妙的一种结合，当然在家庭当中也非常容易操作 。

降火的水果有哪些

1、柿子 柿子是一种排毒效果很好的水果 ，我们平▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍时的时候应该要多吃一些柿子
，特别是日常的工作环境当中有废物排放的朋友更应该多吃柿子，它可以帮助人们把吸入到体内的毒素给快速的排出体外 ，同时还可以起到清热祛火的作用。

2 、西瓜 西瓜性凉
，含有大量的水分，可以生津止渴
、清热降火 ，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐
，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏
。

3、雪梨 梨子味甘性寒，经常吃可以起到清热润肺 、减轻心烦口渴症状。西红柿 西红柿中含有大量的维生素c ，有清热解毒的功效
，心烦气躁的人吃有缓解作用 。草莓 草莓中含有丰富的维生素，常吃还可以清热去火
。

水果有哪些去火

香蕉是我们日常生活当中常见的水果 ，香蕉的营养价值也是很丰富的
，它的味道甘甜，性质寒凉 ，可以起到清热解毒
、润肠通便的作用
，是去火排毒非常棒的水果。西瓜 西瓜是夏季最常见的一种水果了，它的营养价值同样也是很丰富的 ，可以有效的帮助我们排毒去火
，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好 。

去火水果主要包括西瓜、梨 、柚子
、葡萄柚、猕猴桃 、苹果、香蕉和柿子等
。这些水果大多数具有清凉解暑
、生津止渴、润肺降燥的功效，因此在中医理论中被认为有助于去火。首先 ，西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它含有大量的水分和维生素C
，能够清热解暑，对缓解体内燥热有很好的效果 。

西瓜：味甘性寒 ，有清热解暑
，泻火除烦，开胃 、助消化
、利尿功能 ，主要用于暑热烦渴
，小便不利
。但心力衰竭和水肿病人不能多食。荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热 ，化痰消积之功能
，可明目退翳，治痔疮 ，大便下血 。预防流脑
，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰
。

西瓜 、梨 甘寒 ，能清热降火，润肺化痰。橄榄 甘酸平和
，清热利咽，解毒 。杨桃 能生津止喝 ，祛风热
，利尿。苹果 能生津止渴
。葡萄 清血热，利尿。菠萝 能清暑热 ，利尿 。柿子 能清热生津
，润肺止渴
。枇杷 清肺止咳。李子 能清肝火，利尿生津 可以用榨汁机榨成果汁 ，利于吸收
，但是不要过量食用 。

西瓜
。西瓜多汁液，夏季食用清热去火 ，解暑解渴
，并且还有利尿的作用。西瓜性凉，寒气大的人不宜多吃 。哈密瓜
。哈密瓜生长环境昼夜温差大从而口感十分甜 ，好似蜜，是解暑降温清热去火的佳品。荔枝 。古代就有日啖荔枝三百颗
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，夏季食用荔枝清热去火是个不错的选择
。

清热去火的水果有：西瓜
、梨子、火龙果和柚子。 西瓜：西瓜是夏季消暑的最佳水果之一 。它含有丰富的水分和矿物质，具有清热解暑 、利尿去湿的功效。其性凉 ，能够清除体内的热毒
，帮助降低火气
。 梨子：梨子具有生津止渴
、清热化痰的作用。

常见的清火水果是什么?

西瓜 西瓜性凉，含有大量的水分 ，可以生津止渴、清热降火
，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐 ，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏 。

苹果 、葡萄
、百香果、柠檬 、番石榴、酪梨
、凤梨、莲雾 、柳橙
、甘蔗、木瓜 、橄榄
、梅子、印度枣
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

荔枝 、龙眼
、葡萄、桔子等均可上火。梨子 、枇杷
、橄榄、西爪 、柑桔等为清火水果 。

柚子 柚子果肉性凉
，天然温和
。柚子有“天然水果罐头 ”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙
、磷、镁 、钠等人体必需的元素 ，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分
，可降血糖血脂。

清火的水果和蔬菜有：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温
、味甘酸涩的它是适合保养身体的好食材 。况且石榴不同于其他水果的地方在于 ，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心
。苹果营养丰富
，是一种广泛使用的天然美容水果。

吃什么水果可以去火,排毒?

吃梨可以下火，但是梨性凉 ，生吃梨多了会伤身
，容易导致腹泻 。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥 、清火的作用更佳
。山竹 山竹被称为“果中皇后
” ，性寒凉
，果肉含丰富的膳食纤维
、糖类、维生素及镁 、钙
、磷、钾等矿物元素▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，中医认为有清热降火 、减肥润肤的功效。

火龙果：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ，这种有活性的蛋白
，蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外 ，从而起解毒作用 。此外
，白蛋白对胃壁还有保护作用。

橘子能润肺
、止咳、化痰和止渴，它含有大量的维生素C ，是夏天美白的必须品，且丰富的膳食纤维——果胶
，可促进排毒，并降低胆固醇 ，但橘子也是一种火气比较大的水果
，吃得太多会造成口干舌燥 、咽喉干痛、大便秘结等症状
。

排毒水果排行榜 草莓被称为果中皇后。中医认为，草莓性寒 ，味甘酸
，具有润肺止咳
、清热除烦、解毒消炎 、养血益气
、理肠通淋等功用，适用于肺热咳嗽、消化不良 、暑热烦渴
、气虚贫血、便 秘等多种症状 。

西瓜 西瓜性凉 ，含有大量的水分
，可以生津止渴 、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用 ，而且西瓜中含有丰富的钾盐
，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏
。

排毒的水果苹果我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动 ，对人体排毒有一定的作用哦。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿 。