彩虹养生网精选:
- 1 、自制荷叶冬瓜减肥茶方法
- 2、荷叶减肥茶的自制方法
- 3、荷叶自制减肥茶的做法
自制荷叶冬瓜减肥茶方法
制作方法: 将冬瓜 、荷叶、决明子分别▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍清洗干净 。 将荷叶放入水中焯水 ,捞出备用。 将冬瓜和决明子放入锅中,加入适量的水,煮开后转小火煮20分钟。 关火后加入焯过水的荷叶 ,盖上盖子焖5分钟即可 。 筛出茶汁,加入适量的蜂蜜调味即可饮用。
自制的荷叶冬瓜减肥茶确实有减肥功效,但想让它起到明显减肥作用 ,必须饮用浓茶!每次放入的荷叶冬瓜减肥茶,只能冲泡饮用一次,第二次再冲泡出的茶汤,饮用以后也起不到任何减肥作用。平时通过荷叶冬瓜减肥茶来减肥时 ,还要注意它的饮用时间,每次饭后半小时左右是引用这种贱非常的理想时间 。
干荷叶,干冬瓜皮按1:2配好每天一包 ,有去脂、利尿 、刮油之功效,以排解人体碳水化合物,利尿利便为主要作用 ,用量可以自己控制。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶冬瓜皮减肥茶 。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。
将冬瓜糖砖放入茶锅中 ,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火 。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中 ,即可饮用。夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好 。
荷叶减肥茶的自制方法
荷叶减肥茶配方一:陈皮荷叶茶。材料:陈皮500克,荷叶500克 ,薏米100克,山楂100克。做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干 。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂 、苡仁者一同研为细末▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。与荷叶混匀分成100袋即可。
荷叶减肥茶材料:干荷叶10克 ,水500毫升做法:将荷叶洗净晾干后切成小片备用 。将500毫升水倒入煮锅中,加入荷叶片煮沸。煮沸后转小火慢煮15分钟,捞出荷叶片即可饮用。荷叶绿茶材料:干荷叶和绿茶各5克 ,水500毫升做法:将干荷叶和绿茶混合在一起备用。
荷叶决明子减肥茶可以减肥 。制作方法:材料:玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克 、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。做法:荷叶切成细碎状。将荷叶和玫瑰花 、洛神花、甜叶菊、陈皮 、决明子一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮5分钟即可 。
做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中 ,加入适量的水,煮开后15分钟。加入荷叶,再煮约5分钟即可 。绿豆搭配荷叶有通便清肠的效果 ,有利于我们体内垃圾,促进新陈代谢。蘑菇荷叶减肥茶。材料:蘑菇100克,荷叶1张 。
荷叶自制减肥茶的做法
做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内 ,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。搭配二:桂香荷叶茶 。材料:荷叶半张▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、山楂50克、肉桂1支(2克) 、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法:将荷叶剪碎,放入水中 ,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。
做法:将山楂洗净切片 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用 。功效:健胃整肠 ,散瘀化痰,行气活血。
桂香荷叶茶。材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克) 、冷水1000毫升、冰糖2大匙 。做法:将荷叶剪碎,放入水中 ,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。功效:塑身纤体 ,据说身体还会散发自然的体香 。山楂荷叶茶。
做法:用开水冲泡。荷叶简(碱)减肥茶 原料:荷叶碱,冰糖,绿豆 做法:开水冲泡 ,滤渣后即可饮用 。桂花荷叶减肥茶 【茶材】荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量 ,水250ml 【作法】于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。
做法:荷叶切成细碎状 ,绿豆洗净 。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后15分钟。加入荷叶 ,再煮约5分钟即可。绿豆搭配荷叶有通便清肠的效果,有利于我们体内垃圾,促进新陈代谢。蘑菇荷叶减肥茶 。材料:蘑菇100克,荷叶1张▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。