荷叶减肥吗（荷叶减肥吗有效果吗）

彩虹养生网 2个月前 26浏览 0评论

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喝荷叶茶可以减肥。饮用荷叶减肥茶小提示：喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。荷叶性寒，月经期间禁止饮用。

荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药，一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应，荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹，服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。

荷叶茶可能含有化肥物质南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。

荷叶茶的副作用有以下几点：喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。据《本草从新》记载：荷叶“升散消耗，虚者禁之”。就是说脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。

大多数减肥茶产品都会存在或多或少的副作用的，当然也包括荷叶茶。而荷叶灰方减肥则不会产生副作用，就荷叶本身来说是一种常见的中草药，早在明代时期医学家戴思恭就在《证治要诀》中提出荷叶灰可以减肥，虽然现在的市场比较乱，有好多的荷叶灰是一些假货，但是用荷叶灰来减肥几乎就看不到副作用。

荷叶减肥吗（荷叶减肥吗有效果吗）

可以，我也正在尝试，我发现有很多减肥茶和胶囊里都会有荷叶的成分。荷叶在中国古代就是减肥良药，还可以降血脂，不过要坚持长期服用，它是没有副作用的，因为它是利尿的，不会造成腹泻，再配上适当的运动，应该减肥效果不错。我很有信心，已经喝了几天了，感觉不错。

你好白素具有健脾补气的作用。决明子润肠通便清肝明目。荷叶润肠通便，化痰理气。放在一起可以，减肥，但是需要加入山楂，后铺。

但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

提高代谢的质量，从而达到减肥效果，但是荷叶性寒，如果自身体质比较差，患有体寒或者是在生理期的女性，建议还是不要食用，预防出现月经不调情况，甚至加重痛经，而气血虚弱和脾胃虚寒的人群，也是不能多喝，以免造成不良反应。

荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。

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随着夏天到来荷叶也开始慢慢变得茂密起来，尤其在盛夏的季节看着满荷塘荷叶朵朵荷花盛开的样子，堪称是人生一大享受啊。但是你知道吗，荷叶除了有观赏的作用，它在其他方面的功效也是非常显著的。

荷叶茶的喝法很简单，常见的有两种方法，一种是直接冲泡饮用，据我们亲自试验，我们发现，当水冲进杯子里面的时候，你就会马上发现，你得到了一杯绿油油的怡人的绿茶，因为荷叶很容易溶于水，几乎用不到煎煮。

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荷叶性寒，月经期间禁止饮用。人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行。

荷叶茶中含有荷叶碱、原荷叶碱、槲皮素和荷叶黄酮甙等多种成分，这些物质有助于利尿通便，泡制后饮用，有助于实现一定的减肥效果。荷叶的减肥原理在于，它能在人体肠壁形成脂肪隔离膜，减少脂肪吸收，有助于降低血脂并防止反弹。

喝荷叶茶可以减肥，方法并不复杂，不需要用煎煮的方法，直接放在茶杯里冲泡即可。往杯子里投入荷叶茶，倒上开水，浸泡5-10分钟即可，这样茶汤的浓度适宜，不会破坏荷叶的内含减肥物质，对减肥有极佳的功效。

荷叶减肥吗（荷叶减肥吗有效果吗）

喝荷叶茶减肥已经不是什么新鲜事了，如今不少人都崇尚健康减肥，减肥不伤身才是王道！荷叶茶怎么喝减肥呢？喝荷叶茶减肥还需要遵照一定的方法和诀窍，并非和普通的茶一样喝了就能瘦，喝对了才有更显著的减脂效果！荷叶茶不用煮，只需要将适量的荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。