经络养生的好处（经络养生的好处疏通经络的方法）

彩虹养生网精选：

• 1、经络调理对养生有好处么?
• 2 、经络养生的好处有哪些?六大好处包赚不赔
• 3、中医经络养生的好处
• 4
  、几个简单的例子,告诉你经络养生的神奇
• 5、打通经络可除百病吗
• 6 、经络养生脚底按摩的好处,脚底按摩的方法是什么?

经络调理对养生有好处么?

1
、大肠经调理能促进大肠的蠕动 ，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘
，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出 。

2、经络是运行气血 、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础 ，是中医学的重要组成部分
。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一
，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中 ，一直为保障中华民族的健康发挥着▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍重要的作用 。经络是人体运行气血的通道
。

3
、中医经络调理祛病中医讲到
，经络是人体气血运行、脏腑联系等功能的调控系统，针灸和按摩是疏通经络的主要手段。例如 ，用掌跟轻柔膝盖上6寸的伏兔穴可以调节心脏功能
，减缓心慌 、心跳过快等症状；每天揉膝关节上3寸阴市穴可降低血糖；按揉阴市穴向下1寸的梁丘穴可以缓解急性肠胃炎引起的疼痛等等 。

经络养生的好处有哪些?六大好处包赚不赔

1
、经常敲打心包经，除了提高心脏功能 ，让你的呼吸和血流更有力外
，还有一定的减脂效果
。

2、比例越高的艾绒，燃烧时烟越轻和 ，火力越温和，渗透力越好
，不伤经络，且燃烧时艾灰不容易掉落 ，没有被掉落的火星
，艾灰烫伤的危险。而比例越低的艾绒里含有的杂质▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，茎秆颗粒越多 ，燃烧时烟越大
，火力越燥烈，穿透力也越差 ，燃烧时会产生爆燃
，火星和艾灰会四处掉落，容易烫伤人 。所以 ，人们都追求高比例的艾条
。

3 、期间我还在小区 养生 馆办了卡
，经络减肥，但是这个要配合饮食 ，说白了就是高蛋白
、高膳食纤维，少碳水。我坚持了两天
，放弃了，因为我本身低血糖低血压 ，这种饮食结构不适合我
，经络疏通还在做，饮食恢复正常 。前前后后也花了不少钱 ，减肥效果也不大
。

中医经络养生的好处

经络养生不仅可以改善身体的不适现象
，同时还可以提高人体免疫力延年益寿。经络的作用 人体经络的作用主要分为三方面，分别为联系脏腑、气血运行和抵御疾病 。首先 ，人体的经络遍布全▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍身
，是沟通人体脏腑和皮表 、脏腑和脏腑之间的通道，使人体成为一个整体的机器。

中医养生方法按摩：经络缓通以温和的手部按摩 ，慢慢地疏通经络
，给予身体能量，当身体能量充足后 ，经络就畅通了
。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高
，可用于居家保健 。刮痧：经络速通以通为补，它是不用手的按摩术 ，不用针的针灸术
。

中医中
，有一套被称之为“经络 养生 法 ”，它就拥有神奇的延缓衰老的功效。经络 养生 法 1．常做眼保健操 了解了各个穴位的功能 ，我们就可以实际行动起来
，每天用指节上下刮，痛的地方要多刮一下 ，要慢慢地刮
，最后给它刮开 。

细心研究中医的人们了解到人体的许多穴位都在背部，进行背部适度的捶打能起到疏通经络、让气血运行畅通等 ，经常敲打背部可以消除疲劳
，同时也有安神的作▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用，还可以导致内分泌以及神经系统强化 ，将免疫力提高
。

几个简单的例子,告诉你经络养生的神奇

1
、为什么古人强调每天梳头？古人认为梳头能够刺激经络，尤其是头部的胆经穴位。通过梳头
，可以清除经络中的堵塞，促进气血流通 。即使不熟悉具体的穴位名称 ，只要梳头时感到疼痛
，就说明该部位存在堵塞，反复梳理可以帮助开通这些穴位
。 每天应该梳头多久？建议每天至少梳头300次。

2、推“天河水”方法简单： 家长用拇指 ，从孩子左手心沿小臂中线一直推到肘窝的曲泽穴位一次 。每次要推至少300次
。推时要在孩子小臂上抹些润滑油
，防止擦伤皮肤。睡前给孩子推一推，效果最好 。

3 、当头发变粗时 ，证明你的气血越来越充沛 经络养生 
，肝肾功能得到改善。秘诀一： 经络养生 经络是贯穿人体的一个“网络
”系统，它控制着气血的运行和流动 ，以保证各组织系统的正常功能
。《黄帝内经》说
，经络具有决定生死
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、治疗百病、调虚实的作用。

4 、打个很简单的比方，我们经常说“条条道路通罗马” ，不知道你是否观察到，现在的马路都四通八达
，基本上每一条主干道都有很多分支，马路畅通 ，交通才可以运行 。我们人体的经络就像这些四通八达的马路
，分布在人体的各个部位
。人体要健康，各个器官要正常运转 ，首先就是要经络畅通。

5
、出现肥胖
，经络不通更容易发生痰郁、肥胖 、疲倦等现象 。结语 ：只有经络通畅人体才能少生病，但是在日常生活中常常会因为身体的疾病
、衰老、不良的习惯等导致经络不畅
。上文我们不仅给大家介绍了经络的作用 ，同时也介绍了经络不畅的表现
，以及经络不畅该如何调理。

打通经络可除百病吗

经络养生法是传统的养生方式，通过按摩经络丰富的部▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍位 ，如面部和足部
，以达到养生保健的效果 。这种方法被认为具有神奇的功效，能够打通经络 ，预防疾病
。下面详细解释了这种养生法的几个关键点。 为什么古人强调每天梳头？古人认为梳头能够刺激经络，尤其是头部的胆经穴位 。

从《黄帝内经》中我们可以看到
，经络通则百病消，经络不通则百病生
。中医自古以来讲究：痛则不通 ，不通则痛。

身体患病
，多数是由于气血瘀积经，若不畅通引起的 ，如果能够打通经络 。是可以起到祛除百病的
，不知道你是否知道这个道理，相信很多人都看到 ，我听到过国人是需要天天梳头的
，实际上的梳头，就是在疏通经络 ，经络疏通了
，那么就不容易患上很多疾病的。

经络是贯穿人体的一个“网络 ”系统，它控制着气血的运行和流动 ，以保证各组织系统的正常功能
。《黄帝内经》说，经络具有决定生死 、治疗百病
、调虚实的作用。养生专家认为
，疏通经络可以作为养生的重要措施，最简单的方法就是定期刺激、按摩 、针灸合谷、内关
、足三里三个重要穴位 。

经络养生脚底按摩的好处,脚底按摩的方法是什么?

预防癌症有大量的科学表明适当的足底按摩对人体健康十分的有利 ，最近还有研究证明
，足底按摩具有十分有效的防癌以及抗癌的作用
。相信很多人都知道唾液具有预防癌症的作用，而按摩足底涌泉穴可以保证唾液源源不断涌出 ，只要我们将其一小口一小口慢慢咽下
，对身体健康四分的有利。

脚底按摩可以缓解足底筋膜的痉挛，加速血液循环 ，促进炎性介质代谢
，减轻足底筋膜炎 。其次是足底按摩，促进足底静脉的舒张和收缩 ，加速血液循环
，预防下肢静脉血栓形成
。

按摩足疗几大益处 脚底按摩穴能具有双重缓冲作用虚者能补，实者能泻 ，寒者能温，热者能清
，积者能散，坚者能软 ，损之雨顺风调
，补之不够，活血化瘀散瘀 ，快速消肿
，经络疏通，通利骨节 ，扶正祛邪
，增强抵抗力，固养元精 ，强身健体除病。