生津止咳化痰的食物（生津止咳化痰的食物可以煮一锅吗）

彩虹养生网精选：

• 1、请问润肺止咳的食物都有哪些?
• 2 、清肺化痰的食物有哪些?
• 3
  、止咳化痰的食疗方法
• 4、对肺有好的食物
• 5 、什么食物能去除痰?
• 6
  、吃什么食物能润肺去痰止咳

请问润肺止咳的食物都有哪些?

梨 梨含有丰富的蛋白质，脂肪 ，糖
，粗纤维，钙、磷 、铁等矿物质 ，梨肉脆汁多、酸甜可口
，经常多吃有助于帮助消化
、促进食欲 。功效：润肺止咳、化痰解毒 、润燥生津
。可生吃
、榨汁、炖煮 、熬膏，亦可将荸荠
、蜂蜜、甘蔗榨汁与梨汁共服 ，用于治疗肺热咳嗽 、支气管炎等。

清肺的食物有很多，罗汉果
、胖大海
，均能清肺利咽，很多防雾霾代茶饮中都有罗汉果 ，可代茶饮每日服用
，能清肺泄热，滋阴利咽 。新鲜的鱼腥草洗净焯水凉拌 ，既美味又能清肺热化痰
。川贝母、百合能清肺泄热
，止咳化痰，二者熬粥服用 ，疗效显著。沙参 、麦冬也可代茶饮服用
，能滋阴润肺 。

润肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大 ，性略寒
，可以生津润燥
、清热化痰
。润肺指数：★★★ 食疗用法：可直接食用。清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟 ，待稍冷却后加入蜂蜜即可 。

润肺止咳吃哪些食物？润肺止咳要喝什么汤香蕉冰糖水材料：香蕉3只，冰糖适量
。功效：气候干燥 、暑热等引致支气管炎
，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功 。做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖
、水两碗煲成糖水作饮
。说明：香蕉还有清理肠胃功能 ，把痰涎一并自肠脏排出。

清肺化痰的食物有哪些?

而且白萝卜 属性温和
，食用禁忌较少 ，对于体质较为特殊的人群而言是非常理想的一种止咳化痰妙招 。如体质较差的儿童、老人以及孕妇等 ，在喉咙有痰的情况下
，都是可以 适量食用 白萝卜的
。枇杷 枇杷是最被大众所熟知的止咳化痰食物之一，事实上的确如此。

雪梨是一种常见水果 ，可以生吃
，也可以做成菜品食用 。雪梨具有清肺化痰 、养血生肌的功效
。用冰糖和新鲜雪梨一起用文火炖煮，即使一份鲜甜的点心也是一份润肺止咳的好药膳。3：陈皮瘦肉汤 取干陈皮15克 ，放▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍入炖罐烧开炖煮15分钟左右
，捞出陈皮渣，留汤备用 。

枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。味甘
、酸 ，性平，叶子和果实都可入药
，枇杷富含富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果
。功效：含有苦杏仁甙 ，能够润肺止咳、祛痰
，治疗各种咳嗽 。可生食，也可以制成枇杷膏 、枇杷露
、枇杷冲剂等来食用 ，蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用 。

止咳化痰的食疗方法

1 、枇杷叶性平
，味苦，其主要功效为化痰止咳 ，和胃降气
。对支气管炎
、肺热咳嗽、胃热呕吐有很好的疗效。苦杏仁苷是枇杷叶中的一种重要成分
，该种物质能分解出氢氰酸，因此 ，具备了止咳 、镇痛的功效 。枇杷叶水煎液有抑菌
、平喘和祛痰的作用
。

2、止咳化痰的食疗方法1 银耳红枣汤 在当今
，我们用大红枣熬汤，是特别的盛行 ，红枣熬的汤，不仅可以补身体
，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人群 ，喝一些红枣熬的汤是很有好处的
，中医药典中也记载了，将红枣 ，银耳
，冰糖一起煮汤，可有止咳润肺的功效 ，所以秋天多喝一点有利于缓解咳嗽。

3 、哪些食疗方法能够化痰止咳？蜜枣扒山药治肺虚久咳材料：山药1000克
，蜜枣10个，板油丁100克 ，白糖350克
，桂花汁 。湿淀粉
。熟猪油少许。方法：山药洗净，放入锅内 ，加清水淹没山药为度，用旺火煮
，待山药较烂时捞起，去皮 ，用刀剖成6厘米长 。3厘米宽的长方形
。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用 。

4、功效：润肺止咳
、生津止渴。罗汉果萝卜煲猪肺做法：取罗汉果1只
，白萝卜250克，猪肺50克
。将猪肺洗净切成小块状 ，挤去泡沫备用。将萝卜切成小块状
，加入猪肺、罗汉果 、水
、生姜两片、盐 、料酒少许同煮，吃肺喝汤 。功效：有清肺润肠化痰作用
。适用于痰多久咳
、大便秘结、咽喉不畅的患者。

对肺有好的食物

1 、梨 中医认为梨味甘
、微酸、性偏凉 ，主要归肺 、胃二经
，具有润肺清热
、消痰降火、清胃泻热 、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用 。治疗肺结核引起的咳嗽
、咯痰有独特而明显的效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果
。

2、对肺好的食物主要包括： 深色蔬菜：如菠菜 、西兰花等富含抗氧化物质，能帮助抵抗肺部的氧化应激。 水果：如苹果
、橙子、葡萄柚等含有丰富的维生素C和抗氧化剂 ，有助于肺部健康 。 坚果：如杏仁 、核桃等含有健康的脂肪和抗氧化物质
，可以保护肺部免受损害
。

3
、枇杷 有润肺、止渴 、下气之功，可治疗肺萎咳嗽
、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材 ，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏 、枇杷露
、枇杷冲剂等
，治疗肺热咳嗽 。清肺的食物，如胡萝卜、梨子 、木耳、豆浆
、蜂蜜等
。清肺梨：可生津止渴 ，清热止咳等。

4、你好
，润肺食物有： 梨 有清热解毒 、润肺生津
、止咳化痰等功效，生食、榨汁 、炖煮或熬膏 ，对肺热咳嗽
、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。若与荸荠 、蜂蜜
、甘蔗等榨汁同服
，效果更佳。 葡萄 具有补肝肾、益气血 、生津液
、利小便等功效
。

5、你好，生活中能滋养肺部的食物很多 ，除梨子有清痰止咳 、清心润肺、解毒利尿等功效 梨：性凉
，味甘微酸，入肺。可生津
、润燥、清热 、化痰 。苹果：性凉 ，味甘
。可生津
、润肺、消食 、止渴。橄榄：性平
，味酸甘 。可清肺
、利咽、生津 、解毒
。白果：性平，味甘涩苦。入肺肾经 。

6
、清肺补肺食物 ，如白木耳、百合 、鲜藕
、猪肺、海▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍蜇 、柿饼、枇杷
、荸荠、无花果等
。有条件的适当用些药膳，如清炖水鸭 、百合
、甲鱼、生地 、北芪煲
，猪肺
、党参文火炖服或用淮山、北沙参 、麦冬
、五味子煲汤加蜂蜜水调和常喝。咯咯血病人服玉米须、马齿苋加冰糖水煮饮等 。还需要强调的一点就是饮食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍要清淡
。

什么食物能去除痰?

梨 梨味甘性凉 、微酸，具有清热生津
、润肺化痰的功效 ，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态
，还能软化血管 。生食梨有清热解毒、生津润燥 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。

中医认为 ，柿子性寒味甘微涩
，归肺
、脾、胃 、大肠经，具有润肺化痰
、清热生津、涩肠止痢 、健脾益胃 ，生津润肠
、凉血止血等多种功效
。对于秋燥咳嗽有痰的人来说
，吃点柿子能有效润肺化痰。

化痰食物： 水梨：性寒， 润肺、消痰 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、止咳
、降火 。 白萝卜：性寒 ， 顺气、化痰 、止咳
、清热解毒
。 百合：性微寒
， 润肺、止咳 。 荸荠：性寒滑， 清热 、化痰、 益气
、开胃、消食 。 白木耳：性平 ， 化痰 、止咳
。 杏仁：性温，润肺
、止咳、化痰。杏仁有微毒
，不宜久服 。

化痰食物： 水梨：性寒， 润肺 、消痰
、止咳、降火
。 白萝卜：性寒 ， 顺气 、化痰
、止咳、清热解毒。 百合：性微寒
， 润肺 、止咳  。 荸荠：性寒滑， 清热
、化痰、 益气 、开胃、消食
。 白木耳：性平 ， 化痰
、止咳。 杏仁：性温
，润肺、止咳 、化痰 。

性平，具有清热安神 ，滋阴补肾
，温肺，止咳去痰等多种功效。日常生活中用百合花泡水喝 ，也可用百合花炖成汤品
，粥品吃，都有不错的养生价值
。NO1茼蒿 茼蒿含有多种对人体健康的维生素 ，微量元素，同时也是属于一些温性食物
，因此常吃的话，可起到一个和胃 ，养胃
，化痰浊等功效。

吃什么食物能润肺去痰止咳

1
、以下是秋季润肺食物：银耳 银耳生津润肺、滋阴养胃，能滋润秋天干燥的身体和皮肤 ，适合干咳 、便秘
、皮肤干燥的人 。梨 梨可润肺止咳、消痰降火
，能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽 、便秘
、口渴、痰少而黄的症状
。荸荠 荸荠清热生津 、利咽化痰，适合发热口渴
、肺燥便秘▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、咽干咽痛的人。

2 、甘蔗也是一种很好的滋阴润燥、调中和胃
、润肺止咳的一种食物 。

3、梨 梨含有丰富的蛋白质 ，脂肪
，糖，粗纤维 ，钙 、磷
、铁等矿物质
，梨肉脆汁多、酸甜可口，经常多吃有助于帮助消化 、促进食欲
。功效：润肺止咳
、化痰解毒、润燥生津。可生吃 、榨汁
、炖煮、熬膏 ，亦可将荸荠 、蜂蜜
、甘蔗榨汁与梨汁共服，用于治疗肺热咳嗽、支气管炎等 。

4 、清肺的食物
，如胡萝卜、梨子
、木耳、豆浆 、蜂蜜等
。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空 ，放入川贝
、冰糖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、蜂蜜等煮食 。二是带皮切块
，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖 ，煮好后可拌入蜂蜜
，趁热吃效果最好
。