生津止咳化痰的食物（生津化痰有哪些中药）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃什么食物消痰(化痰)?
• 2、咳嗽有痰,吃什么好
• 3
  、吃什么食物能润肺去痰止咳
• 4、止咳化痰食物有哪些
• 5 、请问润肺止咳的食物都有哪些?

吃什么食物消痰(化痰)?

1
、柿子 中医认为 ，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾 、胃
、大肠经
，具有润肺化痰、清热生津 、涩肠止痢
、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说 ，吃点柿子能有效润肺化痰。

2 、水梨：性寒
， 润肺
、消痰、止咳 、降火
。 白萝卜：性寒， 顺气、化痰
、止咳、清热解毒。 百合：性微寒 ， 润肺 、止咳 。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 荸荠：性寒滑
， 清热
、化痰、 益气 、开胃
、消食
。 白木耳：性平， 化痰、止咳。 杏仁：性温 ，润肺 、止咳
、化痰 。杏仁有微毒
，不宜久服
。

3、中医认为，梨有生津止渴 、止咳化痰
、清热降火、养血生肌 、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷
、橙子、杏子 、罗汉果等水果 ，可化痰
、止咳 。像梨、柑橘 、柚子等水果
，具有止咳
、化痰、润肺 、助消化的作用
。

咳嗽有痰,吃什么好

1
、宝宝咳嗽有痰吃什么好 生姜+红糖+大蒜 宝宝有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2—3瓣大蒜一起煮 ，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉
，这样宝宝会更容易接受。烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，烤到橘皮发黑
，并从橘子里冒出热气即可 。待橘子稍凉一会，剥去橘皮 ，让宝宝吃温热的橘瓣
。

2、吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次 。 （二） 核桃治咳嗽三法 芝麻核桃酒（荸荠益肾止咳 ） 家庭自制芝麻核桃酒
，有益肾止咳 、治疗腰痛的食疗作用。 以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克
、核桃仁30克 ，密封好放在阴凉处
，浸泡15天后即成，每日饮用2次 ，每次15克
。

3、梨：有生津润燥
，清热化痰，主治热病伤津 ，热咳烦躁等症。蒜：有化痰止咳之功效 。萝卜：能化痰消胀气
。茼蒿：功效暖胃 、养肠、利肠胃
、化痰浊。葫芦：性味甘、淡 、平；功效利水通淋 。润肺止咳
。竹笋：有消渴
、益气、消痰 、防止咳嗽等功效。

4
、适用于慢性气管炎、百日咳 、慢性咽炎等病症 。每口早
、晚分食
。

吃什么食物能润肺去痰止咳

1、以下是秋季润肺食物：银耳 银耳生津润肺 、滋阴养胃，能滋润秋天干燥的身体和皮肤
，适合干咳
、便秘、皮肤干燥的人。梨 梨可润肺止咳 、消痰降火，能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽、便秘
、口渴、痰少而黄的症状 。荸荠 荸荠清热生津 、利咽化痰 ，适合发热口渴
、肺燥便秘、咽干咽痛的人
。

2 、甘蔗也是一种很好的滋阴润燥
、调中和胃、润肺止▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍咳的一种食物。

3 、梨 梨含有丰富的蛋白质
，脂肪，糖 ，粗纤维
，钙
、磷、铁等矿物质，梨肉脆汁多 、酸甜可口 ，经常多吃有助于帮助消化
、促进食欲 。功效：润肺止咳、化痰解毒 、润燥生津。可生吃、榨汁
、炖煮、熬膏
，亦可将荸荠 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、蜂蜜
、甘蔗榨汁与梨汁共服，用于治疗肺热咳嗽、支气管炎等
。

4 、清肺的食物 ，如胡萝卜
、梨子、木耳 、豆浆
、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴
，清热止咳等 。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖 、蜂蜜等煮食
。二是带皮切块 ，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖
，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

止咳化痰食物有哪些

如果你平时换季爱咳嗽 ，嗓子还总有痰
，就要考虑一些止咳化痰的方法了，博禾医生建议大家止咳化痰一定要选择好的食物 ，合理的调节食谱
，这样对身体有益，且有针对性地吃食物对于止咳化痰有着很高的效果 。

【主治】主风寒咳嗽；痰多气逆；恶心呕吐；胸脘痞胀 主风寒咳嗽；痰多气逆 （3）百合：【功效】养阴润肺 ，清心安神
。【主治】用于阴虚燥咳
，劳嗽咳血，虚烦惊悸 ，失眠多梦
，精神恍惚。

枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰 ，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适 。鸭梨 鸭梨的果肉清脆多汁
，甜酸适合，所以很多的人们都非常的喜爱这一款水果 ，我们也把这款水果作为清热化痰食疗的主材料
。可以生津止渴
，清除燥热。另外也是常用语痰热还有燥热的咳嗽等症状 。

百合，既是药品又可作菜 ，功效：润肺止咳
。蜂蜜
，既是药品又可作饮料，功效：润肺止咳。葫芦瓜
、蒲瓜 ，此类瓜果菜大多都有清热化痰、宽胸散结 、润肠通便的功效 。海带、海藻
，既是药品又是菜.功效：清热消痰
、软坚散结。白果即银杏果，既是药品又是果.功效：化痰定喘
。但有毒 ，不能多吃。

请问润肺止咳的食物都有哪些?

梨 梨含有丰富的蛋白质
，脂肪，糖 ，粗纤维，钙、磷 、铁等矿物质
，梨肉脆汁多
、酸甜可口，经常多吃有助于帮助消化、促进食欲 。功效：润肺止咳 、化痰解毒
、润燥生津
。可生吃、榨汁 、炖煮
、熬膏 ，亦可将荸荠、蜂蜜 、甘蔗榨汁与梨汁共服
，用于治疗肺热咳嗽
、支气管炎等。

清肺的食物有很多，罗汉果、胖大海 ，均能清肺利咽
，很多防雾霾代茶饮中都有罗汉果，可代茶饮每日服用 ，能清肺泄热
，滋阴利咽 。新鲜的鱼腥草洗净焯水凉拌，既美味又能清肺热化痰
。川贝母 、百合能清肺泄热 ，止咳化痰
，二者熬粥服用，疗效显著。沙参、麦冬也可代茶饮服用 ，能滋阴润肺 。

润肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效
。雪梨水份大
，性略寒，可以生津润燥
、清热化痰。润肺指数：★★★ 食疗用法：可直接食用 。清肺梨：把雪梨内部掏空 ，放入川贝▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、冰糖等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍上锅煮或蒸熟
，待稍冷却后加入蜂蜜即可
。

润肺止咳吃哪些食物？润肺止咳要喝什么汤香蕉冰糖水材料：香蕉3只，冰糖适量。功效：气候干燥 、暑热等引致支气管炎 ，中医谓之燥热咳嗽 。香蕉有滋润祛燥
、止热咳之功。做法：熟香蕉去皮切块
，加冰糖、水两碗煲成糖水作饮
。说明：香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。

除了传统的黄豆浆外 ，豆浆还有很多▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍花样
，如这4种食物：红枣 、枸杞
、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用 ，能滋补养颜 、驱寒暖身 。接下来就是罗汉果
，罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒
、化痰止咳 ，养声润肺，去除口臭之功效
，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳
。