生津止咳化痰的食物（生津止咳化痰的药）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃什么食物能润肺去痰止咳
• 2、请问润肺止咳的食物都有哪些?
• 3
  、吃什么食物消痰(化痰)?
• 4、咳嗽有痰,吃什么好

吃什么食物能润肺去痰止咳

1 、以下是秋季润肺食物：银耳 银耳生津润肺
、滋阴养胃 ，能滋润秋天干燥的身体和皮肤，适合干咳、便秘 、皮肤干燥的人 。梨 梨可润肺止咳
、消痰降火
，能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽、便秘 、口渴
、痰少▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍而黄的症状。荸荠 荸荠清热生津、利咽化痰，适合发热口渴 、肺燥便秘
、咽干咽痛的人
。

2、甘蔗也是一种很好的滋阴润燥 、调中和胃、润肺止咳的一种食物。

3
、梨 梨含有丰富的蛋白质 ，脂肪
，糖，粗纤维 ，钙、磷 、铁等矿物质
，梨肉脆汁多
、酸甜可口，经常多吃有助于帮助消化、促进食欲 。功效：润肺止咳 、化痰解毒
、润燥生津
。可生吃、榨汁 、炖煮
、熬膏 ，亦可将荸荠、蜂蜜 、甘蔗榨汁与梨汁共服
，用于治疗肺热咳嗽
、支气管炎等。

4、清肺的食物，如胡萝卜 、梨子、木耳
、豆浆、蜂蜜等 。清肺梨：可生津止渴 ，清热止咳等
。一种做法是把内部掏空
，放入川贝 、冰糖
、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸 ，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜
，趁热吃效果最好 。

5、滋养之佳品，能助脾和中 、消痰镇咳
、治噎止咳 ，有“天生复脉汤”之美称
。可用于治疗口干舌燥、津液不足 、大便燥结
、高烧烦渴等症。柿子 有润肺止咳、清热生津 、化痰软坚之功效 。鲜柿生食对肺痨咳嗽
、虚热肺瘘、咳嗽痰多 、虚劳咯血等症有良效
。红软熟柿
，可治疗热病烦渴、口干唇烂
、心中烦热等症。

6、化痰食物—— 水梨：性寒， 润肺 、消痰
、止咳、降火 。 白萝卜：性寒 ， 顺气 、化痰
、止咳、清热解毒。 百合：性微寒
， 润肺 、止咳
。 荸荠：性寒滑， 清热
、化痰、 益气 、开胃
、消食。 白木耳：性平 ， 化痰、止咳 。 杏仁：性温
，润▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肺 、止咳、化痰
。杏仁有微毒，不宜久服。

请问润肺止咳的食物都有哪些?

梨 梨含有丰富的蛋白质 ，脂肪
，糖，粗纤维 ，钙
、磷、铁等矿物质，梨肉脆汁多 、酸甜可口
，经常多吃有助于帮助消化
、促进食欲 。功效：润肺止咳、化痰解毒 、润燥生津
。可生吃
、榨汁、炖煮 、熬膏，亦可将荸荠
、蜂蜜、甘蔗榨汁与梨汁共服 ，用于治疗肺热咳嗽 、支气管炎等。

清肺的食物有很多
，罗汉果
、胖大海，均能清肺利咽 ，很多防雾霾代茶饮中都有罗汉果
，可代茶饮每日服用，能清肺泄热 ，滋阴利咽 。新鲜的鱼腥草洗净焯水凉拌
，既美味又能清肺热化痰
。川贝母、百合能清肺泄热，止咳化痰 ，二者熬粥服用
，疗效显著。沙参 、麦冬也可代茶饮服用，能滋阴润肺 。

润肺原理：白色入肺 ，故白色食物都对肺有保养功效
。雪梨水份大，性略寒
，可以生津润燥、清热化痰。润肺指数：★★★ 食疗用法：可直接食用 。清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝
、冰糖等上锅煮或蒸熟 ，待稍冷却后加入蜂蜜即可。

润肺止咳吃哪些食物？润肺止咳要喝什么汤香蕉冰糖水材料：香蕉3只
，冰糖适量
。功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥 、止热咳之功 。做法：熟香蕉去皮切块 ，加冰糖
、水两碗煲成糖水作饮
。说明：香蕉还有清理肠胃功能
，把痰涎一并自肠脏排出。

吃什么食物消痰(化痰)?

1、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩 ，归肺 、脾
、胃、大肠经
，具有润肺化痰 、清热生津
、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠 、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说 ，吃点柿子能有效润肺化痰
。

2
、水梨：性寒
， 润肺、消痰 、止咳、降火。 白萝卜：性寒， 顺气
、化痰、止咳 、清热解毒 。 百合：性微寒 ， 润肺
、止咳 
。 荸荠：性寒滑， 清热、化痰 、 益气
、开胃、消食。 白木耳：性平
， 化痰 、止咳 。 杏仁：性温，润肺
、止咳、化痰
。杏仁有微毒 ，不宜久服。

3 、中医认为
，梨有生津止渴
、止咳化痰、清热降火 、养血生肌、润肺去燥等功能 。呼吸道感染宜吃梨
、枇杷、橙子 、杏子
、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨 、柑橘
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、柚子等水果 ，具有止咳、化痰 、润肺
、助消化的作用
。

4、常见化痰的食物：梨：有生津润燥
，清热化痰，主治热病伤津 ，热咳烦躁等症。蒜：有化痰止咳之功效 。萝卜：能化痰消胀气
。茼蒿：功效暖胃 、养肠
、利肠胃、化痰浊。葫芦：性味甘 、淡、平；功效利水通淋 。润肺止咳
。竹笋：有消渴
、益气、消痰 、防止咳嗽等功效。

5
、常见化痰的食物： 梨：有生津润燥
，清热化痰，主治热病伤津 ，热咳烦躁等症 。 蒜：有化痰止咳之功效
。 萝卜：能化痰消胀气。 茼蒿：功效暖胃、养肠 、利肠胃
、化痰浊 。 葫芦：性味甘、淡 、平；功效利水通淋
。润肺止咳。 竹笋：有消渴
、益气、消痰 、防止咳嗽等功效 。

咳嗽有痰,吃什么好

宝宝咳嗽有痰吃什么好 生姜+红糖+大蒜 宝宝有咳嗽
，可在生姜红糖水里再加2—3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟 ，把蒜头的辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。烤橘子 将橘子直接放在小火上烤
，并不断翻动，烤到橘皮发黑 ，并从橘子里冒出热气即可
。待橘子稍凉一会
，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。

吃了2～3次咳嗽就可痊愈 。咳嗽顽固者可多吃几次
。 （二） 核桃治咳嗽三法 芝麻核桃酒（荸荠益肾止咳 ） 家庭自制芝麻核桃酒 ，有益肾止咳
、治疗腰痛的食疗作用。 以500克白酒为例
，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处 ，浸泡15天后即成
，每日饮用2次，每次15克 。

梨：有生津润燥 ，清热化痰
，主治热病伤津，热咳烦躁等症
。蒜：有化痰止咳之功效。萝卜：能化痰消胀气 。茼蒿：功效暖胃 、养肠、利肠胃
、化痰浊
。葫芦：性味甘、淡 、平；功效利水通淋。润肺止咳 。竹笋：有消渴
、益气、消痰 、防止咳嗽等功效
。

适用于慢性气管炎
、百日咳、慢性▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍咽炎等病症。每口早 、晚分食 。

感冒后咳嗽有痰是最常见的症状了！对于有喉咙有痰可以多吃一些有助于病情康复的食物 ，那么喉咙有痰吃什么好呢？下面就不妨随一起来了解下吧！喉咙有痰适合吃的蔬菜 萝卜 在准备食物对抗痰多时，要学会有针对性的准备。营养需求以及实际情况进行准备
。当咳嗽比较厉害时
，还是可以选择食用胡萝卜。