脾胃虚弱的症状和调理（男性脾虚的症状有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1
  、脾胃虚弱症状有哪些表现
• 2、什么是脾胃虚弱?脾胃虚弱的症状有哪些?应该怎么办?
• 3 、脾胃虚寒如何调养?
• 4
  、脾胃虚弱如何调理

脾胃虚弱症状有哪些表现

《黄帝内经》中就有记载：“口唇者
，脾之官也”
。所以当脾胃出现问题，嘴唇会做出反应 ，脾胃健康的人
，嘴唇红润、干湿适度 、润滑有光。中医认为，脾开窍于口 ，其华在唇 。如果口唇发白
、没有血色
，而且嘴唇异常干燥，特别容易开裂、爆皮 ，往往是脾胃虚弱的表现
。

脾胃虚弱的人偏瘦的人群较多
，这是因为脾胃虚弱会直接影响到人体的消化系统正常的工作，人的整个消化能力和水平会处于比较低的程度 ，会直接影响到人的正常生活营养摄入量
，导致脾胃虚弱的患者出现营养不良的情况，所以说很多患者是偏瘦身材居多。但是也不排除有偏胖的人群出现 。

脾胃虚弱有哪些表现？身体偏瘦 大多数身体比较消瘦的人 ，都可能和脾胃虚弱有关系，因为脾胃不好所以消化能力就会特别差
，久而久之就会导致食欲下降，这样身体就无法摄入营养物质 ，继而导致身体越来越瘦
。

什么是脾胃虚弱?脾胃虚弱的症状有哪些?应该怎么办?

1 、中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚
、脾阳虚、胃阴虚。其中脾胃气虚者多气短乏力 、头晕
、胃胀、胃痛 、呃逆、食少
、饭后胀满、大便溏泻 、面色萎黄
，可酌情服用参苓白术散▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和香砂养胃丸 。脾阳虚者主要表现为胃腹冷痛，每食生冷油腻就会腹痛
、腹泻 ，大便稀
，可酌用附子理中丸
。

2、脾气虚的症状主要是气短乏力 、头晕
、大便溏泻，容易出血 ，血色淡
，甚至面色苍白。脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻 ，大便稀 。胃气虚主要表现在胃胀
，胃痛，呃逆 ，食少，饭后胀满
。胃阴虚主要表现在虚火上炎
，口干、容易饥饿，胃酸 、隐痛不适 ，口舌生疮等。

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、所以脾胃虚的人穿衣服要比别多穿一件
，特别是温度一下降了就得及时添衣，否则吃亏的就是自己了 。所谓衣食住行样样都得注意 ，对于脾胃虚弱的朋友们来说还得注意锻炼身体。可以在晚饭后进行适当的跑步
，这样有利用食物在身体内的消化，可以适当的减少食物对胃的伤害
。

4、脾胃气虚 、脾阳虚
、胃阴虚。脾胃气虚 脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕 、胃胀 ，胃痛
，呃逆，食少 ，饭后胀满
，大便溏泻，面色萎黄 ，脾阳虚 脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻
，大便稀，胃阴虚 胃阴虚主要表现在虚火上炎 ，口干、容易饥饿
，胃酸
、隐痛不适，口舌生疮等 。

5、成人脾虚表现为：饭后肚子胀胀的 、舌苔厚
、口臭、唇干 、容易感冒
、睡觉流口水、头晕目眩 、乏力
、脸色发黄、唇色暗淡 、爱生气
、压力大、思虑过重
。儿童脾虚表现在：厌食 、长不高、学习压力大
、注意力不集中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、容易感冒 、容易便秘。

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、脾胃虚弱 ，其症状如同春风拂面般悄然显现 。首先
，脾胃气虚带来的典型征兆是面色苍白或略显萎黄，伴随着难以抵挡的疲惫感 ，说话声音轻细
，食欲不振，腹部胀满 ，食物摄入后往往难以消化
，甚至可能出现饭后即吐的情况
。观察舌象，你会看到淡红的舌质或是边缘有齿痕的胖大舌 ，脉搏显得虚弱无力。

脾胃虚寒如何调养?

脾胃虚寒怎么调理 第一：改变生活习惯 （1）日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒
，一些辛辣食物、油炸食物 、碳酸饮料等等要少碰 。（2）放松心情，不要出现大喜大悲的情况 ，并且不要过度劳累
。（3）日常生活中注意保暖工作
，少吃一些生冷食物。

如果按照一般的时方思维，遇到胃胀一症 ，多考虑胃气不能正常和降
，气机停滞，通常以调理气机
、健脾和胃为主要治则 ，多用理气消积和胃的药
，如莱 菔子 、厚朴 、陈皮
、山楂、佛手 、香橼等药 。但如果不去综合分析这个人的四诊资料，抓住寒热表里虚实 ，就 很容易方向走偏甚至走错
，往往只能图一时之效，甚至完全无效 
。

应该尽量少吃水果等生冷的食物 ，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复。可以多吃一些温
、热性的食物
，例如红枣、桂圆 、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜 ，胃有问题的人口气一般不好
，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的软烂一些 ，对胃会比较好
，多吃粥 。

治胃寒四良方 桂皮红糖饮： 桂皮15克，水煎去渣取汁 ，加入红糖10克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛
、胃胀等
。 白胡椒红枣： 取大枣10枚（去核） ，每个枣内放白胡椒5粒
，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子 ，每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃寒疼痛 。

那么脾胃虚寒要如何进行调理呢
，主要是靠饮食进行调节，不吃寒凉 ，多用温补
。还有简单有效方便的可以喝德浦的常菋媬茶
，温脾散寒，滋养脾胃。

脾胃虚弱如何调理

调节心情 。一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力
。所以脾胃调理 ，最重要的就是保持一个愉快的心情
，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。科学饮食 。养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭 ，并且要做到荤素搭配 、粗细搭配
，不能够出现偏食
、挑食的现象
。

揉带脉。脾胃主管身体里水分的运化，如果脾胃虚弱就会导致身体内水分和湿气停滞 ，揉带脉则可以迅速化开身体内积聚的水分和湿气 。带脉穴在腰的两侧▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，适度用力按摩就可以了
。如果觉得揉带脉的力度不足的话，大家可以用双手握成拳来敲带脉穴 ，这样不仅可以缓解脾胃虚弱。对便秘的治疗也非常有效果 。

多动脚趾，增强脾胃。同时
，脾主四肢，适当的体育锻炼 ，就是健脾胃
。从中医学角度出发
，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行 ，反作用于人体脾胃
，使脾胃功能增强。