脾胃虚弱的表现和症状（脾胃虚弱的表现和症状怎么调理）

彩虹养生网精选：

• 1、脾胃不和症状混淆
• 2、脾胃不好的人,到底会有啥症状?该如何调理呢?
• 3、脾胃不好真的看脸就知道吗?哪些症状表现出人的脾胃不好?
• 4、脾虚对身体有什么影响?

脾胃不和症状混淆

1、脾胃虚弱，中医术语，常见于脾阳虚和脾气虚等多种情况。其症状多种多样，如纳呆、腹胀、胃痛喜温按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒喜暖等。寒冷天气或食用生冷食物常会引发疼痛，胃部有寒凉感，温热后症状会有所缓解。

2、首先，脾胃虚弱分为几种类型：脾气虚、脾阳虚、胃气虚和胃阴虚。脾气虚的特点包括气短乏力、头晕、大便溏泻、易出血，血色淡，面色苍白；脾阳虚则表现为胃腹冷痛，吃冷食油腻食物时腹痛腹泻，大便稀；胃气虚则症状包括胃胀、胃痛、呃逆，饭后饱胀感，胃阴虚则有口干、易饿、胃酸隐痛、口舌生疮等。

3、共同的症状表现在消化系统，表现为食欲不振（纳呆）、恶心呕吐和腹部胀满，这些都是脾胃功能受阻的常见反映。然而，它们在某些情况下可能会显现黄疸症状。黄疸是由于湿热过盛，胆汁不能正常排泄，溢出到皮肤表面所引起。

脾胃不好的人,到底会有啥症状?该如何调理呢?

1、养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

2、脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

3、其中脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可酌情服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚者主要表现为胃腹冷痛，每食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可酌用附子理中丸。

4、脾胃虚弱生活中应该怎样合理调理自己的身体 增强运动养成好习惯 脾胃虚弱与人体的身体素质有着很大的关系，缺乏运动是导致人们脾胃失调的很严重的一个原因，对于脾胃虚弱的人来说日常生活中的运动一定要增加，可以有效的提高自身的身体素质，缓解脾胃虚弱的情况。

5、脾胃不好的人想要调理自己的脾胃，可以通过饮食来调整，饮食上应该以清淡易消化的食物为主，帮助清理肠胃，避免吃一些生冷或者辛辣刺激的食物来伤害脾胃，也要避免吃一些过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时也可以吃一些温补的食物来补充营养。

脾胃不好真的看脸就知道吗?哪些症状表现出人的脾胃不好?

1、胃火脸 面色通红、起痘、嘴唇干裂、红舌黄苔，具有这些特征的脸就是胃火脸。如果不及时治疗，可能会进一步引发严重的胃病。脾虚脸 如果出现面色萎黄，鼻头发白，眼泡肿大，舌头发白有齿痕中的一种或几种症状，那就说明您已经出现脾胃虚寒。

2、看眼睛 脾胃执掌着关节的新陈代谢，而眼睛部位皮肤很薄，假如宝宝的脾胃不太好，肌肉组织就会新陈代谢乏力，眼周容易产生祛眼袋或是浮肿，倘若发觉宝宝的眼周有这类情况，说脾胃作用出了问题，家长需带宝宝就诊哦。

3、轻微脾胃不好的人脸色是淡黄的，如果脾胃严重不好的话，脸色是萎黄的。脾胃不好的人鼻尖上会有一些小坑，这是中医的说法，正常的鼻尖是明亮有光泽的。

脾虚对身体有什么影响?

脾虚的时候，人的神经与大脑也会跟着受到影响，不少人会有思维迟钝、记性变差、神经衰弱等表现。症状五：舌头出现齿痕 不少脾虚的患者，舌头上都有明显的齿痕，主要是因为脾虚功能下降，湿气无法及时排出，积存与体内，导致舌头上有一层油腻的粘液，表现为舌边有齿痕。

但是对于有的体质的人群则会造成食欲不佳的情况，因为脾脏是人体最重要的消化腺，会直接影响到消化功能，那么由于消化不良则间接食欲不佳，久而久之出现消瘦的症状。

此外，脾虚的脾的运化功能下降，无法将体内的湿气彻底地排出体外，进而造成了水肿的现象。上厕所经常便秘 当人体脾脏受损的时候，身体的消化系统会受到影响，肠胃缺乏动力，人体就会出现便秘的情况。不少人在吃饭后，容易出现胃部隐隐作痛的情况，平时咳嗽的时候还会有痰，这些都是脾虚的表现。

脾胃虚弱的人偏瘦的人群较多，这是因为脾胃虚弱会直接影响到人体的消化系统正常的工作，人的整个消化能力和水平会处于比较低的程度，会直接影响到人的正常生活营养摄入量，导致脾胃虚弱的患者出现营养不良的情况，所以说很多患者是偏瘦身材居多。但是也不排除有偏胖的人群出现。

食欲不振严重脾虚的人会导致身体的代谢能力下降，一般表现为腹痛，腹胀严重时会出现腹泻，食欲不振。所以必须的人每天对营养物质的吸收存在一定障碍，所以就会影响身体的生长发育，尤其是对青少年儿童来说必须严重影响了生长发育，一定要尽早进行调理。

脾胃虚弱到底对身体会有何影响？中医认为：心为君主之官，主管着整个身体的运行。脾胃是化生气血的器官，如果脾胃虚弱，那么化生气血的能力就会减弱，从而导致心肌缺血和供血不足。轻则出现心悸、胸闷等心脏不适，重则引起心梗等危及生命。中医认为，脾与肺是母子关系，肺属金，脾属土，脾土能生肺金。