叶酸片什么时候吃最好备孕（叶酸片什么时候吃最好怀孕初期）

彩虹养生网精选：

• 1、叶酸片什么时候吃最好备孕?
• 2 、叶酸片一天中什么时候吃最好,早晚饭后1小时吗?
• 3
  、叶酸片备孕前多久吃比较好
• 4、备孕的时候能不能吃叶酸?备孕时吃叶酸有什么作用?

叶酸片什么时候吃最好备孕?

1 、一般是怀孕前三个月开始吃
，一直吃到确定怀孕早期三个月
。

2
、从怀孕前三个月开始补充 但是，不仅是怀孕的妈妈吃 ，要从备孕期就开始吃
，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。提前改善女性体内的叶酸水平 ，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态
，就可以避免胎儿神经管畸形 。一直补充到至少怀孕后三个月
。

3、这个没有特别的规定，什么时候吃都可以 ，但尽量不要放在晚上吃
，因为不易被吸收。另外备孕阶段，避免食用一些加工食品 ，比如罐头等 。注意饮食的营养性和丰富性
，不要过于单一，另外男女双方都要戒烟戒酒 ，避免饮用刺激性的饮料，也不可过于频繁的同房
，隔天一次是最好的
。

4 、在准备怀孕前3个月就口服叶酸片最好。叶酸是一种水溶性的B族维生素，叶酸对于预防胎儿的神经管畸形
、先天性心脏病以及孕妈的缺铁性贫血会有积极作用 。叶酸可以在一天中选择一个时间段去服用 ，只要在一天中服用足够的剂量就可以
。

5、叶酸对肠胃会有一定的刺激作用
，最好是在饭后1小时再去吃，不然可能会出现恶心呕吐等不良反应 ，避免会影响到食欲。叶酸片一天中什么时候吃最好？另外早晚的时候吃叶酸
，吸收效果最好 。对于女性来说，在准备怀孕的前3个月就可以开始吃叶酸了 ，这里推荐斯利安叶酸片
，一片0.4毫克，一天一片不会过量
。

叶酸片一天中什么时候吃最好,早晚饭后1小时吗?

女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好 ，白天人体内新陈代谢较快
，早上又是吸收营养的最佳时间段，因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸。妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期 ，也是防贫血 、早产及防止胎儿畸形的关键时期 。叶酸是已经被证实与胎儿神经管畸形有着密切关系的营养素。

应在饭后吃
。应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片
”（每片含叶酸5毫克）
，以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。叶酸片的主要作用：预防胎儿神经管畸形（无脑畸形
、脊柱裂），达85％ 。预防胎儿唇腭裂 ，率50％
。预防胎儿先心并其他体表畸形等出生缺陷。

从人体代谢的角度来看
，建议叶酸片应在早上服用，早餐后半小时服用 。一般来说 ，早上身体的代谢率比较高
，有利于叶酸片的吸收和代谢，吸收率也比较高
。但如果建议没有早餐习惯的女性在饭后半小时服用叶酸片 ，无论是早上服用还是晚上服用
，最好同时服用，有利于保持血液▁▂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍中药物浓度稳定▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，避免波动。

叶酸片备孕前多久吃比较好

叶酸一般要在备孕前三个月就开始吃
，而且是夫▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍妻双方都吃的，这个对胎儿的神经管发育有好处 。叶酸比较常见的牌子是斯利安的
。

一般情况下是从孕前3个月就可以吃 ，如果你准备备孕了，现在就可以开始吃
，也要叫上老公一起吃。对存在叶酸缺乏的女性来说，在持续补充叶酸12-14周之后 ，血浆中的叶酸才达到稳定水平 。所以为了能在孕后3周用上它
，那至少提前3个月开始补充叶酸
。

叶酸片最好能够在怀孕前三个月就开始服用，但是人的备孕时间长短不一 ，所以备孕期间叶酸片可以服用半年。如果半年之内都没有备孕成功可以按照医生规定的量继续服用
，或者暂停服用，备孕成功之后在怀孕的前三个月是需要继续服用叶酸片的 。

备孕的时候能不能吃叶酸?备孕时吃叶酸有什么作用?

根据研究指出在怀孕前开始每天服用400g的叶酸 ，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此
，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400g的叶酸
。美国研究人员调查发现 ，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸
，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。

备孕中，平常一定要▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吃叶酸片吗？建议是备孕期要吃叶酸片 ，而且是夫妻双方都要补充 。

您好，备孕是一定要吃叶酸的
。叶酸至少要在怀孕前3个月服用
，一直到孕期结束，这是为了使准妈身体内叶酸水平保持在一定水平 ，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态
，预防神经管畸形的发生。叶酸尽量选择OTC药品，药品的检测比保健品的更为严格安全 ，您吃着家人也会放心 。