叶酸片什么时候吃最好备孕（叶酸片什么时间吃效果最佳时间）

彩虹养生网精选：

• 1、怀孕什么时候吃叶酸最好?
• 2 、一天吃叶酸的最佳时间,备孕的时候是要上午吃还是晚上吃?
• 3
  、叶酸是饭前吃好,还是饭后吃好呢?

怀孕什么时候吃叶酸最好?

在孕前3个月和孕期前三个月吃叶酸是最好的，可以预防胎儿发育畸形 。

你好！叶酸要从准备怀孕到怀孕三个月后才停止哦 ，记得要和维生素E一起服用
。

孕妇适量的补充叶酸
，可以减少胎儿各种畸形的概率。一般大夫都会建议育龄妇女在计划怀孕前的3个月就开始服用叶酸，然后一直服用到怀孕后再坚持服用3个月 。即：至少服用半年以上的时间
。既然这样建议 ，那我想在怀孕的前3个月还是应当避孕的吧。

的叶酸营养状态 。据研究
，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正
。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中 ，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要
，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。 我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸 。

叶酸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的食用时间要知道 一般情况下，在怀孕12周之前是需要吃叶酸的 ，因为在这个时期正好是胚胎发育的最关键时期。《组织胚胎学》一书中曾经讲到，如果缺乏叶酸可能会导致胎儿发育畸形
，从而导致孩子出现残疾的情况
。

怀孕前当然是服用叶酸片，钙片等怀孕4个月后再根据自己的身体情况来服用。叶酸应该从怀孕前3个月开始吃的 ，只要不过量
，都不会有副作用的 。

一天吃叶酸的最佳时间,备孕的时候是要上午吃还是晚上吃?

叶酸可以在一天中任意时间服用，建议饭后服用为好
。每次至少在45分钟以上 ，能够帮助燃烧脂肪
，提高人体新陈代谢；需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物。在怀孕前 ，备孕的三个月
，一般是需要服用叶酸，另外 ，在怀孕的前三个月
，也应该按照医生的医嘱服用叶酸 。服用叶酸的话，它主要是为了防止发生胎儿神经管畸形
。

但是在女性备孕期间服用叶酸片的时候 ，可以选择在每天早上进行服用。早上吃过早饭后服用叶酸片能够更好的帮助人体对于叶酸片的吸收利用 。但是需要注意的是，虽然孕妇和胎儿都需要叶酸片但是不能超量的服用
。在备孕期间的女性能够更好的服用叶酸片。

女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好
，白天人体内新陈代谢较快，早上又是吸收营养的最佳时间段 ，因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸 。妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期
，也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期
。叶酸是已经被证实与胎儿神经管畸形有着密切关系的营养素。

准妈妈服用叶酸片的最佳时间是饭后半小时，因为吃到肚子里的食物已经得到了一定的消化吸收 ，肠胃负担明显减轻
，就能更好地吸收叶酸片中的营养物质 。当然，准妈妈吃完叶酸片以后要多喝水 ，这样做有利于提高叶酸的吸收率。

总之
，备孕中吃叶酸固定时间即可，别忘了注意以上事项 ，祝好孕！ 叶酸什么时候吃都可以
，一般没有要求
。若非要挑一个最佳时间，应该是饭后半个小时吃最好。叶酸又称为维生素B9 ，是B族维生素的一种 。

叶酸是饭前吃好,还是饭后吃好呢?

1 、问题分析： 你好， 你现在的情况饮食要清淡的
，是在饭后吃的，加强营养的
。 意见建议： 建议你避免受凉的 ，适当的补钙的
，祝你生活愉快的。

2
、你好，叶酸片在饭前或饭后都可以吃 ，尽量避免▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍与进食离的过近就可以了 。不必担心
。

3、并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平
，不是用药后短期内就能升高的 。孕妇缺乏叶酸可能会腹泻 、没有胃口
、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼 、头疼、心跳加快和易怒等情况
。也可能会导致皮肤颜色发生变化 ，或者加重皮肤已经变色的现状。

4
、允许有副作用
，建议你多从食物（绿色蔬菜莴苣、菠菜 、青菜
、花椰菜、油菜 、小白菜
、扁豆、豆荚…… ）中摄取，也可适当补充高品质的天然营养补充食品 。B族补充食品一般在饭后服用 ，不要超过半小时为宜
。早中晚都可以补充
，若进食较多可多服用一些。

5 、斯利安叶酸片饭前吃还是饭后吃 建议斯利安叶酸片饭后吃，最好在早饭或晚饭后半个小时服用 ，这样吸收效果最好 。因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适
，影响食欲，所以建议饭后服用。饭后半个小时 ，此时食物的消化已基本结束
，胃酸的量也相对较少，药物中的成分也能顺利被吸收
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

6
、你好！药物类的药片 ，一般都是在饭后吃比较好的。建议你
，叶酸片是在饭后吃，是好的吧 。药和药盒里的说明书上都有的
。