苹果止泻（苹果止泻效果好吗）

彩虹养生网精选：

• 1 、蒸苹果止泻要蒸多久
• 2
  、苹果怎么吃才可以止泻
• 3、苹果煮水止泻要煮多久

蒸苹果止泻要蒸多久

1 、将切好的苹果块放入碗中 。烧开一锅水后 ，大火蒸五分钟即可
。蒸苹果成品图。

2
、将切好的苹果放入锅内蒸
，锅开后，大火蒸5分钟；取出 ，稍冷却后即可食用 。

3、用小火慢慢蒸苹果10-15分钟左右即可
。苹果具有健脾养胃 、生津止渴的功效
，可用于治疗便秘、腹泻等症状。生吃苹果有助于治疗便秘，而蒸苹果有止泻的作用 。蒸苹果止泻怎么蒸 蒸苹果的步骤是：用水清洗苹果。用少许盐反复擦拭苹果表面 ，以去除皮肤上的污垢，然后再次清洁苹果
。去掉苹果茎和苹果核。

4
、蒸苹果止泻要蒸8-20分钟
，对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用 。如果喜欢口感稍微硬一点 ，就把时间缩短到八分钟左右
，如果喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事
。

5、具有止泻作用。而蒸熟的苹果 ，加热的果胶能够收敛止泻 。首先将苹果冲洗干净
，苹果最好是带皮蒸，苹果皮中含有大量鞣酸
。洗苹果时用盐搓洗 ，之后将盐清洗干净
，将苹果对半切开，去掉苹果果蒂 ，用勺子挖出果核
，苹果切成小块，放入小碗内 ，上锅蒸，锅开后5分钟即可
，取出冷却后食用。

6 、在蒸苹果时，首先把苹果清洗一下 ，苹果最好带皮蒸
，因为苹果皮内含有丰富的鞣酸 。洗苹果时可以用盐搓洗，把盐洗净
。把苹果切成两半 ，果核用汤匙挖出来
，把苹果切成小块，放到一个小碗里 ，上锅蒸5分钟
，蒸好后捞出来，放凉了就可以吃了。

苹果怎么吃才可以止泻

1
、蒸苹果止泻要蒸8-20分钟 ，对于蒸苹果的时长并没有太多要求
，通常十分钟左右即可拿出来食用 。如果喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右 ，如果喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事
。

2、冰糖苹果 宝妈先准备一个新鲜的苹果和一小把冰糖备用
，把苹果皮去掉，并且切成小块放在碗里 ，再把准备好的冰糖洒在苹果上。然后把放苹果的碗放在锅里蒸
，大概蒸十分钟的时间出锅 。稍微的晾一晾，等温度合适后喂给儿童吃 ，止泻效果是非常棒的。而且苹果的味道酸酸甜甜的
，儿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍童也很爱吃
。

3 、拉肚子怎么吃苹果止泻 蒸食：首先清洗苹果。清洁时，在苹果表面撒一些盐 。用双手摩擦苹果表面2-3分钟
。此时 ，它感觉苹果表面有涩涩的感觉
，因此可以用水冲洗。然后用一把干净的刀切开苹果并挖出石头，然后将苹果切成小块并在锅中蒸 ，可以用筷子刺穿 。将其取出并冷却至温热
。

苹果煮水止泻要煮多久

1
、苹果水的做法非常简单。先把苹果皮削掉
，再将苹果切成块状，放在水里面煮5分钟左右 。煮熟了之后 ，先冷却一会儿，每天喝30克左右的苹果水就可以了
。煮苹果水的时候
，千万不要在水里面加糖。加了蔗糖很容易会加重腹泻，最好要喝原汁原味的苹果水 ，才能够缓解拉肚子的情况 。

2、一般来说
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，苹果煮水止泻的时间大约在10到15分钟左右
。苹果煮水是一种传统的中医食疗方法，常用于缓解轻度腹泻。苹果中含有丰富的果胶 ，煮过之后果胶具有收敛作用
，有助于止泻 。煮苹果水止泻的时间不宜过长或过短，否则会影响效果。

3 、该时间大约是5分钟
。苹果水煮的最佳时间大约是5分钟。以下是制作苹果水的简单步骤：将一个苹果清洗干净 ，连皮带核切成小块 。将苹果块放入锅中
，加入适量的清水
。用大火将水煮开，转小火继续煮约3至5分钟。待温后食用 ，每日2至3次
，每次约30克左右即可 。

4
、把苹果切成小薄片
。锅内倒入适量清水，放入苹果片 ，加入冰糖，开大火煮5分钟即可。苹果是大家最熟悉也是最常见的水果之一
，酸甜可口，营养丰富 。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号
。苹果含有丰富的糖类、有机酸 、纤维素
、维生素、矿物质 、多酚及黄酮类营养物质。

5、因此 ，在吃煮熟的苹果时
，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些 。方法： 腹泻时取苹果1只 ，连皮带核切成小块
，放在水中煮3～5分钟，待温后食用 ，每日2～3次
，每次30克左右即可
。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时 ，不宜加蔗糖调味
，因为蔗糖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可能会加重腹泻。

6
、苹果煮水的做法很简单：取苹果1只，连皮带核切成小块 ，放在水中煮3～5分钟，待温后食用
，每日2～3次，每次30克左右即可 。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖 ，因为蔗糖会加重腹泻。