燕窝的吃法及做法（燕窝的吃法及做法大全）

彩虹养生网精选：

• 1、燕窝的做法大全,燕窝应该怎么样吃
• 2 、燕窝的做法与吃法大全
• 3
  、燕窝的不同做法?

燕窝的做法大全,燕窝应该怎么样吃

1、冰糖燕窝粥较为温和
，可每天食用，早上空腹食用更佳！步骤阅读 3 红枣燕窝的做法：取红枣30g ，去核洗净备用
。

2 、隔水炖：将浸发过的燕窝原料放入容器中
，加汤水和调料，密封 ，置于 水锅中或蒸锅上
，用开水或蒸汽进行长时间加热的方法，白燕30－45分钟 ，血燕45－60分钟。清水炖：将浸发处理的燕窝原料放入炖锅内
，加足清水和调料，加盖密 封 ，烧开後改用小火长时间加热
，调味成菜的方法 。

3
、燕窝的吃法及做法如下：做法1：冰糖炖燕窝 准备食材如下：燕窝5克，冰糖20克 ，纯净水适量
。

4、制法：将燕窝，冰糖
，水一起炖，起锅前十五分钟 ，将鲜奶
，椰汁倒入。再炖十五分钟即可 。燕窝炖蜜枣 润肺，止咳
。材料：紫燕燕窝半两 ，杏仁五钱
，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗 ，冰糖适量。制法：将以上材料炖一至三小时即成 。

5 、冰糖燕窝粥做法：（1）取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟；（2）放入备用的燕窝
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，并加入少许盐和冰糖2块；（3）小火闷15分钟即可，装碗放凉即可食用
。红枣燕窝的做法：（1）取红枣30g ，去核洗净备用。（2）将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中
，加水至刚好覆盖食材 。

6
、做法：燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵 ，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；将所有材料放入炖盅中
，入蒸笼蒸半个小时即可
。功效：养阴润肺，生津整肠之效。

燕窝的做法与吃法大全

冰糖燕窝粥吃法：冰糖燕窝粥较为温和 ，可每天食用
，早上空腹食用更佳！步骤阅读 3 红枣燕窝的做法：取红枣30g，去核洗净备用 。

燕窝的吃法及做法如下：做法1：冰糖炖燕窝 准备食材如下：燕窝5克 ，冰糖20克
，纯净水适量。

制法：将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时 ，加入荔枝肉再炖半小时即成
。燕窝蜜莲 【材料】：燕窝半两、红棘20个 、冰糖5两
、莲子（生鲜）半斤甘杞1两 【作法】：1．将窝燕窝洗净泡水两小时备用。2．炖锅放适量的水加红棘▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍20个
，用电锅炖1小时即可 。

燕窝炖雪梨
。功效：润肺，止咳。材料：燕窝半两 ，雪梨一个
，马蹄十枚，川贝一钱 ，水四碗，冰糖适量 。制法：将以上材料（除川贝外）先▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍炖一至三小时
，最后加入川贝炖五分钟即可
。燕窝炖荔枝。功效：养神，补血 。材料：燕窝半两 ，鲜荔枝肉半斤
，冰糖适量，水四碗
。

燕窝的不同做法?

制法：将燕窝 ，冰糖先炖一至两个半小时
，加入荔枝肉再炖半小时即成。冰糖桂圆炖燕窝 材料：燕妞妞燕窝半盏，桂圆肉3-4颗 ，冰糖适量 。做法：燕窝泡发后撕成细丝
，加水放入炖盅内，大火烧开 ，转小火慢炖25分钟；加入桂圆肉和冰糖
，慢炖5分钟，至冰糖融化即可
。功效：益心脾 ，有助于补充气血。

芒果燕窝的做法步骤：（1）材料：芒果1个、燕窝3-5克或鲜炖燕窝3-5克 、蜂蜜适量、淡奶油20ml
、枸杞适量 。

燕窝炖鸡功效：病后贫血，养阴补阳.材料：精选燕窝半两
，去皮鸡半支，龙眼肉三钱 ，姜两片
，水四碗。制法：将以上材料隔水炖三小时，食时加盐
。椰汁燕窝炖冰糖功效：滋阴 ，润肺
，养颜。材料：御品燕窝半两，鲜奶一碗 ，椰汁两汤匙
，冰糖适量，水三碗 。制法：将燕窝 ，冰糖
，水一起炖，起锅前十五分钟 ，将鲜奶，椰汁倒入
。

第一：纯燕窝 将燕窝用清水泡发之后直接放入锅中炖煮
，然后服用。

补血 。材料：燕窝半两，鲜荔枝肉半斤 ，冰糖适量
，水四碗
。制法：将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时 ，加入荔枝肉再炖半小时即▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍成。燕窝蜜莲 。材料：燕窝半两、红棘20个 、冰糖5两
、莲▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍子（生鲜）半斤甘杞1两作法：将窝燕窝洗净泡水两小时备用
。炖锅放适量的水加红棘20个
，用电锅炖1小时即可。

具体做法如下：把木瓜切开，木瓜肉切开备用 ，把准备好的燕窝泡水
，水盖住燕窝泡发4小时，等燕窝泡发好之后 ，收工去掉燕毛
，把燕窝撕成丝条状，把洗干净的燕窝放入炖盅里 ，可以适当加一点椰汁盖住燕窝 。