燕窝的吃法及做法（燕窝的吃法及做法需要多少钱）

彩虹养生网精选：

• 1 、燕窝的做法与吃法大全
• 2、燕窝怎么吃?
• 3
  、燕窝的吃法与燕窝的做法
• 4、燕窝的做法与吃法是什么?
• 5 、燕窝的做法大全,燕窝应该怎么样吃
• 6
  、燕窝的不同做法?

燕窝的做法与吃法大全

1、冰糖燕窝粥吃法：冰糖燕窝粥较为温和 ，可每天食用，早上空腹食用更佳！步骤阅读 3 红枣燕窝的做法：取红枣30g
，去核洗净备用。

2 、燕窝的吃法及做法如下：做法1：冰糖炖燕窝 准备食材如下：燕窝5克，冰糖20克 ，纯净水适量 。

3
、制法：将燕窝
，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成。燕窝蜜莲 【材料】：燕窝半两、红棘20个 、冰糖5两
、莲子（生鲜）半斤甘杞1两 【作法】：1．将窝燕窝洗净泡水两小时备用
。2．炖锅放适量的水加红棘20个 ，用电锅炖1小时即可。

4、燕窝炖雪梨 。功效：润肺
，止咳
。材料：燕窝半两，雪梨一个 ，马蹄十枚
，川贝一钱，水四碗 ，冰糖适量。制法：将以上材料（除川贝外）先炖一至三小时
，最后加入川贝炖五分钟即可 。燕窝炖荔枝
。功效：养神，补血。材料：燕窝半两 ，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量
，水四碗 。

5 、步骤一：准备好燕窝
。步骤二：燕窝提前清水泡软。步骤三：泡软的燕窝摘去杂质和小毛毛，放在细密的筛网里再用水冲一下 ，控水 。步骤四：把燕窝倒入炖盅
，加500ml纯净水
。步骤五：盖上盖子，隔水炖1个小时 ，陈年燕窝最好炖时间久一点
，可以炖两个小时。步骤六：开盖加▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍入冰糖，再炖10分钟令冰糖融化 。

燕窝怎么吃?

1
、燕窝的正确吃法是：红烧和炒：温水冲洗后 ，将燕窝放人沙锅（铁锅不可以）内
，倒人90℃的开水。如果是嫩的燕窝▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，则继续小火加热2~3分钟即可捞出来烹调；如果是老的燕窝 ，则继续小火加热4~5分钟才能捞出来烹调
。干捞：采用这种方法加工的菜肴
，一般都选择燕碎或者燕条，所以温水冲过后即可食用。

2、燕窝耳莲子羹 主料：燕窝耳25克 ，鲜百合120克，鲜莲子30克
，枸杞5克 。冰糖100克，红枣三枚 ，水3杯
。做法：燕窝耳泡水2小时
，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；新鲜百合分成瓣 ，洗净去老蒂；将所有材料放入炖盅中
，入蒸笼蒸半个小时即可。

3 、用料：燕窝一片、冰糖3粒
、红枣5颗、枸杞4粒 。 做法： 泡发 将干燕窝先使用纯净水泡发，如果觉得燕窝吃起来有腥气 ，可以再反复浸泡几次
，就能去除腥味
。浸泡燕窝时间应当适中，约为4-8小时 ，不宜太短或过长。

4 、将备好的燕窝加入炖蛊中
，继续煮15分钟，加入少许调味品闷5分钟即可 。

燕窝的吃法与燕窝的做▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍法

冰糖燕窝粥吃法：冰糖燕窝粥较为温和 ，可每天食用，早上空腹食用更佳！步骤阅读 3 红枣燕窝的做法：取红枣30g
，去核洗净备用
。

燕窝的吃法及做法如下：做法1：冰糖炖燕窝 准备食材如下：燕窝5克，冰糖20克 ，纯净水适量。

燕窝的正确吃法是：红烧和炒：温水冲洗后
，将燕窝放人沙锅（铁锅不可以）内，倒人90℃的开水 。如果是嫩的燕窝 ，则继续小火加热2~3分钟即可捞出来烹调；如果是老的燕窝
，则继续小火加热4~5分钟才能捞出来烹调
。干捞：采用这种方法加工的菜肴，一般都选择燕碎或者燕条 ，所以温水冲过后即可食用。

蒸炖：将浸泡好的燕窝放入炖盅中
，加入适量的水，用隔水蒸炖的方式炖煮1-2小时 。蒸炖过程中 ，燕窝会逐渐膨胀
，释放出胶原蛋白和其他营养物质。食用燕窝 直接食用：炖煮好的燕窝可以单独食用，品味其细腻软糯的口感和浓郁的香气
。

燕窝的正确做法和吃法分别是：燕窝的正确做法：取纯燕窝一盏 ，用纯净水发泡2—4小时左右。（以泡软为宜）将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的，挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛 。燃气灶或电磁炉上放好锅
，锅内放开水（或者冷水烧开）
。

燕窝的做法与吃法是什么?

1
、蒸炖：将浸泡好的燕窝放入炖盅中，加入适量的水 ，用隔水蒸炖的方式炖煮1-2小时。蒸炖过程中
，燕窝会逐渐膨胀，释放出胶原蛋白和其他营养物质 。食用燕窝 直接食用：炖煮好的燕窝可以单独食用 ，品味其细腻软糯的口感和浓郁的香气
。

2、椰汁燕窝是美颜吃法的一种
，一周2-3次为佳。步骤阅读 5 燕窝莲子羹的做法：夏日清新莲子被剥好洗净备用；将莲子放入炖蛊中，加入高于莲子1厘米的水 ，煮30分钟；将备好的燕窝加入炖蛊中
，继续煮15分钟，加入少许调味品闷5分钟即可 。

3 、燕窝的吃法及做法如下：做法1：冰糖炖燕窝 准备食材如下：燕窝5克 ，冰糖20克
，纯净水适量
。

4
、燕窝炖雪梨 润肺，止咳。材料：紫燕燕窝半两 ，雪梨一个，马蹄十枚
，川贝一钱，水四碗 ，冰糖适量 。制法：将以上材料 （除川贝外） 先炖一至三小时
，最后加入川贝炖五分钟即可
。燕窝炖荔枝 养神，补血。材料：紫燕燕窝半两 ，鲜荔枝肉半斤
，冰糖适量，水四碗 。

5、冰糖燕窝粥做法：（1）取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟；（2）放入备用的燕窝 ，并加入少许盐和冰糖2块；（3）小火闷15分钟即可
，装碗放凉即可食用。红枣燕窝的做法：（1）取红枣30g，去核洗净备用
。（2）将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中 ，加水至刚好覆盖食材。

6 、燕窝的正确做法和吃法分别是：燕窝的正确做法：取纯燕窝一盏
，用纯净水发泡2—4小时左右 。（以泡软为宜）将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的，挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛
。燃气灶或电磁炉上放好锅 ，锅内放开水（或者冷水烧开）。

燕窝的做法大全,燕窝应该怎么样吃

1
、冰糖燕窝粥较为温和，可每天食用
，早上空腹食用更佳！步骤阅读 3 红枣燕窝的做法：取红枣30g，去核洗净备用 。

2、隔水炖：将浸发过的燕窝原料放入容器中 ，加汤水和调料
，密封，置于 水锅中或蒸锅上 ，用开水或蒸汽进行长时间加热的方法
，白燕30－45分钟，血燕45－60分钟
。清水炖：将浸发处理的燕窝原料放入炖锅内 ，加足清水和调料
，加盖密 封，烧开後改用小火长时间加热 ，调味成菜的方法。

3 、燕窝的吃法及做法如下：做法1：冰糖炖燕窝 准备食材如下：燕窝5克
，冰糖20克，纯净水适量 。

4
、制法：将燕窝 ，冰糖，水一起炖
，起锅前十五分钟，将鲜奶 ，椰汁倒入
。再炖十五分钟即可。燕窝炖蜜枣 润肺
，止咳 。材料：紫燕燕窝半两，杏仁五钱 ，沙参三钱
，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量
。制法：将以上材料炖一至三小时即成。

5、冰糖燕窝粥做法：（1）取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟；（2）放入备用的燕窝 ，并加入少许盐和冰糖2块；（3）小火闷15分钟即可
，装碗放凉即可食用 。红枣燕窝的做法：（1）取红枣30g，去核洗净备用。（2）将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中 ，加水至刚好覆盖食材
。

6 、做法：燕窝耳泡水2小时
，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；新鲜百合分成瓣 ，洗净去老蒂；将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺
，生津整肠之效 。

燕窝的不同做法?

制法：将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时 ，加入荔枝肉再炖半小时即成
。冰糖桂圆炖燕窝 材料：燕妞妞燕窝半盏
，桂圆肉3-4颗，冰糖适量。做法：燕窝泡发后撕成细丝 ，加水放入炖盅内
，大火烧开，转小火慢炖25分钟；加入桂圆肉和冰糖 ，慢炖5分钟
，至冰糖融化即可 。功效：益心脾，有助于补充气血
。

做法：燕窝放在温水中浸泡 ，备用；鸡以盐略擦外皮四周
，去内脏，洗净▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，沥干水；鸡、姜片
、清鸡汤，同放入瓦炖盅内。加盖
，蒸炖约21/2小时后，加入鲜奶、燕窝 ，再炖20分钟
，原盅取出；加盐调味，燕窝 、鸡肉
、鲜奶一同进食 。

材料：燕窝3-5g ，适量枸杞冰糖
。制作方法：将燕窝放入炖盅中
，让水超过配料。炖大约25分钟 。最后，加入枸杞和冰糖 ，炖3-5分钟
。▲桂花冰糖燕窝。功效：美白、祛痰 、暖胃 。材料：燕窝3-5g
，冰糖适量，桂花少量。制备方法：将燕窝放入焖杯中 ，水超过配料
，焖约25分钟，最后加入冰糖和桂花3分钟
。▲木瓜燕窝。