燕窝的吃法及做法（燕窝的吃法及做法瓶装）

彩虹养生网精选：

• 1 、燕窝的做法与吃法是什么?
• 2、燕窝怎么吃?
• 3
  、燕窝的做法与吃法大全
• 4、燕窝的吃法及做法

燕窝的做法与吃法是什么?

1 、椰汁燕窝是美颜吃法的一种，一周2-3次为佳 。步骤阅读 5 燕窝莲子羹的做法：夏日清新莲子被剥好洗净备用；将莲子放入炖蛊中 ，加入高于莲子1厘米的水，煮30分钟；将备好的燕窝加入炖蛊中
，继续煮15分钟，加入少许调味品闷5分钟即可。

2
、燕窝的吃法及做法如下：做法1：冰糖炖燕窝 准备食材如下：燕窝5克 ，冰糖20克
，纯净水适量
。

3、步骤一：准备好燕窝。步骤二：燕窝提前清水泡软 。步骤三：泡软的燕窝摘去杂质和小毛毛，放在细密的筛网里再用水冲一下 ，控水
。步骤四：把燕窝倒入炖盅
，加500ml纯净水。步骤五：盖上盖子，隔水炖1个小时 ，陈年燕窝最好炖时间久一点
，可以炖两个小时 。步骤六：开盖加入冰糖，再炖10分钟令冰糖融化
。

4 、燕窝的正确吃法是：红烧和炒：温水冲洗后 ，将燕窝放人沙锅（铁锅不可以）内
，倒人90℃的开水。如果是嫩的燕窝，则继续小火加热2~3分钟即可捞出来烹调；如果是老的燕窝 ，则继续小火加热4~5分钟才能捞出来烹调 。干捞：采用这种方法加工的菜肴，一般都选择燕碎或者燕条
，所以温水冲过后即可食用
。

燕窝怎么吃?

燕窝的正确吃法是：红烧和炒：温水冲洗后，将燕窝放人沙锅（铁锅不可以）内 ，倒人90℃的开水。如果是嫩的燕窝
，则继续小火加热2~3分钟即可捞出来烹调；如果是老的燕窝，则继续小火加热4~5分钟才能捞出来烹调 。干捞：采用这种方法加工的菜肴 ，一般都选择燕碎或者燕条
，所以温水冲过后即可食用
。

将备好的燕窝加入炖蛊中，继续煮15分钟 ，加入少许调味品闷5分钟即可。

燕窝耳莲子羹 主料：燕窝耳25克
，鲜百合120克，鲜莲子30克 ，枸杞5克 。冰糖100克
，红枣三枚，水3杯。做法：燕窝耳泡水2小时 ，拣▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；新鲜百合分成瓣
，洗净去老蒂；将▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可
。

用料：燕窝一片
、冰糖3粒、红枣5颗 、枸杞4粒。 做法： 泡发 将干燕窝先使用纯净水泡发 ，如果觉得燕窝吃起来有腥气
，可以再反复浸泡几次，就能去除腥味 。浸泡燕窝时间应当适中 ，约为4-8小时
，不宜太短或过长
。

用专用镊子把肉质里的小绒毛和杂质挑掉。炖煮燕窝 。燕窝需要隔水文火炖煮，将燕窝放入炖盅或碗内 ，加入适量纯净水
，隔水文火炖至20~30分钟即可食用
。另外，燕窝除了传统的冰糖燕窝做法 ，也可以搭配牛奶
、新鲜水果、家里面的炖汤一起食用
，更加美味，更加健康。仙草芝味的就很不错 ，您可以试试 。

燕窝的做法与吃法大全

1 、冰糖燕窝粥吃法：冰糖燕窝粥较为温和，可每天食用
，早上空腹食用更佳！步骤阅读 3 红枣燕窝的做法：取红枣30g，去核洗净备用
。

2
、燕窝的吃法及做法如下：做法1：冰糖炖燕窝 准备食材如下：燕窝5克 ，冰糖20克
，纯净水适量。

3、制法：将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时 ，加入荔枝肉再炖半小时即成 。燕窝蜜莲 【材料】：燕窝半两 、红棘20个、冰糖5两
、莲子（生鲜）半斤甘杞1两 【作法】：1．将窝燕窝洗净泡水两小时备用
。2．炖锅放适量的水加红棘20个
，用电锅炖1小时即可。

燕窝的吃法及做法

1、燕窝的吃法及做法如下：做法1：冰糖炖燕窝 准备食材如下：燕窝5克，冰糖20克 ，纯净水适量 。

2 、冰糖燕窝 原料：燕窝250克
、樱桃25克。做法：将水发的燕窝放在小盆里
，干燕窝放清水中浸泡四小时后去毛，除去杂质后 ，用沸水稍泡
，捞出放入凉水中浸之四小时
。最后经沸水锅氽一下，捞起即成 ，用温水冲泡后，滗去原汁
，再用温开水冲泡，滗去原汁。甜樱桃切片 。

3、冰糖燕窝粥吃法：冰糖燕窝粥较为温和 ，可每天食用
，早上空腹食用更佳！步骤阅读 3 红枣燕窝的做法：取红枣30g，去核洗净备用
。

4 、步骤一：准备好燕窝。步骤二：燕窝提前清水泡软 。步骤三：泡软的燕窝摘去杂质和小毛毛 ，放在细密的筛网里再用水冲一下
，控水
。步骤四：把燕窝倒入炖盅，加500ml纯净水。步骤五：盖上盖子 ，隔水炖1个小时
，陈年燕窝最好炖时间久一点，可以炖两个小时 。步骤六：开盖加入冰糖 ，再炖10分钟令冰糖融化
。

5
、冰糖燕窝粥做法：（1）取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟；（2）放入备用的燕窝
，并加入少许盐和冰糖2块；（3）小火闷15分钟即可，装碗放凉即可食用。红枣燕窝的做法：（1）取红枣30g ，去核洗净备用 。（2）将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中，加水至刚好覆盖食材
。