排毒祛斑方法（排毒养颜祛斑）

彩虹养生网精选：

• 1、喝什么茶才可以起到祛斑排毒淡化黑色素的效果?
• 2 、吃什么可以排毒祛斑
• 3
  、排毒养颜祛斑茶
• 4、女人长斑内调排毒吃什么

喝什么茶才可以起到祛斑排毒淡化黑色素的效果?

芙蓉牡丹花茶材料：牡丹花5朵
，芙蓉花6朵，蜂蜜适量
。做法：将牡丹花和芙蓉花用沸水浸泡30秒后再洗净备用。然后将洗净的牡丹花和芙蓉花放入杯中 ，加入沸水冲泡5分钟后再加入蜂蜜调味即可饮用 。功效：去除色斑
，养颜美白
。改善因为日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

经常饮用菊花茶，能够有效抑制皮肤黑色素的生成沉着 ，帮助淡斑美白肌肤 。做法：取4朵左右的菊花茶放入杯中
，用开水冲泡后加盖焖5分钟即可饮用
。

养颜润肤茶薏仁山楂茶薏仁是清热祛湿 、利尿消肿的好选择，它可以有效帮助皮肤淡化斑点
、有着极好的美白祛痘的功效 ，薏仁山楂茶
，可以有效促进体内的血液循环以及水分的新陈代谢，从而呈现在皮肤表面会是一副不肿不黑的美颜哦。

功效：日常经常用茉莉花茶泡水喝能起到理气开郁、清肝明目 、排毒养颜等作用 ，对于上班族还有一定的防辐射
、抗衰老的护肤效果 。

吃什么可以排毒祛斑

1、柠檬
。被誉为“维他命C仓库”的柠檬
，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素 、亮白肌肤
、帮助肌肤抗老化的作用 。每天一片柠檬泡水喝 ，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑
，不仅可以吃还可以敷的
。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层 ，去除死皮
，促进皮肤新陈代谢。

2、女人脸上有斑点吃什么排毒2 吃什么食物可以祛斑 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C ，被誉为“维生素C的仓库 ”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性
，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩 ，黑斑消退
。

3 、女人长斑内调排毒吃什么1 西红柿。长了斑点以后
，许多女性朋友都会用比较昂贵的护肤品来祛斑，却忽视了日常生活中具有祛斑作用的食物 。像西红柿就是一种非常好的祛斑食物 ，里面的维生素C非常丰富
，可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，从而降低黑色素的生成 ，让皮肤变得白皙光滑又水嫩
。

4、可以排毒养颜，对黑斑
、暗斑和雀斑都有一定的效果。西红柿 西红柿中含有丰富的谷胱甘肽
，谷胱甘肽可抑制黑色素，从使沉着的色素减退或消失 ，另外还含有一种天然的果胶
，食用可以有效的清除体内的垃圾，起到排出毒素 ，美白肌肤的作用 。

5、多吃豌豆可以祛斑驻颜
，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽的功效
。现代研究发现 ，豌豆含有丰富的维生素A原
，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的.作用 ，而且是从一般食物中摄取
，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿 、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹 。

6
、百合花：去火宁心安神 ，清凉润肺，可以润肺止咳
，能治咳嗽，还能减轻胃疼
。多饮有安睡作用。而且可清肠胃 ，排毒
，治疗便秘，和玫瑰花 ，柠檬马鞭草一起泡效果更佳 。菊花：菊花性甘、味寒
，具有散风热 、平肝明目之功效
。冲泡菊花茶，直接以热水冲泡即可 ，如果加少许蜂蜜
，口感会更好。

排毒养颜祛斑茶

1
、祛斑养颜茶就是不错的选择 。祛斑养颜茶很多，也包括一些排毒性质的美颜茶。 排毒美颜茶 材料：干燥桂花适量、绿茶一包 、蜂蜜
。做法：将桂花与绿茶包置于杯内 ，以热开水冲泡。约等三分钟
，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。效果：此茶可热饮及冰饮 ，热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑
。

2
、女人喝什么茶可以美容养颜？柠檬蜂蜜茶功效：大家都知道柠檬对于美容是有着很▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍多的功效
，柠檬含有丰富的维生素C，这种元素对我们肌肤的美白有着很好的效果 ，还可以增强抵抗力。泡法也是很简单又方便
，容易操作 。建议做法：首先要把柠檬切成片，如果想要更入味的话也可以榨成柠檬汁
。

3、需要：1根香蕉 、5g绿茶
、蜂蜜。香蕉捣碎后加入绿茶 ，再加蜂蜜调味
，利尿消肿效果显著 。 桑葚茶 干桑葚或新鲜桑果配合冰糖，煮沸后倒掉第一泡水 ，再加入300-400cc热水煮至香味四溢
，柠檬消脂茶则可加入柠檬草、玫瑰花和茯苓
。

4 、以下是一些能够祛斑排毒养颜的茶：绿茶：绿茶中富含抗氧化剂，具有抗衰老、美容养颜作用。花草茶：如玫瑰花茶
、菊花茶等 ，具有祛斑美白、润肤养颜作用 。柠檬茶：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸
，具有排毒养颜作用
。薰衣草茶：薰衣草具有清热解暑 、镇静安神的作用，可排毒养颜
、减少皮肤炎症。

女人长斑内调排毒吃什么

黄瓜 。黄瓜富含蛋白质、糖类 、维生素B维生素C
、维生素E、胡萝卜素 、尼克酸
、钙、磷 、铁等营养成分 ，同时黄瓜还含有丙醇二酸
、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤
，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏 ，是传统的养颜圣品。黄瓜所含的黄瓜酸
，能促进人体的新陈代谢，排出毒素
。

脸上出现斑点 ，内调食疗建议如下： 康乃馨花茶：这款花茶有助于排毒
，对于美白和淡化斑点效果显著，是珍贵的养颜茶饮。 白雪公主茶：包含玫瑰果 、红巧梅和桃花等成分 ，有助于稳定情绪
，美容养颜，调养血气 ，保护肝脏
，并具有美白和淡斑的功效 。

草莓 草莓富含维生素A，维生素A能修复皮肤 ，促进衰老细胞的脱落，使皮肤细胞再生
。其含糖量高达6%～10%
，并含有多种果酸、维生素和矿物质，可增强皮肤弹性 ，美白保湿肌肤。频繁食用草莓
，可以使皮肤光滑，还可以避免色素沉着 ，减少斑点的产生
，长期消耗光斑效果 。