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睡前洗澡对身体好吗（睡前洗澡有利于身体健康吗）
2024-07-23
彩虹养生网精选： 1、睡前洗澡好还是起来后洗澡好?? 睡前洗澡好还是起来后洗澡好?? 睡前洗较好。因洗澡后全身处于放松状态，易于快速入睡，保证睡眠质量，对健康自然有益。睡醒后洗澡固然清洁，可是，若用冷水洗，则会刺激尚处于放松状态的肌肤，易感冒；若用热水洗，易使精神持续呈慵懒状态，可能半天都提不起劲。故还是睡前洗澡好。
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