橙子蒸盐的功效及做法（橙子煮水喝的正确做法）

彩虹养生网精选：

• 1 、用盐蒸橙子的做法怎么蒸
• 2
  、盐蒸橙子的做法
• 3、盐蒸橙子蒸多久?
• 4 、自己脾胃虚弱不能吃水果,怎么做水果能把寒性祛除呢?

用盐蒸橙子的做法怎么蒸

做法： 彻底洗净橙子 ，可在盐水中浸泡一会儿；将橙子割去顶
，就象橙盅那样的做法；将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下 ，便于盐份渗入；装在碗中
，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；取出后去皮 ，取果肉连同蒸出来的水一起吃。昨天边做边拍照，给各位做了妈妈的朋友借鉴一下 。

步骤如下：彻底洗净橙子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，可在盐水中浸泡一会儿；将橙子割去顶，就像橙盅那样的做法；将少许盐均匀撒在橙肉上 ，用筷子戳几下
，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定；装在碗中 ，盖上割去的橙顶
，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；取出后去皮 ，取果肉连同蒸出来▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的水一起吃
。

用盐彻底洗净橙子
，在盐水中浸泡半小时。2 将橙子割去顶部 。3 将少许盐撒在橙肉上
。4 用小刀戳几下，便于盐渗入。5▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 上锅蒸 ，水开后再蒸大约10分钟 。6 小贴士 盐不要放多。

彻底洗净橙子
，可在盐水中浸泡一会儿；将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；将少许盐均匀撒在橙肉上 ，用筷子戳几下，便于盐份渗入；装在碗中
，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；取出后去皮 ，取果肉连同蒸出来的水一起吃
。

盐蒸橙子的做法

1
、做法▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍： 彻底洗净橙子
，可在盐水中浸泡一会儿；将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；将少许盐均匀撒在橙肉上 ，用筷子戳几下
，便于盐份渗入；装在碗中，上锅蒸 ，水开后再蒸大约十分左右；取出后去皮
，取果肉连同蒸出来的水一起吃。昨天边做边拍照，给各位做了妈妈的朋友借鉴一下 。

2、一般蒸十五分钟左右
。做法：洗净橙子 ，盐水中浸泡20分钟。橙子不剥皮
，顶部平切开一片 。少许盐均匀撒在橙肉上
。筷子戳几下。碗里不用加水，直接放进蒸锅 ，盖上割去的橙顶，上锅蒸 。趁热喝蒸好的橙子汤汁
，果肉一起吃
。

3 、盐蒸橙子的做法如下：彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。将橙子割去顶 ，就像橙盅那样的做法 。将少许盐均匀撒在橙肉上
，用筷子戳几下，便于盐分渗入 ，另外用牙签插住橙子固定
。静置约5分钟
，备用。装在碗中，上锅蒸 ，水开后再蒸大约8到10分
，至橙子熟透 。

4、盐蒸橙子的具体做法：所需原材料：橙子
、盐。做法步骤：第1步：把橙子用盐来回的搓洗干净，然后放在盐水中浸泡20分钟 ，去除橙子表面的果蜡
。第2步：橙子洗干净表皮后
，切掉顶部、不用去皮。若不平稳，可把尾部的小尖头也消掉 。

盐蒸橙子蒸多久?

-15分钟左右
。一般情况下 ，将橙子蒸10-15分钟左右，橙子皮中的挥发油就会被蒸出来
，如蒸橙子时间过长，可能会对挥发油成分和橙子果肉中的成分造成破坏 ，影响治疗效果。

-15分钟 。盐蒸橙子需要蒸足够的时间
，才能将橙子皮里面的营养成分析出▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，蒸得太久又容易将橙子里面的营养成分给破坏掉 ，经过长时间的验证
，蒸10-15分钟是最佳的
。橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果 、柑子
、金环、柳丁。橙树属小乔木 。

盐蒸橙子一般所需的时间约为10-15分钟
。盐蒸橙子是一种传统的中式烹饪方法 ，主要用于制作甜品或者作为一道健康的水果菜肴。其过程相对简单
，首先将橙子表皮洗净，然后在橙子顶部切下一小部分 ，将部分果肉挖出
，并加入一些盐 。之后将橙子放入蒸锅中，进行蒸煮
。

蒸橙子加盐蒸15分钟左右 ，具体制作步骤如下：先把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮
，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐 ，再用筷子在果肉上戳几个洞
，以便于盐渗进果肉 。再把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。

自己脾胃虚弱不能吃水果,怎么做水果能把寒性祛除呢?

1 、还可以选择热着吃 ，鲜柚留皮去核
，加蜜糖，炖后食用
。带皮的苹果蒸吃止泻易消化 苹果蒸着吃 ，其中的果胶经过煮制后
，不但可以吸收毒素和细菌，而且兼具收敛
、止泻的作用 ，并且更易消化。将苹果带皮切成小片
，放到小碗中，隔水蒸5分钟即可 ，稍事冷却即可食用 。

2、建议把梨 、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质
。苹果苹果色泽美艳
，芳香脆甜，中医认为苹果性平 ，有补心润肺
、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当
，常泛胃酸，可吃苹果缓解 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。如果此时吃一个苹果 ，胃很快舒服了
。

3 、脾胃虚弱
，可吃：大枣
、核桃、荔枝 、桂园、桑椹等。脾胃寒
、湿，一般不可吃水果 。水果大部分寒凉 ，或含水分过多
。脾胃寒湿的不可食生冷的、含水量多的食物。可炒菜 、熬汤时放点肉桂
、小茴香、大料 、桔皮
、生姜、花椒等 。喝点：山药 、薏米
、芡实、桔皮 、生姜
、赤小豆、小米米汤
。

4 、建议胃寒脾虚者可常吃以下三种食物： 榴莲
，它属于一种热性水果，有活血驱寒 ，健脾补气的作用
，同时还可以补肾壮阳，暖和身体 ，因此是很适合胃寒脾虚者食用的，像这类体质的女性会经常出现寒性痛经▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍现象
，吃榴莲就有一定的调养效果，还有体弱以及产后妇女吃榴莲调治也不错。