石斛适宜人群（石斛什么人不适合吃）

彩虹养生网精选：

• 1、石斛适用人群有哪些?
• 2 、野生石斛对身体有哪些帮助
• 3
  、铁皮石斛的十大功效和作用,及适合人群 。
• 4、哪些人适合吃石斛适合吃石斛的人群
• 5 、喝铁皮石斛的功效与作用

石斛适用人群有哪些?

1
、①阴虚体质人群
，强阴益精
。②三高人群，辅助▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍降血糖、降血压 、降血脂。③慢性胃病人群 ，促进胃排空
，增强胃动力 。④用嗓过度人群，养阴润燥
、清利咽喉
。⑤生▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍活不规律人群 ，补五脏虚劳羸瘦
，提高人体免疫功能。⑥备考用脑人群，减少疲劳 ，增强体力
，保护视力 。

2、适用人群：对于阴虚型糖尿病 、高脂血症
、神经衰弱、慢支肺气肿 、放化疗后病人较为适用
。禁忌：气虚下陷、阳虚
、血虚无热的病人，并不适宜以石斛进补。不要道听途说盲目进食石斛 ，特别是野生石斛
，鲜品比干品清热力度更强 。否则伤元阳，更于补身无益
。千万不要超量服用石斛。

3、胃炎与肠炎患者：铁皮石斛具有润肠通便 、调理脾胃的功效 ，能够清除胃肠内毒素，预防并减轻胃肠疾病 。 肝肾疾病患者：铁皮石斛能补气养血
、滋养精元、缓解肝肾亏损引起的各种不适
，有助于调节肝肾功能。 心脑血管疾病患者：铁皮石斛能促进血液循环，缓解血管阻塞 ，并具有安神 、退热等作用
。

4
、建勋铁皮石斛适宜人群食用：中老年人 铁皮石斛能提高机体的SOD水平
，清除氧自由基的作用，从而具有抗氧化的作用 ，能使机体延缓衰老
，故中老年人适宜服用。元代名医朱丹溪说：“年过四十，阴气自半” ，是说人进入中年化后
，人体的阴气趋向衰弱，且衰得很快 ，平时应注意及时补充 。

5、石斛适合哪些人 免疫力不好的人 石斛是一种滋养的药材
，含有很多营养物质，能够增强人体的免疫力 ，增强体质，对于免疫力不好的人
，体质虚弱的人都有好处，能滋养身体 ，促进身体强健
。视力低下的人 石斛对于人的视力也有好处
，能够保护视力，对于视力不好的人能有一定的改善 ，缓解视力不好的问题。

6 、石斛能够调节免疫力
，辅助放化疗患者减轻副作用，但肿瘤患者应遵医嘱 ，不宜随意食用 。 过度劳累的人群可以借助石斛恢复
。石斛中的石斛碱和多糖类物质能增强人体免疫力
，提高抗疲劳能力，适合过度劳累者食用以促进恢复。 高血糖人群可以适量食用石斛 。

野生石斛对身体有哪些帮助

1
、石斛含有多量的黏液质 ，对人体皮肤有滋润营养作用
。1延年益寿 《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年 ”作用的商品药物。现代研究表明
，石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系 ，石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，更全面 。

2、石斛的功效与作用 补益脾胃 石斛味甘
，性微寒，主要入胃经 ，可以起到滋养胃阴和健胃的功效
，对治疗胃脘痛 、上腹涨痛非常的有效果，并且石斛对幽门螺杆菌具有抑制作用
。另外 ，石斛还有缓解口干烦渴
、便秘等功效。

3、石斛泡水能够保护眼部的健康 。石斛含有特殊的矿物质
，可以有效保护视力，改善近视和青光眼的症状。石斛泡水能够预防肿瘤作用
。石斛含有丰富的多糖类物质 ，可以有效提高身体的抵抗能力
，有效预防肿瘤的产生。石斛泡水能够有效地美容护肤 。

4 、食用石斛，再食用绿豆制品 ，会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用
，也就大大降低了铁皮石斛的功效
。什么时候吃石斛效果最好？首先是上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水 ，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。

5、石斛的主要的功效是滋阴养胃
，用于胃阴虚引起的胃脘疼痛，胃部灼热 ，大便秘结
，口干口渴等症状，建议尽量的在医师的指▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍导下服用为宜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

铁皮石斛的十大功效和作用,及适合人群。

滋养阴津 《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液 ，气液冲旺
，肾水自生
”，善于养阴生津 ，治疗阴虚津亏诸症 。增强体质 铁皮石斛具有滋阴养血的功能
。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精
、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质
，具有增强免疫功能的作用 。

《神农本草经》 、《本草纲目》均将铁皮石斛列为上品，国际药用植物界也称之为“药界大熊猫” ，现代药理研究证实
，铁皮石斛具有提高免疫力
、抗衰老、降三高（高血脂 、高血糖
、高血压）、保护视力 、抗肿瘤等作用
。

- 适合五脏阴虚人群：如心阴虚
、肝阴虚、肺阴虚 、肾阴虚等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。- 脾胃虚弱
、体质差人群：铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用 。- 失眠、睡眠质量差人群：对顽固性失眠效果明显。- 高血糖人群：能显著降低血糖水平，对糖尿病有辅助治疗作用
。- 高血脂人群：能显著改善血淤症状 ，降低血胆固醇和甘油三脂。

铁皮石斛十大功效 、滋养阴津：《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺
，肾水自生 ”，善于养阴生津 ，治疗阴虚津亏诸症 。铁皮石斛十大功效、增强体质：铁皮石斛具有滋阴养血的功能
。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精
、养胃阴、益气力。

哪些人适合吃石斛适合吃石斛的人群

1 、容易疲劳
、整日精神不振、面色差的人士：这类人往往是阴津不足所导致的
，铁皮石斛能够调理身体脏器，滋养阴津 ，长期食用能使人精神焕发 。脸上长痘 、出现色斑
、皮肤松弛干燥的女性：女性过了25岁皮肤就会出现各种各▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍样的问题
，铁皮石斛所特有的石斛多糖能够滋养皮肤，延缓皮肤衰老 ，使肌肤逆生长
。

2、体质比较差的人适合吃石斛 体质比较差
，可能是因为脾胃功能不良所导致的，铁皮石斛具有非常好的健脾养胃的作用 ，而且还能够滋脾胃之虚
，还具有益气的效果，如果是体质比较差的人群 ，服用铁皮石斛，就能够达到健脾养胃的目的
，从而促进肠壁的蠕动，有助于辅助治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。

3 、适合哪些人 免疫力不好的人：石斛是一种滋养的药材 ，含有很多营养物质
，能够增强人体的免疫力，增强体质 ，对于免疫力不好的人
，体质虚弱的人都有好处，能滋养身体 ，促进身体强健 。

4
、临床曾有应用石斛致过敏性皮炎的报告
，对石斛过敏者慎用
。石斛毒性很低．临床认为“甘平无毒
”．中毒剂量的石斛可引起惊厥，阿密妥钠可解其毒。热病早期阴未伤者 ，湿温病未化燥者
，脾胃虚寒者（指胃酸分泌过少者），均禁服 。

5、脾胃虚弱体质差的人：石斛具有良好的健脾养胃 ，生津益气的作用，有助于辅助治疗脾胃阴虚引起的各种疾病
。易失眠的人：石斛有滋阴降火的功能
，可以调节阴阳平衡，改善睡眠质量。

6 、很多人知道石斛 ，却不清楚石斛的作用
，到底适合什么人吃，有什么禁忌 。下面我们就来说说石斛适用人群与禁忌。石斛适用人群 肠胃功能不全的人 石斛具有很好的健脾开胃的作用 ，吃过之后可以促进胃液分泌
，增加肠胃功能，对生活不规律引起的肠胃虚弱有很好的调理作用
。

喝铁皮石斛的功效与作用

铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》
、《本草再新》中均有记载 ，称谓肠胃药
，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物 。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎 、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症
。

铁皮石斛的功效 中医说：中医认为糖尿病（消渴症）的基本病机是阴虚内热 ，铁皮石斛功能养阴清热润燥
，滋阴退热，调节人体阴阳平衡 ，是专治消渴症的要药。 铁皮石斛养阴润燥，可以濡润管脉
，扩张血管，从而促进血液循环 。

提高身体抗病能力 铁皮石斛中含有丰富的天然多糖和多种氨基酸 ，它们能促进免疫细胞再生
，也能增加人体内免疫球蛋白的数量，并能降低多种细菌与病毒的活性 ，能让人体抗病能力明显提高
，对增强人体素质有很大的好处
。

铁皮石斛的功效与作用及食用方法 铁皮石斛是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。首先 ，铁皮石斛可以滋阴养血
，补肾
、养胃阴、益气力，含有丰富的多糖类物质 ，可以增强人的免疫功能 。

铁皮石斛粉功效：滋阴生津；具有滋阴生津功效
，可用于缓解热病津伤 、口干烦渴等症状
。补益养胃；具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足
、食少于呕等症状。下火退热；具有下火退热功效 ，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状 。