石斛适宜人群（铁皮石斛适宜人群）

彩虹养生网精选：

• 1、霍山石斛禁忌是哪些?哪些人不适合?
• 2 、铁皮石斛的功效与作用
• 3
  、铁皮石斛到底适用于什么样的人群使用?
• 4、铁皮石斛最适合哪些人群?

霍山石斛禁忌是哪些?哪些人不适合?

霍山石斛的禁忌和不适人群：石斛性偏寒 ，易伤阳气
，因此适于阴虚有热之人服用。倘若阳虚而有寒之人服用，就会损伤本身的阳气 ，使病情进一步加重 。

以下人群不适合食用霍山石斛：1 阳虚体质：阳气不足
，手足不温，畏怕寒冷
。

脾胃虚寒的人群 霍山石斛虽然能滋补养生 ，但对于脾胃虚寒的人来说，可能会因为其寒凉性质而加重脾胃负担
，引发不适。因此，这部分人群应当避免食用 。感冒发热的患者 感冒发热时 ，人体免疫力较低
，体质较为虚弱
。此时食用霍山石斛可能不利于病情的恢复，甚至可能加重症状。

从中医养生角度看 ，霍山石斛性平（偏寒）
，所以霍山石斛适合体内有热 、阳气过多阴液不足的人群 。不适合体内有寒
、阴液过剩阳气不足的人群：1 阳虚体质：阳气不足，手足不温 ，畏怕寒冷。

铁皮石斛的功效与作用

1、铁皮石斛的功效 中医说：中医认为糖尿病（消渴症）的基本病机是阴虚内热
，铁皮石斛功能养阴清热润燥，滋阴退热 ，调节人体阴阳平衡
，是专治消渴症的要药
。 铁皮石斛养阴润燥，可以濡润管脉 ，扩张血管，从而促进血液循环。

2 、铁皮石斛的功效与作用及食用方法有多种
，常见的有养阴、滋阴清热
、益胃生津、强筋降脂 、护肝利胆等 。铁皮石斛的食用方法有鲜吃
、泡茶、榨汁等
。铁皮石斛是一种常见的中药材，具有多种功效和作用 ，如滋阴养血 、补肾
、养胃阴、益气力等。铁皮石斛的食用方法有多种
，常见的有鲜吃 、泡茶
、榨汁等 。

3、铁皮石斛的功效与作用 提高身体抗病能力 铁皮石斛中含有丰富的天然多糖和多种氨基酸，它们能促进免疫细胞再生 ，也能增加人体内免疫球蛋白的数量
，并能降低多种细菌与病毒的活性，能让人体抗病能力明显提高 ，对增强人体素质有很大的好处
。护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆作用。

4 、铁皮石斛的功效与作用 滋养阴津 《中国药学大词典》称铁皮石斛专滋肺胃之气液
，气液冲旺，肾水自生 ，善于养阴生津
，治疗阴虚津亏诸症 。增强体质 铁皮石斛具有滋阴养血的功能
。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精
、养胃阴、益气力。

5 、我们可以用铁皮石斛和土鸡等一起煲汤，能够起着非常好的滋补作用 ，非常适合身体虚弱，急需调养的人食用 。泡酒 铁皮石斛还可以用来泡酒
，将铁皮石斛清洗干净晾干，然后放入40度以上的白酒中浸泡 ，三个之后就可以饮用了
，适当饮用有着补肾养▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍阴的功效，切记不要过量
。

铁皮石斛到底适用于什么样的人群使用?

当然了铁皮石斛能够适用的人群非常多 ，不过基本上都是一些常见药物能够做到的
，不过常见的药物在使用的时候，肯定会带有一定的副作用 ，不过铁皮石斛就没有这样的副作用产生。对于一些压力过大
，工作比较辛苦的人来说，食用铁皮石斛肯定有一定的好处 ，毕竟铁皮石斛可以做到滋阴保健
，能够轻身延年的的作用 。

铁皮石斛味甘生津，作用既可养阴 ，又能清热，可用于各种原因造成的燥热症。如肺热肺燥
，胃热胃燥等，呼吸系统 ，消化系统
，内分泌系统，泌尿系统等各种燥热症均可使用
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。如治胃热所致的胃痛干呕 ，舌光少苔者
，用铁皮石斛配竹茹，芦根 ，枇杷叶以养阴
，清胃，止呕。

服食了强力补药而引起的阴液亏虚 。妇女经期、更年期内分泌失调
、导致肌肤缺少光泽、眼圈发黑和肌肤干燥
。运动员在训练中和比赛后 ，出现的疲劳症状。慢性 、萎缩性胃炎
、胃胀疼、胃口极弱 、溃疡性结肠炎等由阴虚火旺引起的症状 。

铁皮石斛最适合哪些人群?

1
、铁皮石斛适宜人群与功效：容易疲劳、整日精神不振 、面色差的人群
。这类人往往是阴津不足所导致的
，铁皮石斛能够调理身体脏器▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、滋养阴津。爱美女性 。近代本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大 ”
。这是铁皮石斛美容养颜的最佳诠释。免疫力差的人群 。

2、①阴虚体质人群 ，强阴益精
。②三高人群，辅助降血糖 、降血压
、降血脂。③慢性胃病人群
，促进胃排空，增强胃动力 。④用嗓过度人群 ，养阴润燥、清利咽喉。⑤生活不规律人群
，补五脏虚劳羸瘦，提高人体免疫功能
。⑥备考用脑人群 ，减少疲劳
，增强体力，保护视力。

3 、铁皮石斛适宜人群 长期失眠的人群 如果长期失眠 ，是因为阴阳失衡
，阴虚不能抑制阳亢活动所导致的，那么铁皮石斛就有滋阴降火的效果 ，能够有效的改善人体的睡眠
，提高人们的睡眠质量，使人更容易入睡 ，深睡时间也控制在合理的范围之内 。

4、体质虚弱适合铁皮石斛 慢性病人
、久病初愈、术后或产后体质虚弱 、神疲乏力
、反应迟钝、口干眼涩 、腰酸背痛
、饮食睡眠不佳者，可滋阴壮阳、提高免疫力
。铁皮石斛适合疲劳的人 工作压力▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍大 、工作疲劳
、加班熬夜、用脑过度人士
，可抗疲劳 、恢复体力
、振奋精神。

5、．各种燥热症 。铁皮石斛味甘，微苦 ，性微寒
，作用既可养阴，又能清热 ，可用于各种原因造成的燥热症
，如肺热肺燥 、胃热胃燥等，呼吸系统、消化系统
、内分泌系统、泌尿系统等各种燥热症 ，均可使用
。如治胃热所致的胃痛干呕
，舌光少苔者，用石斛配竹茹 、芦根
、枇杷叶以养阴、清胃 、止呕。

6
、铁皮石斛对于视力不佳者有益 ，能促进眼部健康
，预防老年性白内障和青光眼等疾病 。 癌症患者可以适量食用铁皮石斛，其中的石斛碱有助于抑制癌细胞 ，减轻放化疗的副作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，提高生活质量
。