橘子吃多了会上火吗（橘子是上火还是降火）

彩虹养生网精选：

• 1 、橘子吃多了会上火吗
• 2
  、为什么吃橘子会上火 。。求解
• 3、橘子是清火的吗,还是上火

橘子吃多了会上火吗

橘子吃太多不会上火
。有的人吃橘子过多会感觉出现中医所说的“上火 ”表现 ，如舌炎 、牙周炎、咽喉炎等。其实是橘子的高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出
，从而引起喉咙不适 。并不是上火
。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

其实橘子之所以吃多了会出现上火的现象 ，主要是因为橘子这种水果中含有促炎蛋白 。橘子和柚子相同点众所周知，橘子和柚子这两种水果都富含维生素c
，而且这两种水果吃起来的口感都相当的好
。

众所周知，橘子吃多了是会上火的。橘子性温 ，属于热性水果
，而我们大多数人的体质常常是阴常不足，而阳常有余 。其次 ，橘子中含有大量的糖分
，当食用过多的橘子产生了大量的热量，远超过人体正常所需要的 ，不能被消耗的糖分在体内逐渐转化成脂肪
，同时产生咽干舌燥等上火症状
。

橘子不能去火，多吃反而会上火。上火的主要原因是因为橘子里的糖分 ，吃过多的橘子
，就会在身体里产生黏液反应，如果此时体内恰好存在很多致病菌 ，就很容易导致炎症，让人有喉咙干痛的感觉
，但这其实不是真正的上火 。橘子可以降低人体中的血脂和胆固醇▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，但橘子吃多了容易上火 ，出现
、口干舌燥等症状
。

吃橘子会上火。橘子属于柑橘类水果
，这类水果酸甜多汁、营养成分丰富 。橘子的营养价值很高，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处 ，但又有差别
，而且民间认为橘子吃多了容易“上火
”。从营养成分中可以看出，橘子富含维生素C
。

橘子本身属于一种性质温和的水果 ，再加上含糖量比较高
，过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时，就很容易导致人体出现上火的症状。一般正常一天吃1-3个左右的橘子是比较好的 ，可以为人体补充充足的营养▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，一天吃5个以上的橘子量就比较多了，从而可能会导致人体出现上火的症状 。

为什么吃橘子会上火 。
。求解

1 、吃橘子会上火▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。橘子属于柑橘类水果 ，这类水果酸甜多汁
、营养成分丰富 。橘子的营养价值很高，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处
，但又有差别，而且民间认为橘子吃多了容易“上火”
。从营养成分中可以看出 ，橘子富含维生素C。

2、其实橘子之所以吃多了会出现上火的现象
，主要是因为橘子这种水果中含有促炎蛋白 。橘子和柚子相同点众所周知，橘子和柚子这两种水果都富含维生素c ，而且这两种水果吃起来的口感都相当的好
。

3 、所谓“吃橘子易上火 ”
，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外 ，尤其是吃起来很甜的橘子
，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差 ，一旦吃多后
，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适 。

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、所谓“吃橘子易上火” ，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不觉吃掉很多。另外
，橘子含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差 ，一旦吃多后
，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适
。

5、另外 ，尤其是吃起来很甜的橘子
，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差 ，一旦吃多后
，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且 ，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖
，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况 ，让人感觉上火了 。

橘子是清火的吗,还是上火

1 、橘子属于温性的食物
。橘子中含有较多的糖分等高热量营养成分，食用之后在人体内代谢会消耗较多的B族维生素
，B族维生素维持机体代谢平衡，因此如果吃太多橘子 ，就会导致代谢失衡
，进而出现上火的症状。吃其他温性或热性食物都是一样的道理，所以吃橘子不能多吃 ，否则很容易出现上火的症状 。

2
、香蕉和橘子属于寒凉类水果属于上火的水果
。苹果是甘平类水果属于清火的水果。热性水果
，比如荔枝、橘子 、菠萝
、桂圆、石榴等 。温热类水果有：枣 、栗、桃
、杏、龙眼 、荔枝
、樱桃、石榴 、菠萝等
。寒凉类水果包括：柑
、橘、菱 、香蕉
、雪梨、柿子 、百合
、西瓜等。

3、柠檬是去火，橘子是上火 。人体上火的时候 ，饮食中可以吃一些“清火
”的食物
，比如新鲜的蔬菜 、橙子、绿茶等；还可以吃一些含矿物质比较高的食物，比如芥蓝
、柠檬、薄荷 、菊花等 ，这些食物钙和镁的含量高
，除了能降火还具有宁神
、降血压的功效
。