橘子吃多了会上火吗（橘子吃多了会上火吗有什么副作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、为什么吃橘子会上火 。。求解
• 2
  、橘子和柚子都富含维C,为何柚子可以败火,橘子吃多了却上火?
• 3、吃橘子上火而喝橘皮水又会去火,这是什么原理有科学依据吗?
• 4 、很多人说吃橘子上火,对此你有哪些看法?

为什么吃橘子会上火 。
。求解

1、所谓“吃橘子易上火” ，主要是因为橘子吃起来很方便
，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，橘子含糖量一般较高 ，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后
，高浓度的糖会使喉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适 。

2
、吃橘子会上火
。橘子属于柑橘类水果 ，这类水果酸甜多汁、营养成分丰富▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。橘子的营养价值很高
，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处，但又有差别 ，而且民间认为橘子吃多了容易“上火 ” 。从营养成分中可以看出
，橘子富含维生素C
。

3 、所谓“吃橘子易上火
”，主要是因为橘子吃起来很方便 ，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外
，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高 ，再加上有些人对糖的吸收功能较差
，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出 ，从而引起喉咙不适 。

4
、其实橘子之所以吃多了会出现上火的现象，主要是因为橘子这种水果中含有促炎蛋白
。橘子和柚子相同点众所周知
，橘子和柚子这两种水果都富含▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍维生素c，而且这两种水果吃起来的口感都相当的好。

5、个以上 。橘子本身属于一种性质温和的水果 ，再加上含糖量比较高
，过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时，就很容易导致人体出现上火的症状。一般正常一天吃1-3个左右的橘子是比较好的 ，可以为人体补充充足的营养
，一天吃5个以上的橘子量就比较多了，从而可能会导致人体出现上火的症状
。

6 、导致上火如果经常吃橘子是会导致上火的 ，这是因为橘子所含热量较高
，吃橘子的时候会大量消耗人体内的B族维生素。B族维生素在人体内起到协调作用，对上火也有抑制作用 ，而一旦B族维生素被大量消耗
，就很容易出现上火的症状 。因此吃橘子并不会清火，反而会引起上火的症状
。

橘子和柚子都富含维C,为何柚子可以败火,橘子吃多了却上火?

橘子 ，柚子，橙子
，这三个水果之中，当然是柚子属于冬季水果的营养之王了。因为冬季比较干燥 ，容易上火
，而柚子是属于清热去火的，另外两个却是属于上火的水果 。

柚子：柚子的营养极为丰富 ，它具有健脾胃
、润肺、清火 、利便等多种作用
，对败血症也有较好的辅助治疗作用，冬天多吃一些柚子不仅能避免皮肤干燥 ，同时还能清火降火
。黄瓜：黄瓜当中的水分含量非常高
，所以它有较好的补水润燥作用，而且黄瓜还有助生津止渴
、排毒养颜 ，很适合在冬季食用。

橘皮可以做药
，是防止上火的最佳药材 。 国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压 、糖尿病
、痛风的比率比较低
。橘子富含维生素C与柠檬酸 ，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

可以起到降火消炎的作用 。富含维生素c的食物有抗菌消炎的作用
，如橘子、枇杷 、梨、柚子等
。所以吃些橘子
、梨、枇杷等是能够起到消炎作用的。梨：梨性凉，有着很好的生津止渴 ，润肺止咳的功效
，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效 。

吃橘子上火而喝橘皮水又会去火,这是什么原理有科学依据吗?

1 、按中医学理论，多吃橘子会导致上火。西医实践证明 ，吃了太多的橘子会导致机体功能紊乱
，出现口腔溃疡
、牙周炎、唇炎 、舌炎
、咽炎等
。特别是儿童，因机体内阴常不足 ，阳常有余
，多吃橘子易导致阳气益甚，上焦火盛 ，结果出现上火病症。

2、便会由积聚引起“上火”
，表现为口腔炎 、牙周炎
、咽喉炎和便秘等 。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足 ，而阳常有余 ”，桔子使“阳气”更盛
，便会出现“上火
”现象
。因此小儿不能多食桔子。

3、喝橘子皮水去火，橘子皮又称“陈皮”富含丰富的维生素C ，泡水可以去火 。橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的
，则其质量较好，它的外表呈现深褐色 ，且皮瓤薄
，放在手上觉得很轻而容易折断，同时还伴有清香味
。

4 、橘子皮泡水可以降肝火 平常我们都知道秋冬两季就特别容易上火 ，肝火太旺盛
，这个时候我们就用一点橘子皮来泡水，经常坚持喝 ，就能够起到降肝火的作用。有一些人的胃火很旺盛
，口气很重，经常用橘子皮来泡水喝 ，都可以起到去胃火的作用 。

很多人说吃橘子上火,对此你有哪些看法?

答案是肯定的，因为桔子中含有大量的糖份
，吃了过量的桔子之后大量的热量不能及时转化成脂肪，就引起体内的热量多过于身体所需 ，从而引起机体功能的紊乱
。这也是大家认为多吃桔子会上火的主要原因火的主要原因之一。

现在吃橘子上火的人大部分是虚火
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，也就是我们现在的食物中激素抗生素吃多了大部分人的身体变得虚寒，所以吃寒冷食物就会产生虚火 。五色与五脏之间有关联 ，其中红色入心
。上火在中医里有心火的类型。

在日常生活中适量的吃一些橘子
，并不会引起人们出现上火的情况，如果吃多的情况下就会让人们感觉到口腔里非常不适 ，并且伴有口渴的感觉
，这种情况很多人都会认为自己上火了，但只是因为口腔缺水的原因导致的 。

少部分上火饮食有消耗性 ，对人体造成额外的负担
，这种情况引起的就是虚火。就比如你用科学来给讲讲，为什么山海经怎▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍么可以是这么牛呢？你在给我用科学讲下推背图吧
。

食物虽然含有对人体健康有益的营养成分 ，但过量食用会使人体无法吸收，从而增加肝脏的代谢负担
，对身体造成不健康的影响。所以建议大家适量吃橘子 。除了果糖外，“热 ”水果中还有一些物质会引起身体反应
。

橘子呢 ，确实有。消火的功能 。它有清除火的东西
。善良的作用。而且橘子和橙子的那层皮有药用价值 。没有吃太多的东西是一样的
，没有关灯的
。吃多了，你每天尽情吃 ，放纵自己
，橘子肯定生气，柑橘脾气冷 ，不生气
，但不能说是所谓的韩城。