橘子上火还是降火（橘子上火还是降火,不是桔子）

彩虹养生网精选：

• 1
  、吃橘子上火而喝橘皮水又会去火,这是什么原理有科学依据吗?
• 2、如何正确食用橘子,才能达到养生降火的效果?
• 3 、糖水桔子罐头是上火还是降火的?
• 4
  、橘子上火还是降火橘子介绍
• 5、橘子是热气水果吗?

吃橘子上火而喝橘皮水又会去火,这是什么原理有科学依据吗?

按中医学理论
，多吃橘子会导致上火。西医实践证明，吃了太多的橘子会导致机体功能紊乱 ，出现口腔溃疡 、牙周炎
、唇炎、舌炎 、咽炎等 。特别是儿童
，因机体内阴常不足，阳常有余 ，多吃橘子易导致阳气益甚
，上焦火盛，结果出现上火病症
。

便会由积聚引起“上火
” ，表现为口腔炎
、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品
，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余” ，桔子使“阳气 ”更盛
，便会出现“上火
”现象 。因此小儿不能多食桔子
。

喝橘子皮水去火，橘子皮又称“陈皮”富含丰富的维生素C ，泡水可以去火。橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好
，它的外表呈现深褐色，且皮瓤薄 ，放在手上觉得很轻而容易折断
，同时还伴有清香味 。

橘子皮泡水可以降肝火 平常我们都知道秋冬两季就特别容易上火，肝火太旺盛 ，这个时候我们就用一点橘子皮来泡水
，经常坚持喝，就能够起到降肝火的作用
。有一些人的胃火很旺盛 ，口气很重
，经常用橘子皮来泡水喝，都可以起到去胃火的作用。

比如 ，大量吃橘子可能会因为维生素C太多引起轻微的中毒反应
，抑或是因为胡萝卜素摄入太多“染 ”黄了鼻尖和▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍手掌（很多情况下被误认为是黄疸），让人呈现出面相上的病态 。至于水果的“凉性
” ，在印象中，似乎都跟“跑厕所”有关系
。比如雪莲果就有这样的本事。

如何正确食用橘子,才能达到养生降火的效果?

1 、吃桔子上火怎么办吃桔子上火首先一定要多点喝水
，尽量不要吃韭菜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，辣椒 ，生姜
，大蒜，烧烤等食物 ，以免导致上火加重
，可以喝点绿豆汤，吃点▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍龟苓膏 ，同时也可以用点金银花
，牛蒡子，菊花 ，大青叶泡水喝 。

2
、橘子不能去火。橘子不能去火
，多吃反而会上火
。上火的主要原因是因为橘子里的糖分，吃过多的橘子 ，就会在身体里产生黏液反应，如果此时体内恰好存在很多致病菌
，就很容易导致炎症，让人有喉咙干痛的感觉 ，但这其实不是真正的上火。

3、喝橘皮水去火 我们有些人吃了橘子之后
，会将清香的橘皮晒干，储存下来 ，不喜欢喝白开水的人们
，喝水的时候放进去一点橘皮，热水散发出来的清香真是迷人 ，而这样的橘皮水
，又的确有去▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍火的功效 。橘子皮可以清热去火 、消暑降温，还可以缓解疲劳
。

4、小橘子吃多了会令人上火。虽然橘子里面还有丰富的矿物质维生素 。但是 ，不可以大量食用
。

5
、上火 ”表现
，如舌炎、牙周炎 、咽喉炎等。其实是橘子的高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适 。并不是上火
。每天吃3个橘子 ，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时
，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石
、肾结石 。

糖水桔子罐头是上火还是降火的?

1、糖水桔子罐头的白浊现象 ，是指汁液出现混浊
，严重时产生沉淀，桔瓣背部砂囊柄处有白点析出
。这些白色混浊沉淀物主要成分是桔皮苷 ，它约占混浊物质的57%左右
，其次是果胶及少量的蛋白质。桔皮苷 、果胶在桔皮桔络中含量最多，其次为瓤囊内
、外皮及砂囊中 ，果汁中较少 。

2、橘子既不是热性水果也不是凉性水果
，而是温性水果。从中医的角度来说，橘子味甘酸 、性温
、入肺 ，是温性水果
，具有抗癌、美容养颜 、化痰止咳
、预防心血管老化等作用
。橘子里面含有的营养非常丰富，一个成人如果一天食用一个橘子 ，就可以满足人体每日所需的维生素C的量，同时它还能够起到很好的美容作用。

3、橘子罐头怎么做？把橘子去皮
，锅中加入水，放入冰糖融化后加入橘子 ，熬至五分钟后
，冷却后放容器 。

橘子上火还是降火橘子介绍

橘子上火的，橘子吃多了会上火
。上火之后可表现为舌头起泡 、甚至口腔溃疡、嘴角发炎
、脸上起痘痘、舌苔大部分都是黄的。因为橘子是热性的食物 ，所以在吃橘子的时候不要贪吃
，要有量的限制 。

橘子不能去火，多吃反而会上火
。上火的主要原因是因为橘子里的糖分 ，吃过多的橘子
，就会在身体里产生黏液反应，如果此时体内恰好存在很多致病菌 ，就很容易导致炎症
，让人有喉咙干痛的感觉，但这其实不是真正的上火。橘子可以降低人体中的血脂和胆固醇 ，但橘子吃多了容易上火，出现 、口干舌燥等症状 。

吃橘子会上火
。橘子属于柑橘类水果
，这类水果酸甜多汁
、营养成分丰富。橘子的营养价值很高，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处 ，但又有差别
，而且民间认为橘子吃多了容易“上火
” 。从营养成分中可以看出，橘子富含维生素C
。

橘子是热气水果吗?

1、橘子是温性水果 橘子在生活中是比较常见的水果之一 ，它的果肉甘甜多汁
，不过食用过量很容易上火，那么橘子是热性的吗 ，很多人误认为橘子是热性的
，其实橘子是温性水果，它当中蕴含着很高的营养成分 ，可平时购买适量食用。

2 、橘子
、梨是寒性水果 温热类水果： 枣、栗 、桃
、杏、龙眼 、荔枝
、樱桃、石榴 、菠萝等 。体质燥热的人吃这类水果应适量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。 寒凉类水果： 体质虚寒的人对这类水果应慎用
。寒凉类水果包括：柑、橘
、菱、香蕉 、雪梨
、柿子、百合 、西瓜等。 甘平类水果： 葡萄
、木瓜、橄榄 、李子
、梅、枇杷 、山楂
、苹果等 。

3、橘子性平 、味甘酸
，是芸香科柑橘属水果，香气浓郁 ，口感酸甜，外皮鲜艳
，可以入药，是秋冬季节的时令水果 ，含有维生素C、维生素E
、碳水化合物、胡萝卜素 、有机酸
、蛋白质、膳食纤维 、矿物质等营养成分
，食用后对身体有诸多补益作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
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