橘子吃多了会上火吗（桔子吃多了会上火吗）

彩虹养生网精选：

• 1、吃橘子上火而喝橘皮水又会去火,这是什么原理有科学依据吗?
• 2 、橘子和柚子都富含维C,为何柚子可以败火,橘子吃多了却上火?
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  、桔子吃多了会上火吗为什么

吃橘子上火而喝橘皮水又会去火,这是什么原理有科学依据吗?

1、按中医学理论 ，多吃橘子会导致上火 。西医实践证▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍明
，吃了太多的橘子会导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡 、牙周炎
、唇炎、舌炎 、咽炎等
。特别是儿童 ，因机体内阴常不足
，阳常有余，多吃橘子易导致阳气益甚 ，上焦火盛，结果出现上火病症。

2、便会由积聚引起“上火”
，表现为口腔炎
、牙周炎、咽喉炎和便秘等 。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足 ，而阳常有余 ”
，桔子使“阳气
”更盛，便会出现“上火”现象
。因此小儿不能多食桔子。

3 、喝橘子皮水去火 ，橘子皮又称“陈皮 ”富含丰富的维生素C
，泡水可以去火 。橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好 ，它的外表呈现深褐色
，且皮瓤薄，放在手上觉得很轻而容易折断 ，同时还伴有清香味。

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、橘子皮泡水可以降肝火 平常我们都知道秋冬两季就特别容易上火
，肝火太旺盛，这个时候我们就用一点橘子皮来泡水 ，经常坚持喝，就能够起到降肝火的作用
。有一些人的胃火很旺盛
，口气很重，经常用橘子皮来泡水喝 ，都可以起到去胃火的作用。

橘子和柚子都富含维C,为何柚子可以败火,橘子吃多了却上火?

橘子
，柚子，橙子 ，这三个水果之中
，当然是柚子属于冬季水果的营养之王了 。因为冬季比较干燥，容易上火 ，而柚子是属于清热去火的
，另外两个却是属于上火的水果
。

缺乏维生素C，首先 ，患者会面色苍白
，无血色，没有精神 ，烦躁，不思饮食
，体重也会下降；再次，血管会比较脆弱 ，容易出现皮下瘀点、瘀斑 、甚至出血
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，一般常见的会出现牙龈出血，牙龈肿痛 ，严重会出现牙齿脱落等；长期维生素C的缺乏
，还会引起坏血病，伤口难以愈合 ，给人体健康带来很大麻烦。

橘皮可以做药
，是防止上火的最佳药材 。 国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病
、高血压、糖尿病 、痛风的比率比较低
。橘子富含维生素C与柠檬酸 ，前者具有美容作用
，后者则具有消除疲劳的作用。

柚子：柚子的营养极为丰富，它具有健脾胃
、润肺、清火 、利便等多种作用 ，对败血症也有较好的辅助治疗作用，冬天多吃一些柚子不仅能避免皮肤干燥
，同时还能清火降火 。黄瓜：黄瓜当中的水分含量非常高，所以它有较好的补水润燥作用 ，而且黄瓜还有助生津止渴
、排毒养颜
，很适合在冬季食用
。

吃什么水果可以降火消炎，其实多吃富含维c的食物。可以起到降火消炎的作用 。富含维▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生素c的食物有抗菌消炎的作用 ，如橘子、枇杷 、梨、柚子等
。所以吃些橘子
、梨、枇杷等是能够起到消炎作用的。

桔子吃多了会上火吗为什么

1 、小儿若过量食用桔子
，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉 ，便会由积聚引起“上火
”
，表现为口腔炎
、牙周炎、咽喉炎和便秘等 。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足 ，而阳常有余”
，桔子使“阳气 ”更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子
。

2 、吃橘子会上火。橘子属于柑橘类水果 ，这类水果酸甜多汁
、营养成分丰富 。橘子的营养价值很高，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处
，但又有差别，而且民间认为橘子吃多了容易“上火
”
。从营养成分中可以看出 ，橘子富含维生素C。

3、橘子吃多了是会引起上火的
，每天摄入两三个就可以了，搭配其他水果来吃能补充足够的维生素C 。建议：单吃橘子容易引起上火 ，但橘子能补充丰富的钾和维生素C
，每天吃几个就可以了
。可以常吃鸭梨 、苹果
、香蕉、猕猴桃等水果，也能补充维生素C ，还有预防上火的作用。