怕冷是什么体质（怕冷不怕热是什么体质）

彩虹养生网精选：

• 1 、人怕冷易出汗面色皓白偏瘦是什么体质
• 2
  、怕冷是什么体质呢
• 3、冬天比较容易受冷,真的是肾阳虚的问题吗?

人怕冷易出汗面色皓白偏瘦是什么体质

阴虚型：表现为身体消瘦 ，面颊潮红
，口舌干燥，尿黄便秘 ，心烦少眠等，这些人应加强自身保养
，养成冷静 、沉着的性格，不宜参加激烈的社会活动与竞争 ，应多练气功、太极拳
、钓鱼等
，调剂自己的精神，从而增强体质。阳虚型：表现为身体白胖 ，喜热怕冷
，四肢倦怠，大便稀溏 ，善恐善悲
，情绪不佳 。

肾阳虚：畏寒肢冷，面白或黑 ，神疲乏力
，夜尿多 主要病因不同 肾阴虚：久病伤肾，肾脏阴液耗损
。先天禀赋不足 ，肾脏阴液不足。房事过度，耗精伤阴 。过服温燥劫阴之品
，耗伤阴液。急性热病后
。情志内伤。

衰老引起的疾病多以肾虚为主，所以更年期人补肾尤为重要 。进补的方法主要有两种 ，一是食补
，二是药补
。食补在冬季调摄中尤为重要。如气虚者，多见面皓白 ，精神不振
，懒于说话，声音低微 ，容易出汗
，头晕心悸等，可选用人参、党参 、山药
、大枣等进补 ，可煮汤喝
，也可与鸡肉、牛肉 、猪排等合炖服用 。

这种体质的人，免疫力低下 ，反复生病并且难以痊愈，容易患流感
、过敏
，甚至消化系统也不好，经常出现腹泻
。 导致气虚都有那些原因呢？营养不良这是常见的气虚原因 ，现在很多女性为了减肥而节食
，很容易造成营养不良，导致气虚。

气血两虚型：表现为面色皓白 ，心慌气短
，头晕目眩，手脚麻木 ，容易出汗 。这些人应加强营养
，吃些高蛋白、高维生素的食物，也可吃些含人参的食品 ，如人参糖 、人参饼干等
，西洋参不发燥
、不生火，一年四季都可食用
。由于体质虚弱 ，容易疲劳，故应适当休息
，防止过度疲劳。

阴虚型：表现为身体消瘦，面颊潮红 ，口舌干燥
，尿黄便秘，心烦少眠等 ，这些人应加强自身保养
，养成冷静、沉着的性格，不宜参加激▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍烈的社会活动与竞争 ，应多练气功 、太极拳
、钓鱼等
，调剂自己的精神，从而增强体质 。　阳虚型：表现为身体白胖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，喜热怕冷
，四肢倦怠，大便稀溏 ，善恐善悲，情绪不佳
。

怕冷是什么体质呢

寒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍性体质的人比较怕冷。 寒性体质特征： 身体对疾病的抵抗力较差； 怕冷、怕吹风 、且手脚冰凉 ；常感觉精神虚弱且易疲劳； 喜欢热饮、热食； 脸色苍白
、唇色淡 ；舌头颜色呈淡红色 ；不常喝水
，也不会觉得口渴； 常有腹泻；经常小便，颜色淡； 女性生理期经常推迟且多血块 。

体寒怕冷是什么体质 体寒怕冷的人 ，一般都是阳虚体质。阳虚体质未必是先天的
，生活方式不健康，也可以使人从健康的平和体质变成阳虚体质 ，也就是种种不良习惯使体内阳气亏损
。身体温煦、蒸腾 、推动
、气化功能减弱
，以畏寒肢冷、口淡不渴 、尿清便溏
、舌淡胖、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候。

以下四种体质的人都更容易怕冷：肾脏不好；血液循环差；脂肪少；长期处于温室 。

怕冷一般属于阳虚体质，在出现阳虚之后会导致神经末梢循环下降 ，出现手脚冰凉的现象
。日▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍常生活当中如果长时间熬夜或者生活作息时间不是特别的稳定
，会伴随阳虚，导致身体特别的怕冷 ，需要在医生转向合理使用一些补肾益的药物进行改善
，比较常用的药物有六味地黄丸 、金匮肾气丸
、左归丸等。

怕冷一般是阳虚体质或气虚体质 。阳虚体质的人，由于身体内的阳气不足 ，常常表现为怕冷、畏寒的症状
。这种体质的人通常面色苍白 、容易疲劳
、喜欢温暖的环境，而且在寒冷的季节里会感到非常不舒服。他们可能经常感到手脚冰凉
，即使在温暖的室内也如此 。此外，他们可能还伴有腰膝酸软、四肢无力等症状
。

冷体质是指虚寒体质的人 ，他们基础代谢率低
，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的 ，面色较常人白
，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西 ，包括进空调房间。

冬天比较容易受冷,真的是肾阳虚的问题吗?

病情分析： 是肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉 。2．手脚冰凉 、尿频
。肾阳虚首先会出现腰痛
，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时 ，觉得腰里面发凉
，这是肾阳虚的一个典型表现 。另外，它扩展到全身 ，会出现全身也怕冷。

阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷
，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝 ，而很多年轻女性也常见手脚发凉
。不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上
，不一定就是阳虚，与血虚
、气虚、气郁 、肌肉松弛无力有关。阳虚体质常见夜尿多 ，小便多
，清清白白的 。

是肾阳虚，夏天爱出虚汗是卫阳（表）不固 ，肾阳虚极易出现卫表不固
，冬天怕冷是阳虚不能温煦机体所至，此多是肾阳虚所至
。肾为命门 ，命门之火衰就是肾阳虚
，由此则失去温煦之职。常说阳有温煦之能，实则多指肾阳有温煦之能也 。

怕冷是阳虚
。阳虚的人在平时特别怕冷 ，尤其是腹部和背部会非常怕冷。阳虚的人在冬天的时候，手脚总是冰冷的 。阳虚的人阳气不足
，体内就会比较寒冷，他也就比较冷了 ，比较怕冷了
。1
，大家在平时应该多吃一些羊肉
、狗肉之类的食物，多吃暖身的食物 ，少吃寒凉的食物。

肾阳虚的一个典型症状就是畏寒怕冷、手脚冰凉
，多见于女性，即使是炎热的大夏天 ，也会感觉怕冷
，到了冬天，就算穿得再多 ，也是手脚冰凉 。性功能减退 男人肾阳虚的主要表现为性功能下降
，容易患前列腺炎等男科疾病，而女子宫寒的比较多 ，容易出现▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍月经不调 、怀孕难
、痛经等症状
。