怕冷是什么体质（怕热怕冷是什么体质）

彩虹养生网精选：

• 1 、什么体质怕冷?
• 2
  、畏寒怕冷的阴寒体质,应该吃什么调理?
• 3、怕冷是什么体质呢
• 4 、怕冷是什么体质
• 5
  、女人怕冷是什么体质?
• 6、经常畏寒怕冷的女人,到底是怎样一种体质?

什么体质怕冷?

体质差，属于阳虚体质 按照我国传统中医理论的观点来看 ，人们的身体是由阳气来进▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍行保护的。充足的阳气可以让身体更好的固摄精气
，也可以让人体温度保持恒定状态 。但是，阳虚体质的人 ，体内阳气不足
，固摄能力差，不仅容易生病 ，同时也会导致身体缺乏阳气而出现怕冷的问题
。

寒性体质的人比较怕冷。 寒性体质特征： 身体对疾病的抵抗力较差； 怕冷 、怕吹风
、且手脚冰凉 ；常感觉精神虚弱且易疲劳； 喜欢热饮、热食； 脸色苍白 、唇色淡 ；舌头颜色呈淡红色 ；不常喝水
，也不会觉得口渴； 常有腹泻；经常小便，颜色淡； 女性生理期经常推迟且多血块 。

以下四种体质的人都更容易怕冷：肾脏不好；血液循环差；脂肪少；长期处于温室
。

身患疾病的人也是比较怕冷的人 ，尤其是身体的关节部位有病的人是最害怕冬季的，因为冬季寒冷得气温会加重他们发病的高绿
，让他们的病更加的严重；最后，寒性体质的人更怕冷。寒性体质的人常表现为体内阴气过盛 ，气血不足
，手脚冰冷，这样的人是非常怕冷的 ，而且以女性居多 。身体虚弱的人
。

怕冷一般属于阳虚体质
，在出现阳虚之后会导致神经末梢循环下降，出现手脚冰凉的现象。日常生活当中如果长时间熬夜或者生活作息时间不是特别的稳定 ，会伴随阳虚
，导致身体特别的怕冷，需要在医生转向合理使用一些补肾益的药物进行改善 ，比较常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸
、左归丸等 。

畏寒怕冷的阴寒体质,应该吃什么调理?

多吃羊肉羊肉的营养是非常丰富的
，而且还含有各种物质，比如蛋白质 ，维生素，微量元素
，特别是在寒冷的季节里，这些营养物质是可以提供很多的热量 ，更可以达到暖身的效果。多吃这些肉类的食物
，能帮助自己提升火气
。

膏方调理。 冬天利用膏方调理寒性体质等亚健康状态，可以达到事半功倍效果 。在寒冷的冬天 ，人体的各项生理功能处于相对平稳状态
，在这一季节合理进补有利于把进补的物质保留在体内，使其得以慢慢吸收、利用 ，以达到健身强体 、祛病延年之目的
。

温馨提示：中医认为
，韭菜为温暖腹脏的食品，适于寒性怕冷
、肾阳虚弱者；▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍妇女月经迟来及产后腹部虚寒者 ，可以适当补充
，尤其是对于三阴体质的朋友们来说，经常吃些韭菜就能够帮助身体补充阳气 ，让自己体内的阴气能够减少，帮助我们把三阴的体质调理好。

乌鸡 。养阴退虚热
。乌鸡汤甘温▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、补虚损
，养阴血，大补气血 ，对阳虚 、气血两亏者宜之。也不能吃太多了
，一个月最多两次 。容易上火者不能长期服用
。红糖。益气补血
、健脾暖胃、缓中止痛 、活血化瘀 。红糖性温，适合怕冷
、体质虚寒的人食用
。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

女性怕冷可以吃什么？ 燕麦：富含膳食纤维和植物蛋白质 ，有助于控制体重
，降低“坏胆固醇”，并增强身体抵抗力 。燕麦可熬粥或与大米搭配做成燕麦饭。 热巧克力：黑巧克力含有抗氧化物 ，有助于降低癌症和心血管疾病风险
，同时具有一定的暖身效果
。

怕冷是什么体质呢

寒性体质的人比较怕冷。 寒性体质特征： 身体对疾病的抵抗力较差； 怕冷 、怕吹风
、且手脚冰凉 ；常感觉精神虚弱且易疲劳； 喜欢热饮、热食； 脸色苍白 、唇色淡 ；舌头颜色呈淡红色 ；不常喝水，也不会觉得口渴； 常有腹泻；经常小便 ，颜色淡； 女性生理期经常推迟且多血块 。

体寒怕冷是什么体质 体寒怕冷的人
，一般都▁▂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍是阳虚体质
。阳虚体质未必是先天的，生活方式不健康 ，也可以使人从健康的平和体质变成阳虚体质，也就是种种不良习惯使体内阳气亏损。身体温煦、蒸腾
、推动、气化功能减弱
，以畏寒肢冷 、口淡不渴
、尿清便溏、舌淡胖 、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候 。

以下四种体质的人都更容易怕冷：肾脏不好；血液循环差；脂肪少；长期处于温室
。

怕冷是什么体质

1
、长期怕冷或者是手脚冰凉，经常还会出现身体乏力食欲较差 ，这种情况在中医来讲也是阳虚体质。阴气较重对于女孩子来说本来阴气就是比较重的
，平时不是特别注意的话，吃一些冷饮劳累过度经常生气 。更加容易导致体内出现氧气不足 ，长期就会发生阳虚体质
，这种事情还是比较常见的
。

2、肺阳虚是指肺气失宣，肺阳气温养功能失调的现象。主要表现为身体畏寒 、口不渴
、易感冒、面色淡白 ，呼吸短浅微弱 、精神涣散 。此外
，经常咳吐涎沫，量多而清稀 ，容易自汗
，背部易寒冷，小便多
。

3
、冬天冷 ，夏天热，这是正常的现象
，但是有少部分人冬天怕冷，夏天怕热 ，这是因为个人体质问题
，这种体质属于阳虚体质。

女人怕冷是什么体质?

1、病情分析：女人怕冷是阳虚的体质表现 。如果女性出现怕冷的情况多是由于阳气虚弱，不能温养四肢引起。长时间的受凉或者食用生冷刺激的食物 ，在寒冷潮湿的地方居住过久
，以及久病体虚，伤及阳气都会引起女性怕冷体质的出现
。治疗方面需要考虑温补肾阳的方法 ，常用的药物如右归丸或者金匮肾气丸。

2 、女人怕冷是寒性体质
，也可能是气血虚导致的，可以多吃一些补气血的食物来缓解 ，比如阿胶、红糖
、枸杞以及红枣等食物调理的 。

3、变得畏寒怕冷
。女性出现阳虚症状的时候
，会出现▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍畏寒的表现，特别怕冷 ，总是觉得身上冰冰凉的感觉，主要的表现症状就是四肢冰凉
，常年不暖的现象。出现完谷不化的现象 。这里说的是完谷不化，并非顽固不化
。

经常畏寒怕冷的女人,到底是怎样一种体质?

1 、阳虚体质的表现 阳虚质的人最常见的特征就是畏寒怕冷
、手脚冷冰冰 ，而且阳气不足
，特别怕过冬天，冬天特别怕冷 ，很多这种体质的人还在早冬、深秋时刻就已经很怕冷了
，手脚冰凉，晚上睡觉脚很久才能暖和。而且这种人很喜欢喝热水 ，喜欢过夏天 。阳虚的人性格多内向 、不喜欢张扬
、比较沉静
。

2、一般女生都怕冷。具体是什么体质要结合你自身的身体状况来判断 。建议可以去看一下中医
。医生会告诉你
，你是什么体质。如果想要调理的话，也可以让医生帮忙开药方进行调理 。

3 、女人浑身冰凉怕冷是怎么回事 ，在天气寒冷是时候人们就非常容易出现怕冷的情况了
，而对于女性朋友们她们是非常容易出现怕冷的情况了，女人浑身冰凉怕冷是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍怎么回事。

4
、女性特别怕冷的原因 女性特别怕冷 ，从中医角度来说，很可能是存在气血亏虚、肝气郁结 、血瘀
、阳虚、寒湿重 、外感风寒等问题
，这些病症都可以导致机体的抗寒能力下降
。

5、怎样可温暖手脚 ●睡前用热水区域性泡手
、脚，不但可以促进血管末梢的回圈 ，还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水
，擦干后立刻穿上袜子保温 。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）
。冬天在看电视时或下班休息后使用 ，有助于改善女性怕冷的现象。

关于怕冷是什么体质和怕热怕冷是什么体质的介绍到此就结束了
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