怕冷是什么体质（怕热怕冷是什么体质）

彩虹养生网精选：

• 1、什么体质怕冷?
• 2、畏寒怕冷的阴寒体质,应该吃什么调理?
• 3、怕冷是什么体质呢
• 4、怕冷是什么体质
• 5、女人怕冷是什么体质?
• 6、经常畏寒怕冷的女人,到底是怎样一种体质?

什么体质怕冷?

体质差，属于阳虚体质 按照我国传统中医理论的观点来看，人们的身体是由阳气来进行保护的。充足的阳气可以让身体更好的固摄精气，也可以让人体温度保持恒定状态。但是，阳虚体质的人，体内阳气不足，固摄能力差，不仅容易生病，同时也会导致身体缺乏阳气而出现怕冷的问题。

寒性体质的人比较怕冷。 寒性体质特征： 身体对疾病的抵抗力较差； 怕冷、怕吹风、且手脚冰凉 ；常感觉精神虚弱且易疲劳； 喜欢热饮、热食； 脸色苍白、唇色淡 ；舌头颜色呈淡红色 ；不常喝水，也不会觉得口渴； 常有腹泻；经常小便，颜色淡； 女性生理期经常推迟且多血块。

以下四种体质的人都更容易怕冷：肾脏不好；血液循环差；脂肪少；长期处于温室。

身患疾病的人也是比较怕冷的人，尤其是身体的关节部位有病的人是最害怕冬季的，因为冬季寒冷得气温会加重他们发病的高绿，让他们的病更加的严重；最后，寒性体质的人更怕冷。寒性体质的人常表现为体内阴气过盛，气血不足，手脚冰冷，这样的人是非常怕冷的，而且以女性居多。身体虚弱的人。

怕冷一般属于阳虚体质，在出现阳虚之后会导致神经末梢循环下降，出现手脚冰凉的现象。日常生活当中如果长时间熬夜或者生活作息时间不是特别的稳定，会伴随阳虚，导致身体特别的怕冷，需要在医生转向合理使用一些补肾益的药物进行改善，比较常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。

畏寒怕冷的阴寒体质,应该吃什么调理?

多吃羊肉羊肉的营养是非常丰富的，而且还含有各种物质，比如蛋白质，维生素，微量元素，特别是在寒冷的季节里，这些营养物质是可以提供很多的热量，更可以达到暖身的效果。多吃这些肉类的食物，能帮助自己提升火气。

膏方调理。 冬天利用膏方调理寒性体质等亚健康状态，可以达到事半功倍效果。在寒冷的冬天，人体的各项生理功能处于相对平稳状态，在这一季节合理进补有利于把进补的物质保留在体内，使其得以慢慢吸收、利用，以达到健身强体、祛病延年之目的。

温馨提示：中医认为，韭菜为温暖腹脏的食品，适于寒性怕冷、肾阳虚弱者；妇女月经迟来及产后腹部虚寒者，可以适当补充，尤其是对于三阴体质的朋友们来说，经常吃些韭菜就能够帮助身体补充阳气，让自己体内的阴气能够减少，帮助我们把三阴的体质调理好。

乌鸡。养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。红糖。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

女性怕冷可以吃什么？ 燕麦：富含膳食纤维和植物蛋白质，有助于控制体重，降低“坏胆固醇”，并增强身体抵抗力。燕麦可熬粥或与大米搭配做成燕麦饭。 热巧克力：黑巧克力含有抗氧化物，有助于降低癌症和心血管疾病风险，同时具有一定的暖身效果。

怕冷是什么体质呢

寒性体质的人比较怕冷。 寒性体质特征： 身体对疾病的抵抗力较差； 怕冷、怕吹风、且手脚冰凉 ；常感觉精神虚弱且易疲劳； 喜欢热饮、热食； 脸色苍白、唇色淡 ；舌头颜色呈淡红色 ；不常喝水，也不会觉得口渴； 常有腹泻；经常小便，颜色淡； 女性生理期经常推迟且多血块。

体寒怕冷是什么体质 体寒怕冷的人，一般都是阳虚体质。阳虚体质未必是先天的，生活方式不健康，也可以使人从健康的平和体质变成阳虚体质，也就是种种不良习惯使体内阳气亏损。身体温煦、蒸腾、推动、气化功能减弱，以畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏、舌淡胖、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候。

以下四种体质的人都更容易怕冷：肾脏不好；血液循环差；脂肪少；长期处于温室。

怕冷是什么体质

1、长期怕冷或者是手脚冰凉，经常还会出现身体乏力食欲较差，这种情况在中医来讲也是阳虚体质。阴气较重对于女孩子来说本来阴气就是比较重的，平时不是特别注意的话，吃一些冷饮劳累过度经常生气。更加容易导致体内出现氧气不足，长期就会发生阳虚体质，这种事情还是比较常见的。

2、肺阳虚是指肺气失宣，肺阳气温养功能失调的现象。主要表现为身体畏寒、口不渴、易感冒、面色淡白，呼吸短浅微弱、精神涣散。此外，经常咳吐涎沫，量多而清稀，容易自汗，背部易寒冷，小便多。

3、冬天冷，夏天热，这是正常的现象，但是有少部分人冬天怕冷，夏天怕热，这是因为个人体质问题，这种体质属于阳虚体质。

女人怕冷是什么体质?

1、病情分析：女人怕冷是阳虚的体质表现。如果女性出现怕冷的情况多是由于阳气虚弱，不能温养四肢引起。长时间的受凉或者食用生冷刺激的食物，在寒冷潮湿的地方居住过久，以及久病体虚，伤及阳气都会引起女性怕冷体质的出现。治疗方面需要考虑温补肾阳的方法，常用的药物如右归丸或者金匮肾气丸。

2、女人怕冷是寒性体质，也可能是气血虚导致的，可以多吃一些补气血的食物来缓解，比如阿胶、红糖、枸杞以及红枣等食物调理的。

3、变得畏寒怕冷。女性出现阳虚症状的时候，会出现畏寒的表现，特别怕冷，总是觉得身上冰冰凉的感觉，主要的表现症状就是四肢冰凉，常年不暖的现象。出现完谷不化的现象。这里说的是完谷不化，并非顽固不化。

经常畏寒怕冷的女人,到底是怎样一种体质?

1、阳虚体质的表现 阳虚质的人最常见的特征就是畏寒怕冷、手脚冷冰冰，而且阳气不足，特别怕过冬天，冬天特别怕冷，很多这种体质的人还在早冬、深秋时刻就已经很怕冷了，手脚冰凉，晚上睡觉脚很久才能暖和。而且这种人很喜欢喝热水，喜欢过夏天。阳虚的人性格多内向、不喜欢张扬、比较沉静。

2、一般女生都怕冷。具体是什么体质要结合你自身的身体状况来判断。建议可以去看一下中医。医生会告诉你，你是什么体质。如果想要调理的话，也可以让医生帮忙开药方进行调理。

3、女人浑身冰凉怕冷是怎么回事，在天气寒冷是时候人们就非常容易出现怕冷的情况了，而对于女性朋友们她们是非常容易出现怕冷的情况了，女人浑身冰凉怕冷是怎么回事。

4、女性特别怕冷的原因 女性特别怕冷，从中医角度来说，很可能是存在气血亏虚、肝气郁结、血瘀、阳虚、寒湿重、外感风寒等问题，这些病症都可以导致机体的抗寒能力下降。

5、怎样可温暖手脚 ●睡前用热水区域性泡手、脚，不但可以促进血管末梢的回圈，还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。

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