怕冷是什么原因怎么调理（怕冷是什么原因怎么调理男性吃什么药）

彩虹养生网精选：

• 1 、特别怕冷是哪些原因造成的?▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
• 2、怕冷是什么原因呢?
• 3
  、手脚冰凉,中医改善“怕冷”的体质,6个小妙招,从根本上调理

特别怕冷是哪些原因造成的?

1、身体怕冷是什么原因 运动量太少 身体怕冷也有可能是平时运动量太少，所以血液循环方面出现了问题 ，热量产生比较少就会让浑身发冷，特别是手部脚部发冷的情况比较严重 。

2 、怕冷是因为什么原因因为睡眠问题
，在我们睡眠不足的时候，身体的机能会变得退化 ，身体代谢循环不育休息好的时候活跃
，这个时候热量产生的会低一些，情绪也会比较的消极 ，也会感觉更冷。

3
、经脉不通
，气血瘀滞 人体内部经脉不通的话，就会导致身体内部血液运行受阻
。原本手脚就属于人类肢体的末端 ，血液输送需要的时间比较长
，再加上气血瘀滞，手脚血液循环更加困难 ，自然也就会出现手脚冰凉
，畏寒怕冷的症状。

4、怕冷是肝肾功能不好，脾胃失衡的表现 。 中医认为怕冷属于肾阳虚 ，身寒反映肝脉冷，影响肝的造血功能
，导致肾阳不足，四肢冰冷 ，手脚冰凉
。红色或白色。做法：在日常饮食中多吃温补食
，调节肝肾功能，滋补阳肾 。 可以经常吃牛肉 、羊肉
、海参、牡蛎 、鳗鱼
、黑木耳、黑芝麻 、核桃
、龙眼等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
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5、怕冷的原因有多种 ，主要包括身体新陈代谢 、健康状况、环境因素和个人生活习惯等。身体新陈代谢 身体的新陈代谢速率会影响身体的体温调控 。一般来说
，新陈代谢较慢的人更容易怕冷
。当人体新陈代谢率提高，身体产生的热量增加 ，就会感觉温暖；反之
，新陈代谢率降低，身体产生的热量减少 ，就会感到寒冷。

怕冷是什么原因呢?

身体特别怕冷
，可能是贫血
、甲状腺功能减退等原因引起的 。贫血 贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限 ，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征
。其可表现为头痛、眩晕 、记忆力减退等常见症状，还可能会出现身体特别怕冷的现象
，严重者还可能出现四肢冰冷。

怕冷的原因有缺铁 美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足 ，并常有伴有血浆中甲状腺素降低
，而女性主要因为月经导致铁的损失 。

冬季畏寒怕冷的原因 睡眠不足 如果你在前一晚没有得到足够的睡眠，这会让你感觉破败和情绪消极。雷诺氏病 雷诺氏病会导致小动脉血管收缩和血液流量减少
。体重过轻 这里指的是肌肉和身体脂肪。肌肉可以产生能量 ，而脂肪可以作为绝缘物与外界隔绝 。

怕冷是因为什么原因因为睡眠问题
，在我们睡眠不足的时候，身体的机能会变得退化 ，身体代谢循环不育休息好的时候活跃
，这个时候热量产生的会低一些，情绪也会比较的消极 ，也会感觉更冷
。

手脚冰凉,中医改善“怕冷”的体质,6个小妙招,从根本上调理

冬季怕冷经常手脚冰凉有可能是由于身体内的气血
、贫血等导致的
，也有可能是属于虚寒体质导致的，可以通过服用药物、热水泡脚等方法进行治疗。

多吃一些热性食物 ，中医认为，手脚冰凉是由体寒引起的
，要消除体内寒凉之气，需进补温热性食物 ，如羊肉 、驴肉等等；避免食用寒凉性食物
，比如山楂
、香蕉、冷饮等等 。

对症治疗：增加▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍运动，锻炼身体体弱 ，血压偏低
，不爱活动，代谢低下者 ，可增▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍加适量运动使气血流通
，血流加速，使血液温煦肌肤 ，改善怕冷症状
。

保健灸法是自古以来的防病之术
，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位，帮助你温通经脉 ，改善虚寒体质：涌泉穴 涌泉穴，在人体足底穴位
，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部 ，乃是肾经的首穴 。