怕冷是什么原因怎么调理（怕冷是什么原因怎么调理男性吃什么药）

彩虹养生网精选：

• 1、特别怕冷是哪些原因造成的?
• 2、怕冷是什么原因呢?
• 3、手脚冰凉,中医改善“怕冷”的体质,6个小妙招,从根本上调理

特别怕冷是哪些原因造成的?

1、身体怕冷是什么原因 运动量太少 身体怕冷也有可能是平时运动量太少，所以血液循环方面出现了问题，热量产生比较少就会让浑身发冷，特别是手部脚部发冷的情况比较严重。

2、怕冷是因为什么原因因为睡眠问题，在我们睡眠不足的时候，身体的机能会变得退化，身体代谢循环不育休息好的时候活跃，这个时候热量产生的会低一些，情绪也会比较的消极，也会感觉更冷。

3、经脉不通，气血瘀滞 人体内部经脉不通的话，就会导致身体内部血液运行受阻。原本手脚就属于人类肢体的末端，血液输送需要的时间比较长，再加上气血瘀滞，手脚血液循环更加困难，自然也就会出现手脚冰凉，畏寒怕冷的症状。

4、怕冷是肝肾功能不好，脾胃失衡的表现。 中医认为怕冷属于肾阳虚，身寒反映肝脉冷，影响肝的造血功能，导致肾阳不足，四肢冰冷，手脚冰凉。红色或白色。做法：在日常饮食中多吃温补食，调节肝肾功能，滋补阳肾。 可以经常吃牛肉、羊肉、海参、牡蛎、鳗鱼、黑木耳、黑芝麻、核桃、龙眼等。

5、怕冷的原因有多种，主要包括身体新陈代谢、健康状况、环境因素和个人生活习惯等。身体新陈代谢 身体的新陈代谢速率会影响身体的体温调控。一般来说，新陈代谢较慢的人更容易怕冷。当人体新陈代谢率提高，身体产生的热量增加，就会感觉温暖；反之，新陈代谢率降低，身体产生的热量减少，就会感到寒冷。

怕冷是什么原因呢?

身体特别怕冷，可能是贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。贫血 贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。其可表现为头痛、眩晕、记忆力减退等常见症状，还可能会出现身体特别怕冷的现象，严重者还可能出现四肢冰冷。

怕冷的原因有缺铁 美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。

冬季畏寒怕冷的原因 睡眠不足 如果你在前一晚没有得到足够的睡眠，这会让你感觉破败和情绪消极。雷诺氏病 雷诺氏病会导致小动脉血管收缩和血液流量减少。体重过轻 这里指的是肌肉和身体脂肪。肌肉可以产生能量，而脂肪可以作为绝缘物与外界隔绝。

怕冷是因为什么原因因为睡眠问题，在我们睡眠不足的时候，身体的机能会变得退化，身体代谢循环不育休息好的时候活跃，这个时候热量产生的会低一些，情绪也会比较的消极，也会感觉更冷。

手脚冰凉,中医改善“怕冷”的体质,6个小妙招,从根本上调理

冬季怕冷经常手脚冰凉有可能是由于身体内的气血、贫血等导致的，也有可能是属于虚寒体质导致的，可以通过服用药物、热水泡脚等方法进行治疗。

多吃一些热性食物，中医认为，手脚冰凉是由体寒引起的，要消除体内寒凉之气，需进补温热性食物，如羊肉、驴肉等等；避免食用寒凉性食物，比如山楂、香蕉、冷饮等等。

对症治疗：增加运动，锻炼身体体弱，血压偏低，不爱活动，代谢低下者，可增加适量运动使气血流通，血流加速，使血液温煦肌肤，改善怕冷症状。

保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：涌泉穴 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。