决明子伤肝最大（决明子一次泡多少粒）

彩虹养生网精选：

• 1、决明子的功效与作用害处
• 2、决明子伤肝还是护肝,适量使用保肝过量则伤肝
• 3、决明子6大害处和功效

决明子的功效与作用害处

1、主要功效与作用：清热解毒：决明子可以清热解毒，能够有效消除中暑引起的头痛、口渴、恶心等不适症状。降低血压：决明子中的成分可以扩张血管，促进血液循环，有助于降低血压。润肠通便：决明子内含有丰富的纤维素和多种矿物质，能够增加肠道内的水分和粪便体积，有利于润肠通便。

2、清热解毒：决明子有清热解毒的功效，可以用于治疗发热、口腔溃疡等症状。 降血压：决明子富含黄酮类物质，可以扩张血管，降低血压。 解痉止痛：决明子有较强的镇痛作用，可以缓解疼痛，并且能够缓解肌肉痉挛。 保护视力：决明子对眼睛有保护作用，可以改善视力，预防近视等眼病。

3、清肝明目 如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。决明子茶的功效与作用 降脂降压 其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

决明子伤肝还是护肝,适量使用保肝过量则伤肝

同时，过量食用决明子也有可能对肝脏造成一定的负担，导致肝脏损伤，因此建议适量食用，并结合其他具有明确护肝功效的食物和保健品一同保护肝脏健康。

尽管决明子被广泛认为具有明目、清肝和润肠的健康功效，但过量饮用决明子水可能会对肝脏造成伤害。决明子性寒，适量饮用有助于改善便秘，但过量可能导致肠胃刺激，引发腹泻。决明子的清热平肝、降脂降压作用虽好，但其凉性体质者不宜多饮，特别是脾胃虚寒和泄泻患者，长期饮用可能损害肝肾功能。

虽然决明子具有明目、清肝、润肠等功效，适量饮用通常不会对肝脏造成损害，但过量饮用则可能引发问题。首先，决明子中的某些成分，如大黄酚和大黄素，大量使用可能导致难治性便秘，因为其具有清热通便作用但过犹不及。其次，决明子性寒，长期饮用易伤脾胃，特别是对于脾胃虚寒的人，可能导致症状加重。

虽说决明子具有一定护肝作用，但毕竟决明子属于中药材中的一种，过量食用容易加重人体胃肠道负担，不利于人体肠胃健康；其次就是决明子性寒，过量食用可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，一般建议正常人每日决明子的用量在10-15克左右即可。

决明子6大害处和功效

1、【决明子泡水喝竟有6个害处】决明子性凉，有一定渲泄的作用，如果脾胃比较差或者是脾胃虚寒的人将决明子泡水，可能会加重肠胃负担，导致机体健康状态越来越差。决明子里面含有大黄酚、大黄素等化合物，若是长期服用可引起肠道病变或者引起便秘。

2、可能引发过敏反应。决明子中含有一定量的过敏原质，过敏体质的人食用后容易引发食物过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。 可能增加尿酸含量。决明子中含有丰富的嘌呤，过多摄入会使血液中的尿酸含量增加，容易导致痛风和尿酸性肾病等疾病。 可能影响药物疗效。

3、喝多了会引起便秘：由于决明子中含有大量的纤维素和芡实酸等成分，如果喝多了会起到收敛、固肠的作用，从而引起便秘等问题。 影响药物疗效：决明子泡水喝时，其中的成分可能会与药物起到相互作用的效果，影响药物的疗效，因此患者在服用药物时应避免与决明子同时使用。