蒲公英是保肝还是伤肝（蒲公英是保肝还是伤肝车前草）

彩虹养生网精选：

• 1、蒲公英泡水注意事项蒲公英泡水三不喝四必喝,别再搞错了!
• 2 、蒲公英作用
• 3
  、春天吃这种不花钱的菜,比啥▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍补药都好!!

蒲公英泡水注意事项蒲公英泡水三不喝四必喝,别再搞错了!

1、禁忌三：慢性肠炎者不喝 蒲公英是寒性的食品，同时 ，食用过多也会造成一定的腹泻症状
，因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能会加重腹泻症状 ，停止食用后
，即可缓解
。

2 、蒲公英泡水三不喝 过敏的人不要喝 蒲公英泡水虽好，但并不是适合所有的人服用 ，因为很多人喝了蒲公英水以后会出现过敏的情况
，比如身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒等，这些都是属于过敏情况的。

3
、“三不喝
”分别是“ 不喝多” ，“不乱喝 ”以及“不适合所有人喝
” 。首先是不能多喝
。上文有提到
，蒲公英泡水性寒，如果多喝 ，对肠胃等喜暖严寒的器官也是一种伤害，因此需要控制。不乱喝
，指的是蒲公英泡茶时不能和一些错误的东西进行搭配 。

4、适量饮用 一般来说，每天饮用1-2杯蒲公英水即可 ，避免过量
。注意搭配 蒲公英可以与其他药材或食材搭配使用
，如与枸杞 、菊花等搭配，可以增强养生效果。注意饮用时间 最好在饭后半小时到一小时之间饮用蒲公英水 ，避免空腹饮用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍对胃造成刺激 。

5
、别瞎泡了蒲公英泡水要趁热喝
，不要喝凉的
。每周最多喝3—4次，喝得过多可能会损伤脾胃。鲜蒲公英每次煮水喝 ，不要超过60克 。干蒲公英每次泡水喝
，都不要超过15克
。

6、冷凉后不喝：蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝 ，否则可能引起腹泻等不适。一次不能过量喝：对于正常体质的人来说
，蒲公英也不是喝的越多越好，一般每天饮用量在3-5g即可 ，过量饮用蒲公英就像大量饮用冰水一样，也是会有伤身的可能的 。

蒲公英作用

1 、蒲公英的作用： 抗菌：50%鲜草汁用平板挖沟法
，对金黄色葡萄球菌
、伤寒杆菌有抑制作用；50%全草煎剂用平板挖沟法，对金黄色葡萄球菌和绿脓杆菌有抑制作用。抗真菌：水浸液用试管稀释法 ，1：4对奥杜盎小孢子菌许兰黄癣菌
，红色毛癣菌等有抑制作用
。

2、美容作用 蒲公英植物体中含有蒲公英醇 、蒲公英素、胆碱
、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿 、缓泻
、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质 、脂肪
、碳水化合物、微量元素及维生素等 ，有丰富的营养价值 。其中含有的胡萝卜素和C及矿物质
，对消化不良 、便秘都有改善的作用
。

3
、清热解毒。蒲公英首先就是适合用在各式各样的热毒疾病方面，对于人体出现的很多热症抑或是化脓性疾病的治疗都很好 。消痈散结
。把新鲜的蒲公英叶子或者晒干之后的蒲公英用开水冲泡 ，这样可以帮助缓解口干舌燥。美颜养容 。

4、蒲公英的作用：1
，清热解毒 蒲公英对于由肝热引起的肿痛或者伤口感染化脓有着很好的治疗效果，并且对于肝热也有很好的疗效 ，是一种非常好的清热解毒的药
。2
，祛湿热 蒲公英能够降火气 、祛湿气，对于由湿热引起的种种问题 ，可以起到很好的治疗作用，包括因为这个导致脸上长痘
，也能用蒲公英来进行治疗。

5
、蒲公英的作用：美容养颜 美容养颜是蒲公英泡水喝的重要功效之一，因为蒲公英中不但含有蛋白质和大量碳水化合物 ，它还含有一些微量元素和维生素
，平时人们用它泡水喝，可以快速把这些营养成分吸收和利用 ，能滋养皮肤也能减少色素沉积
，能起到明显美容作用 。

6、抗菌作用
。蒲公英提取物对金黄色葡萄球菌 、大肠杆菌、多种链球菌等都有明显的体外抑菌作用。能杀死钩端螺旋体，对某些真菌亦有抑制作用 。对幽门弯曲杆菌有良好的杀灭作用。抗病毒作用
。蒲公英具有抗丙型肝炎病毒的作用 ，还可抑制细胞生长增加利尿。抗癌作用 。

春天吃这种不花钱的菜,比▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍啥补药都好!!

1
、春天来临
，大自然的馈赠如诗如画，众多野菜竞相绽放 ，其中蕴含的健康宝藏令人瞩目
。今天▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，我们聚焦被誉为“药草皇后”的蒲公英，探索其丰富的营养价值和独特疗效。蒲公英 ，学名蒲公英属多年草本植物，别名众多
，如谷谷丁、婆婆丁等，它的茶是由切细干燥的根或叶制成 。

2 、杨力说 ，中医讲究春夏补阳
，而四季常青的韭菜又叫起阳草，以春天吃为最好
。韭菜性温 ，能补肾补阳
，被称为春天第一菜，韭菜和鸡蛋搭配更是春季首屈一指的选择 ，营养和口味均能互补。春季上市的菠菜
，对解毒
、防春燥也颇有益处 。

3、油菜：油菜特别是早春的油菜，性平 、温和 ，有清热解毒的功效
，可防治春天里易发生的口角炎
、口腔溃疡及牙龈出血等疾病
。芥菜：荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。

4、西红柿是很常见的蔬菜和水果，作用很多 ，而且吃法也是不少的，不同的吃法不仅仅是味道不一样
，而且是营养功效也是不一样的，我们要学会最营养健康的吃法 。来看看下面的介绍吧！番茄红素前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势 ，前列腺癌一直是男人的最大杀手
。

5 、中医专家介绍
，眼下人们可以多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉
、蛋类、牛奶 、蜂蜜
、豆制品、新鲜蔬菜。由于春季肝气旺 、脾气弱 ，而脾胃主四肢
，脾气不旺，四肢酸软无力 ，所以还要补脾 。药补不如食补
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，补脾多吃鲫鱼、胡萝卜
、苹果、淮山等。穿：春捂四原则中医养生之衣篇中医讲究春生 、夏长
、秋收、冬藏
。