湿气重最怕三种茶（湿气重最怕三种茶叶）

彩虹养生网精选：

• 1 、湿气重的人最怕三种茶
• 2
  、湿气重的人应该喝什么茶好?
• 3、湿热最怕三种茶,红豆薏米茶/熟普洱/大麦茶(祛湿第一名)

湿气重的人最怕三种茶

绿茶：因为绿茶具有清热解毒 、消食除湿的作用 ，很容易导致湿气的人体内湿气更重。 黑茶：黑茶属于发酵茶
，具有温燥的性质，容易让湿气重的人出现火热感
、口干舌燥等不适症状 。 普洱茶：普洱茶也是属于发酵茶 ，具有温燥作用
，容易加重湿气
。

以下是湿气重最怕的三种茶：绿茶：虽然绿茶具有很多健康益处，如抗氧化、提神醒脑等 ，但对于湿气重的人来说
，绿茶可能并不适合。因为绿茶性凉，饮用过多可能会加重体内的湿气 ，导致湿气更加难以排出 。菊花茶：菊花茶具有清热解毒 、平肝明目的功效，但同样属于凉性茶饮
。

熟普洱茶：由于熟普洱茶的发酵程度较高
，茶叶中所含的酵母和细菌数量较多，容易生成湿气 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，使其滋生
、积聚和扩散。 红茶：红茶属于发酵茶
，其制作过程中会通过揉捻的方式使茶叶的水分得到释放，容易引起湿气 ，具有温热性
，适宜在天气干燥的时候饮用 。

湿气重的人应该喝什么茶好?

1、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效 ，最大程度地发挥茶的作用
。因此
，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春 、姑箐茶、西湖龙井
、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒 ，有利水消肿 、健脾去湿
、舒筋除痹、清热排毒等功效 。

2 、绿茶：绿茶不发酵
，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此 ，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春
、姑箐茶、西湖龙井 、铁观音
、毛尖都是绿茶
。不过要注意的是绿茶性寒
，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

3、陈皮茯苓茶 茯苓5克 、陈皮2克 茯苓
、陈皮洗净 ，放人保温杯中
，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用 。功效：健脾利湿 ，化痰减肥
，健脾燥湿，化痰祛脂
。枸杞薏米茶 薏米300克 ，枸杞子一把
，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质 ，用清水淘净并控干水分 。

湿热最怕三种茶,红豆薏米茶/熟普洱/大麦茶(祛湿第一名)

1 、菊花茶：菊花茶有清热解毒、利湿祛湿的功效
，能够帮助消除湿气
。山楂茶：山楂茶有助于消化，减少湿气困扰下引起的腹胀
、食欲不振等不适感。苦荞茶：苦荞茶有清热利湿的作用 ，对于湿气引起的湿疹、皮肤瘙痒等问题可能有一定的调理作用 。

2 、绿茶 绿茶营养价值丰富，饮用后能够起到提神醒脑
、利尿消肿、清热排毒的功效
，它也具有良好的祛湿功效，只是绿茶性寒它和红豆薏米茶一样 ，都不属于能够长期饮用的茶饮
。

3 、绿茶：绿茶不发酵
，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用。因此 ，湿气重的人可以多喝些绿茶
，像碧螺春
、姑箐茶、西湖龙井 、铁观音
、毛尖都是绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮 ，否则反会对身体造成伤害
。