湿气重最怕三种茶（湿气重最怕三种茶引发的肥胖）

彩虹养生网精选：

• 1、湿气重的人最怕三种茶
• 2 、湿气重的人怎么排湿喝什么茶最好
• 3
  、湿气寒气重适合喝什么茶

湿气重的人最怕三种茶

普洱茶：普洱茶有解毒、消食 、祛湿的功效，因此被视为湿气最重的人的福音 。乌龙茶：乌龙茶富含多种天然化合物 ，可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍促进新陈代谢
，刺激身体排汗，从而排出体内多余湿气
。金骏眉：金骏眉茶性温和 ，具有祛湿消食
、排毒通便的功效
，有助于减轻湿气对身体的影响。

绿茶：因为绿茶具有清热解毒、消食除湿的作用，很容易导致湿气的人体内湿气更重 。黑茶：黑茶属于发酵茶 ，具有温燥的性质，容易让湿气重的人出现火热感 、口干舌燥等不适症状
。普洱茶：普洱茶也是属于发酵茶
，具有温燥作用，容易加重湿气。

普洱茶：普洱茶有助于消食除湿 ，还能降低胆固醇
，缓解疲劳，并具有一定的抗氧化作用 。但要注意选择正宗的普洱茶 ，避免假冒伪劣产品造成身体负担。竹叶青茶：竹叶青茶具有清热化湿的作用
，能够消除身体湿气，还能增强免疫力、防止感冒
。但要注意不要饮用过多 ，否则会影响肠胃健康。

湿气重的人有一个明显的特点
，就是怕冷，体寒 ，同时肠胃也不太好
，所以就比较适合饮用茶性温和的红茶 。红茶是全发酵茶，茶性最为柔和 ，并且红茶中富含蛋白质和糖分，可以暖腹生热
，帮助身体对抗寒气，特别适合脾胃弱的人
。

普洱熟茶 在平时的时候 ，大家可以泡一壶普洱茶
，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫 ，这时后背会有稍微的出汗现象
，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样 ，这样就把体内的湿气排除了。

湿气重的人怎么排湿喝什么茶最好

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、普洱熟茶 在平时的时候
，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝 ，一直喝到手脚感到发烫
，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香 ，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了 。

2、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍绿茶 绿茶不发酵
，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用
。因此 ，湿气重的人可以多喝些绿茶
，像碧螺春 、姑箐茶
、西湖龙井、铁观音 、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿
、健脾去湿、舒筋除痹 、清热排毒等功效 。

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、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁 、冬瓜
、玉米须组成 ，具有良好的利水除湿、润肠通便 、降血压、降血脂
、调节▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍血糖、解毒抗癌 、预防结石的作用
，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 
。

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、那些茶中的咖啡碱以及茶多酚等成分几乎都是被保留了下来的。喝茶是可以利尿的，而这利尿的功效对去湿是大有好处的 。绿茶还可以让口舌生津 ，那些湿气重的人痰就多
，总是觉得嗓子眼被堵住了
。绿茶还有一个比较好的作用就是可以生津润喉，喝茶嗓子是可以得到清爽的。

5、绿茶：绿茶不发酵 ，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效
，最大程度地发挥茶的作用 。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶 ，像碧螺春 、姑箐茶
、西湖龙井、铁观音 、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮
，否则反会对身体造成伤害
。

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、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效 ，最大程度地发挥茶的作用。因此
，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶 、西湖龙井
、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒 ，不宜多饮和长饮
，否则反会对身体造成伤害
。

湿气寒气重适合喝什么茶

红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆 、薏仁、冬瓜
、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便 、降血压
、降血脂、调节血糖 、解毒抗癌
、预防结石的作用 ，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。

湿气重的人有一个明显的特点
，就是怕冷，体寒 ，同时肠胃也不太好
，所以就比较适合饮用茶性温和的红茶 。红茶是全发酵茶，茶性最为柔和 ，并且红茶中富含蛋白质和糖分，可以暖腹生热
，帮助身体对抗寒气，特别适合脾胃弱的人
。

推荐的几种泡茶如下： 养生葡萄籽茶：葡萄籽性温 ，具有温阳增强体质、利湿祛寒的功效。可以将葡萄籽放入沸水中泡10-15分钟
，香醇味浓，常规泡法3袋/500ml左右为宜 。 生姜茶：生姜具有温阳暖胃 、dispel 寒气的作用
。

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