湿气重最怕三种茶（湿气重最怕三种茶饮是什么茶）

彩虹养生网精选：

• 1、湿气重的人最怕三种茶
• 2、喝什么茶去湿气
• 3、湿气重喝什么茶好,有什么祛湿茶

湿气重的人最怕三种茶

普洱茶：普洱茶有解毒、消食、祛湿的功效，因此被视为湿气最重的人的福音。乌龙茶：乌龙茶富含多种天然化合物，可以促进新陈代谢，刺激身体排汗，从而排出体内多余湿气。金骏眉：金骏眉茶性温和，具有祛湿消食、排毒通便的功效，有助于减轻湿气对身体的影响。

绿茶：因为绿茶具有清热解毒、消食除湿的作用，很容易导致湿气的人体内湿气更重。黑茶：黑茶属于发酵茶，具有温燥的性质，容易让湿气重的人出现火热感、口干舌燥等不适症状。普洱茶：普洱茶也是属于发酵茶，具有温燥作用，容易加重湿气。

普洱茶：普洱茶有助于消食除湿，还能降低胆固醇，缓解疲劳，并具有一定的抗氧化作用。但要注意选择正宗的普洱茶，避免假冒伪劣产品造成身体负担。竹叶青茶：竹叶青茶具有清热化湿的作用，能够消除身体湿气，还能增强免疫力、防止感冒。但要注意不要饮用过多，否则会影响肠胃健康。

湿气重的人有一个明显的特点，就是怕冷，体寒，同时肠胃也不太好，所以就比较适合饮用茶性温和的红茶。红茶是全发酵茶，茶性最为柔和，并且红茶中富含蛋白质和糖分，可以暖腹生热，帮助身体对抗寒气，特别适合脾胃弱的人。

普洱熟茶 在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。

喝什么茶去湿气

普洱熟茶 在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。

体内湿气重可以祛湿的茶：绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

去湿茶喝多久才有效果 红豆薏米一般要喝多久才达到去湿 除湿气喝什么茶好 祛湿喝什么茶好 夏 季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。祛湿 1 陈皮茯苓茶 茯苓5克、陈皮2克。

湿气重适合喝茯苓茶、绿茶、乌龙茶、薏米茶等。详细解释如下： 茯苓茶 茯苓具有利湿、益脾胃的功效。湿气重的人常感脾胃不和，消化不良。茯苓茶不仅能助消化，更能有效排除体内湿气，达到利湿的效果。长期饮用，有助于改善湿气重引起的多种不适。 绿茶 绿茶具有清热解毒、消食化滞的作用。

湿气重喝什么茶好,有什么祛湿茶

五花祛湿茶 五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。薏仁茶 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。

枸杞薏米茶：取薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，适量冰糖和水。先将薏米炒香，然后与红枣、枸杞和冰糖一起泡水，5-10分钟后即可饮用。 红豆薏米茶：红豆和薏米浸泡12小时后，加水煮至红豆软烂，滤出后可作为主食食用，也可购买即冲泡的金福眉红豆薏仁茶，方便快捷。

枸杞薏米茶 做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。

体内湿气重可以祛湿的茶：绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

湿气重喝5款祛湿茶 薏米茶 薏米具有利水消肿的作用，可以帮助人体排除多余的水分和湿气。同时，薏米还具有清热解毒、抗炎镇痛等功效，对于因湿气引起的痘痘、皮肤病等症状也有一定的缓解作用。茯苓茶 茯苓茶的利水渗湿作用可以帮助身体排出多余的水分和湿气，从而达到去除湿气的效果。

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