湿气重最怕三种茶（脾虚湿气重最怕三种茶）

彩虹养生网精选：

• 1 、湿气重的人怎么排湿喝什么茶最好
• 2
  、湿气重适合喝什么茶
• 3、健脾祛湿喝什么茶

湿气重的人怎么排湿喝什么茶最好

1 、普洱熟茶 在平时的时候 ，大家可以泡一壶普洱茶
，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫 ，这时后背会有稍微的出汗现象
，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样 ，这样就把体内的湿气排除了。

2
、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效
，最大程度地发挥茶的作用 。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶 ，像碧螺春、姑箐茶 、西湖龙井、铁观音
、毛尖都是味道不错的绿茶
。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒
，有利水消肿、健脾去湿 、舒筋除痹
、清热排毒等功效。

3、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆 、薏仁
、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿 、润肠通便
、降血压、降血脂 、调节血糖
、解毒抗癌、预防结石的作用 ，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择  。

4 、那些茶中的咖啡碱以及茶多酚等成分几乎都是被保留了下来的
。喝茶是可以利尿的
，而这利尿的功效对去湿是大有好处的。绿茶还可以让口舌生津，那些湿气重的人痰就多 ，总是觉得嗓子眼被堵住了 。绿茶还有一个比较好的作用就是可以生津润喉
，喝茶嗓子是可以得到清爽的。

5、绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效 ，最大程度地发挥茶的作用
。因此
，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春
、姑箐茶、西湖龙井 、铁观音
、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒 ，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

湿气重适合喝什么茶

普洱熟茶 在平时的时候
，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝 ，一直喝到手脚感到发烫
，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香 ，如同在做桑拿的感觉一样
，这样就把体内的湿气排除了
。

绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效 ，最大程度地发挥茶的作用。因此
，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶 、西湖龙井
、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶 。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒 ，有利水消肿 、健脾去湿
、舒筋除痹、清热排毒等功效
。

绿茶：绿茶不发酵
，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此 ，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春 、姑箐茶
、西湖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍龙井、铁观音 、毛尖都是绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒
，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害
。

湿气重可以喝菊花茶 ，菊花味甘苦
，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干
、火旺、目涩，或由风 、寒
、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 ，并且不会加重身体湿气
，所以湿气重可以喝菊花茶 。

绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效 ，最大程度地发挥茶的作用
。因此
，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春 、姑箐茶
、西湖龙井、铁观音 、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒 ，不宜多饮和长饮
，否则反会对身体造成伤害 。

对于正常群体，体质一旦有所改善 ，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶
，下午喝其它茶。普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火 ，但对肠胃的刺激性比较大
，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，如果想祛湿的同时也养胃
，温和的普洱熟茶就是不错的选择
。

健脾祛湿喝什么茶

1
、四君子茶。材料：党参10克、茯苓10克 、白术10克
、甘草10克 。做法：所有材料放入锅中，加800毫升的水 ，加热至滚沸后续煮5分钟即可关火
，趁热饮用
。每天饮用不超过800毫升。功效：健脾祛湿，助消化 ，改善脾胃气虚症 。五花茶
。

2、五花茶。包括金银花 、菊花、木棉花
、槐花、鸡蛋花五种花
，主要功效与作用是清热解毒 、消暑
、祛湿气 。决明子茶
。可以取适量的决明子用小火炒出香气，放凉之后放入开水中浸泡5min左右就可以饮用 ，主要的功效与作用是清肝明目、润肠通便 、降压降脂。红豆薏米茶 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

3
、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效
，最大程度地发挥茶的作用
。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶 ，像碧螺春、姑箐茶 、西湖龙井
、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒
，有利水消肿 、健脾去湿
、舒筋除痹、清热排毒等功效 。

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