血脂高最怕三种茶（血脂高最怕三种茶叶）

彩虹养生网精选：

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  、血脂高喝什么茶?
• 2、三种茶叶降血脂最快,血脂高最怕三种茶
• 3 、血脂最怕三种茶叶,山楂茶/菊花茶/决明子茶(降血脂茶第一名)

血脂高喝什么茶?

血脂特别高的人，可以加山楂
。 菊花绿茶饮 杭菊花10克
、绿茶3克 ，开水冲泡。菊花清肝明目
，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效 ，长期饮用
，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。 普洱茶 最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的四分之一 ，加入沸水冲泡片刻即可
。

决明子茶 决明子具有润肠通便、降低血压的功效
，特别适合于高血压 、高血脂的患者，可以使用决明子泡水代茶喝。桔子皮茶 桔子皮具有理气调中
、化痰的功效 ，同时里面含的橙皮苷可以降低血脂
，尤其是特别适合于痰多的高血脂患者 。

绿茶：绿茶中富含儿茶素等成分，可以抑制血小板凝集 ，降低血液黏稠度，从而起到降低血脂和血压的作用
。 黑茶：黑茶中含有黄酮类化合▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍物
，可以帮助降低血脂和血压，同时还具有抗氧化、抗菌等作用。 花草茶：像菊花茶 、玫瑰花茶
、桑叶茶等花草茶 ，可以帮助降低血压
，同时还有清热解毒、抗炎等功效 。

目前有关苦丁茶的栽培 、加工
、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工 、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨 ，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展
。

三种茶叶降血脂最快,血脂高最怕三种茶

1、常喝乌龙茶可以帮助降低血脂。乌龙茶的茶叶含有抑制高血压
、高血脂的成分
，适当饮用不仅可以促进消化，帮助解油腻 ，还可以降低血脂
，改善胃口 。乌龙茶喝起来比较苦涩，但其含有许多对人体 健康 有益的成分 ，例如丰富的抗血脂成分
。经常饮用的人血脂不容易升高
，可以促进血液 健康 ，维持血压和血脂的稳定。

2、山楂茶 山楂属于很好的降血脂食品 ，里面含有大量的黄酮类成分，具有降低血清中胆固醇的功效
，同时里面含有的维生素c具有减肥降脂的作用 。

3 、三种茶叶降血脂最快，它们就是乌龙茶
、绿茶和荞麦茶 ，这几种茶适合血脂高的人群饮用
，对于控制血脂的稳定，防止血脂的升高都有不错的效果。但注意适量饮用 ，并正确看待
，任何茶饮都不能代替药物治疗，只是一种辅助手段而已
。

4、山楂荷叶茶 山楂能活血化瘀 ，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症 、动脉硬化和冠心病患者非常有益 。每日取山楂30克
、荷叶12克
，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后 ，去渣取汁当茶饮
。橘皮茶 中医认为
，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中 、燥湿化痰的功效 。

血脂最怕三种茶叶,山楂茶/菊花茶/决明子茶(降血脂茶第一名)

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、山楂茶 山楂属于很好的降血脂食品 ，里面含有大量的黄酮类成分，具有降低血清中胆固醇的功效
，同时里面含有的维生素c具有减肥降脂的作用
。

2、山楂荷叶茶 山楂和荷叶是一对理想搭档，他们一起制成的养生茶 ，适合高血脂患者饮用
，因为山楂和荷叶一起泡茶喝，能加快人体新陈代谢 ，并能软化血管
，还能净化血液，清理血管壁上的脂肪和胆固醇 ，降低血液粘稠度
，防止血脂升高，那些高血脂患者喝这种茶还能让高血脂的症状慢慢减轻。

3 、山楂茶 山楂茶具有降血脂的作用 ，对于血脂稠的人群来说
，适量饮用山楂茶确实可以带来一定的帮助，山楂中的山楂酸和黄酮类化合物可以有效降低血脂 ，减少低密度脂蛋白的氧化，从而降低血脂稠度 。