湿气重最怕三种茶（湿气重最怕三种茶配方）

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• 1、喝什么茶能去除体内湿气
• 2 、湿气重喝什么茶好,有什么祛湿茶
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  、湿气重的人最怕三种茶

喝什么茶能去除体内湿气

1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效 ，最大程度地发挥茶的作用 。因此
，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春 、姑箐茶
、西湖龙井、铁观音 、毛尖都是味道不错的绿茶
。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒 ，有利水消肿
、健脾去湿、舒筋除痹 、清热排毒等功效。

2、二花蜜茶可以凉血止泻
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，清热去火，在便秘和大便不畅带血的人群非常有用 ，具体的做法是木棉花10克
，槐花10克，蜂蜜适量 。木棉花
、槐花放入砂锅 ，加清水800ml，大火煮沸
，小火熬煮15分钟，去渣留汁 ，调入蜂蜜即成
。茯苓薏米姜茶 做法：茯苓15-20g
，薏米20g，生姜3片。

3、绿茶 绿茶不发酵 ，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效
，最大程度地发挥茶的作用 。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶 ，像碧螺春 、姑箐茶
、西湖龙井、铁观音 、毛尖都是味道不错的绿茶
。不过要注意的是绿茶性寒
，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

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、体内湿气重可以祛湿的茶：绿茶：绿茶不发酵 ，可以最好的保留着茶叶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的原始味道和功效
，最大程度地发挥茶的作用 。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶 ，像碧螺春、姑箐茶 、西湖龙井
、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮
，否则反会对身体造成伤害
。

5 、绿茶：绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化 ，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，绿茶中含有大量的咖啡碱
、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶 ，更有利于利尿
，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井 、黄山毛峰、信阳毛尖
、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。

6、还可以清热舒筋，从而达到去湿的功效
。金银花茶 ，具有清热解毒的做用
，可以排出身体内的有毒物质。可以去除湿气，预防中暑 。对于湿热体质的患者具有很好的改善作用
。适合经常上火 ，便秘的患者。荷叶茶
，含有丰富的纤维，能够促进胃肠的蠕动功能 ，有效的排出身体中的毒素 。还可以消除体内的湿气
。

湿气重喝什么茶好,有什么祛湿茶

五花祛湿茶 五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒
，利尿通便的作用，具体的做法是金银花 、菊花
、槐花、木棉花 、鸡蛋花各▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍10g ，熬水喝即可。薏仁茶 炒薏仁10克
、鲜荷叶5克、山楂5克 。有健脾利湿 、涩肠止泻的作用
。

枸杞薏米茶：取薏米300克
，枸杞子一把，红枣2-3颗 ，适量冰糖和水。先将薏米炒香
，然后与红枣
、枸杞和冰糖一起泡水，5-10分钟后即可饮用 。 红豆薏米茶：红豆和薏米浸泡12小时后 ，加水煮至红豆软烂
，滤出后可作为主食食用，也可购买即冲泡的金福眉红豆薏仁茶 ，方便快捷。

枸杞薏米茶 做法：薏米300克
，枸杞子一把，红枣2-3颗 ，冰糖、水适量
。

湿气重的人最怕三种茶

普洱茶：普洱茶有解毒 、消食
、祛湿的功效，因此被视为湿气最重的人的福音。乌龙茶：乌龙茶富含多种天然化合物
，可以促进新陈代谢，刺激身体排汗 ，从而排出体内多余湿气 。金骏眉：金骏眉茶性温和
，具有祛湿消食、排毒通便的功效，有助于减轻湿气对身体的影响
。

绿茶：因为绿茶具有清热解毒 、消食除湿的作用 ，很容易导致湿气的人体内湿气更重。黑茶：黑茶属于发酵茶
，具有温燥的性质，容易让湿气重的人出现火热感、口干舌燥等不适症状 。普洱茶：普洱茶也是属于发酵茶 ，具有温燥作用
，容易加重湿气
。

普洱茶：普洱茶有助于消食除湿，还能降低胆固醇 ，缓解疲劳
，并具有一定的抗氧化作用。但要注意选择正宗的普洱茶，避免假冒伪劣产品造成身体负担 。竹叶青茶：竹叶青茶具有清热化湿的作用 ，能够消除身体湿气，还能增强免疫力
、防止感冒
。但要注意不要饮用过多
，否则会影响肠胃健康。

湿气重的人有一个明显的特点，就是怕冷 ，体寒
，同时肠胃也不太好，所以就比较适合饮用茶性温和的红茶 。红茶是全发酵茶 ，茶性最为柔和
，并且红茶中富含蛋白质和糖分，可以暖腹生热 ，帮助身体对抗寒气
，特别适合脾胃弱的人
。

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