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喝什么茶能去除体内湿气
1、绿茶 绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。
2、二花蜜茶可以凉血止泻,清热去火,在便秘和大便不畅带血的人群非常有用,具体的做法是木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。茯苓薏米姜茶 做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。
3、绿茶 绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒,不宜多饮和长饮,否则反会对身体造成伤害。
4、体内湿气重可以祛湿的茶:绿茶:绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒,不宜多饮和长饮,否则反会对身体造成伤害。
5、绿茶:绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
6、还可以清热舒筋,从而达到去湿的功效。金银花茶,具有清热解毒的做用,可以排出身体内的有毒物质。可以去除湿气,预防中暑。对于湿热体质的患者具有很好的改善作用。适合经常上火,便秘的患者。荷叶茶,含有丰富的纤维,能够促进胃肠的蠕动功能,有效的排出身体中的毒素。还可以消除体内的湿气。
湿气重喝什么茶好,有什么祛湿茶
五花祛湿茶 五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮,它有清热解毒,利尿通便的作用,具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g,熬水喝即可。薏仁茶 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。
枸杞薏米茶:取薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,适量冰糖和水。先将薏米炒香,然后与红枣、枸杞和冰糖一起泡水,5-10分钟后即可饮用。 红豆薏米茶:红豆和薏米浸泡12小时后,加水煮至红豆软烂,滤出后可作为主食食用,也可购买即冲泡的金福眉红豆薏仁茶,方便快捷。
枸杞薏米茶 做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。
湿气重的人最怕三种茶
普洱茶:普洱茶有解毒、消食、祛湿的功效,因此被视为湿气最重的人的福音。乌龙茶:乌龙茶富含多种天然化合物,可以促进新陈代谢,刺激身体排汗,从而排出体内多余湿气。金骏眉:金骏眉茶性温和,具有祛湿消食、排毒通便的功效,有助于减轻湿气对身体的影响。
绿茶:因为绿茶具有清热解毒、消食除湿的作用,很容易导致湿气的人体内湿气更重。黑茶:黑茶属于发酵茶,具有温燥的性质,容易让湿气重的人出现火热感、口干舌燥等不适症状。普洱茶:普洱茶也是属于发酵茶,具有温燥作用,容易加重湿气。
普洱茶:普洱茶有助于消食除湿,还能降低胆固醇,缓解疲劳,并具有一定的抗氧化作用。但要注意选择正宗的普洱茶,避免假冒伪劣产品造成身体负担。竹叶青茶:竹叶青茶具有清热化湿的作用,能够消除身体湿气,还能增强免疫力、防止感冒。但要注意不要饮用过多,否则会影响肠胃健康。
湿气重的人有一个明显的特点,就是怕冷,体寒,同时肠胃也不太好,所以就比较适合饮用茶性温和的红茶。红茶是全发酵茶,茶性最为柔和,并且红茶中富含蛋白质和糖分,可以暖腹生热,帮助身体对抗寒气,特别适合脾胃弱的人。
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