经期可以吃巧克力吗（经期可以吃芒果吗）

彩虹养生网精选：

• 1、月经期间可以喝蜂蜜,吃巧克力,和红糖水吗
• 2、月经来吃巧克力,会不会有事
• 3、巧克力确实可以缓解痛经的发生吗
• 4、来月经,可以吃雪糕和巧克力吗?
• 5、大姨妈期间,真的不能吃巧克力吗
• 6、为什么经期不能吃巧克力

月经期间可以喝蜂蜜,吃巧克力,和红糖水吗

1、很多女性在经期会出现烦燥不安等情绪，因此适当的喝些蜂蜜柠檬水有且于保持好心情，另外柠檬中含有丰富的维生素还有助于美容，在经期喝效果更佳。月经期排污血不能吃什么巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

2、可以的。几乎所有经常有痛经的女性都有缓解痛经的好方法，比如红糖水，有些女性喜欢吃巧克力来缓解痛经。医院妇科专家对这个问题的详细解每个人都有自己的痛经“小食谱”，比如喝热水，比如红糖水。妇科医院的专家建议，痛经的女士不妨在月经期间吃甜食，比如巧克力，既能缓解疼痛也不怕发胖。

3、你好，痛经可以吃巧克力，但是巧克力并不能治疗痛经的，那也可以喝红糖水的红糖水，有的会缓解痛经，但是有的会增加一些出血量。如果本身出血量是偏大的，那就不要喝红糖水了。痛经应该做B超检查，先看一下有没有子宫内膜异位症或者是炎症的问题。

4、女性在月经期间大多数都会有痛经的现象，而巧克力可以帮助血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期不适，所以女性在月经期间可以适当的食用一些巧克力的。月经期间可以吃巧克力吗 女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。

5、试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹_、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。\x0d\x0a吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

6、经期能喝蜂蜜水吗？经期可以喝蜂蜜水。妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗？是可以的。蜂蜜有清热，补中，解毒；润燥，止痛的作用。

月经来吃巧克力,会不会有事

女性在月经期间可以吃点巧克力，能够帮助提高体内血液中的抗氧化成分，可以缓解女性在经期的一些不适症状。并且巧克力中的苯酚复合物，能够被血管快速的吸收，有助于血管更好的发展。还能够对人体血管保持血液通畅起着重要的作用，因此在经期间是可以吃点巧克力。

月经期间可以吃而且对身体有一定的好处，但是不能多吃。月经期间，可以吃巧克力的，吃巧克力的好处是，月经期间，女人经常心里烦躁，脾气不好，吃甜食可以减小烦躁心里。巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有一定的活血化瘀作用。可以减少月经期的不舒服。

巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。经期也不能喝冷饮和白酒，在来经期间，盆腔和阴都会处于充血状态，大量喝冷饮，人体受到寒冷刺激后会引起子宫、盆腔内血管痉挛，促使血管收缩，造成经量减少，伴随出现月经期缩短甚至停经。

指导意见： 经期不宜吃巧克力，会造成内分泌系统紊乱。 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。巧克力与经量没什么直接关系。但最好不要吃巧克力，希望我的解答对你有所帮助。

巧克力确实可以缓解痛经的发生吗

1、女生月经期间可以吃巧克力吗月经期间是可以吃巧克力的，巧克力含有的成分，有轻微的缓解痛经的作用，但是吃巧克力一定是要严格控制量，毕竟巧克力含有的热卡是非常大的。

2、女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。

3、痛经吃巧克力可不可以呢？高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

4、可以少吃点，吃太多的话确实是很容易胖的.高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，意见建议：并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

5、月经期吃巧克力能缓解痛经，确实是有根据的。巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。

来月经,可以吃雪糕和巧克力吗?

1、女性在月经期间不宜吃冰的东西。要让污血排干净，必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，从而造成经痛。如果实在忍不住吃了雪糕，应多喝红糖水或生姜水，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、所以，在月经期千万不要吃这些冰的东西。不要吃辛辣的和含活血化瘀的中药的食物。平时要保持外阴干燥，穿宽松内裤，不要久坐，适当活动，增强抵抗力，减少患病机会。在月经期还不能剧烈运动，否则也要影响月经量的。

3、注意个人体质：部分女性在月经期间可能对冷食敏感，食用雪糕后可能出现腹泻、腹痛等症状。这类女性在月经期间应尽量避免食用雪糕。 保持饮食平衡：月经期间，女性应保持饮食平衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，以帮助消化和排便。同时，适当补充蛋白质、维生素和矿物质，以维持身体健康。

大姨妈期间,真的不能吃巧克力吗

1、月经期间可以吃巧克力。女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。

2、因为巧克力中含有咖啡因，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。另外，它还可以促进枢神经系统的兴奋性，会让经期中的你焦虑、坐立难安，更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感；同时，咖啡因也是一种利尿剂，会导致许多重要营养素的流失，从而更会导致机体的免疫力下降。

3、月经期间可以适当的少吃一些巧克力，但不可多吃。因为，虽然巧克力含有的苯酚复合物，可以增加血液中抗氧化物，促进血液循环，减轻女性经期不适症状，如：痛经，但是，巧克力中还含有儿茶酚胺，食用过多，会引起乳房疼痛及烦躁。

4、女性在月经期间可以吃点巧克力，能够帮助提高体内血液中的抗氧化成分，可以缓解女性在经期的一些不适症状。并且巧克力中的苯酚复合物，能够被血管快速的吸收，有助于血管更好的发展。还能够对人体血管保持血液通畅起着重要的作用，因此在经期间是可以吃点巧克力。

5、女性患者在月经期间可以适当吃巧克力，巧克力属于热量比较高的食品，巧克力对月经期身体虚弱的女性有利于提高热量，抵御生活环境中寒气的侵袭，达到减少疾病发生的目的。但是需要注意这种食品不能吃得太多，多食用巧克力以后容易引起兴奋性增强，对月经期女性的睡眠造成一定影响。

6、吃巧克力会不会影响大姨妈 吃巧克力的话一般对月经没有影响。精神因素压力大，受凉宫寒，熬夜有引起月经推迟的可能，月经提前或错后一周属于正常，有性生活要考虑怀孕的可能。经期吃巧克力注意事项 巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。

为什么经期不能吃巧克力

1、还可能会造成肥胖的情况。所以在食用的时候，要注意控制好量。巧克力中虽然含有对人体有利的物质，但是它里面还有一定的儿茶酚胺，这种物质可能会导致女性在经期的烦恼以及乳房胀痛，会出现加重的情况。特别是一些患有经期综合征的女性，可能就不太适合吃巧克力，或者是少吃一些，避免增加身体的负担。

2、因为巧克力中含有咖啡因，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。另外，它还可以促进枢神经系统的兴奋性，会让经期中的你焦虑、坐立难安，更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感；同时，咖啡因也是一种利尿剂，会导致许多重要营养素的流失，从而更会导致机体的免疫力下降。

3、可以吃，但是要少吃。巧克力是一种热量极高的食品，如果在月经期间吃了大量的巧克力，不但会使卡路里大量囤积。所以在月经期间一定要尽量少吃巧克力。女生在姨妈期间忌讳的食物：女性在月经期间千万不要吃蟹 在大姨妈期间吃了螃蟹，不仅可能会导致气滞血瘀、排血等后果，还会导致不孕。