经期可以吃巧克力吗（经期可以喝咖啡吗?）

彩虹养生网精选：

• 1 、女生月经期间可以吃巧克力吗,月经平净3天可以吃益母草煮蛋吗
• 2
  、经期吃巧克力会发胖吗
• 3、巧克力确实可以缓解痛经的发生吗
• 4 、女的姨妈期间能吃巧克力吗??

女生月经期间可以吃巧克力吗,月经平净3天可以吃益母草煮蛋吗

经期吃巧克力月经量不会变多，但不能多吃。高热量的甜食确实能够增加血液循环 ，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛
，所以有助於缓解经痛 。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收 ，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用
。

可以的。几乎所有经常有痛经的女性都有缓解痛经的好方法
，比如红糖水，有些女性喜欢吃巧克力来缓解痛经 。医院妇科专家对这个问题的详细解每个人都有自己的痛经“小食谱 ” ，比如喝热水
，比如红糖水。妇科医院的专家建议，痛经的女士不妨在月经期间吃甜食 ，比如巧克力
，既能缓解疼痛也不怕发胖
。

女性在月经期间如果出现痛经的情况，可以适当的吃巧克力 ，具有调节经期不适的作用
，而且可以平稳月经期间的情绪▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，月经期间要注意饮食调养。多吃两豆 黄豆 可帮助改善体内激素的分泌 ，有研究数据显示
，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素 。因为黄豆富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似
。

经期吃巧克力会发胖吗

经期可以吃巧克力 ，但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛
、头重也有缓解的作用 。所以生理期时
，可以吃一些巧克力，最好选择不含糖的纯巧克力 ，以免肥胖
。巧克力的苯酚复合▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍物
，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加 ，对身体有益。

至于月经期吃巧克力不会发胖
，那是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍因为女性的月经期通常是食欲降低的，与月经前的食欲旺▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍盛、身体浮肿相比 ，体重已较轻易下降 。其实
，巧克力的热量并不是因为周期关系，而减少吸收 ，也就是说虽然在生理过程中可以吃巧克力
，但吃多了的热量还是一样的
。

至於外传只有经期时吃巧克力不会胖，其实是因为女性经期时通常食欲减低 ，与月经来临前的食欲旺盛 、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。其实
，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收 ，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力
，但多吃所囤积的热量还是一样的 。

指导意见： 经期不宜吃巧克力，会造成内分泌系统紊乱
。 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖 ，除了会发胖之外
，进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状 ，反而可能因为血糖不稳定
，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。巧克力与经量没什么直接关系 。但最好不要吃巧克力 ，希望我的解答对你有所帮助。

巧克力确实可以缓解痛经的发生吗

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、可以的
。几乎所有经常有痛经的女性都有缓解痛经的好方法
，比如红糖水，有些女性喜欢吃巧克力来缓解痛经。医院妇科专家对这个问题的详细解每个人都有自己的痛经“小食谱
” ，比如喝热水，比如红糖水 。妇科医院的专家建议
，痛经的女士不妨在月经期间吃甜食，比如巧克力 ，既能缓解疼痛也不怕发胖
。

2、女性在经期可以适当吃一些巧克力
，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适 。

3 、病情分析：没太大影响，可以少吃点 ，吃太多的话确实是很容易胖的.高热量的甜食能够增加血液循环
，减▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛
。

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、痛经吃巧克力可不可以呢？高热量的甜食确实能够增加血液循环 ，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛
，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收 ，并且巧克力本身也含有一些咖啡因
，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍轻微头痛、头重也有缓解的作用 。

女的姨妈期间能吃巧克力吗??

1 、月经期间可以吃而且对身体有一定的好处，但是不能多吃
。月经期间 ，可以吃巧克力的，吃巧克力的好处是
，月经期间，女人经常心里烦躁 ，脾气不好
，吃甜食可以减小烦躁心里。巧克力是高能量食物，可以加速血液循环 ，对身体有一定的活血化瘀作用 。可以减少月经期的不舒服
。

2
、来大姨妈期间可以吃巧克力。巧克力属于热量比较高的食物
，在月经期间吃巧克力可以增加血液循环，能减缓平滑肌收缩 ，对女性有痛经的症状会有缓解作用 。对身体虚弱的女性在月经期间可以提高热量
，但应该要避免过多的服用，因为过多的吃巧克力很容易引起肥胖 ，而且也会导致脑神经兴奋性增强
，对睡眠造成影响。

3、因为巧克力中含有咖啡因，容易刺激神经和心血管 ，以致产生痛经 、经期延长和经血过多的情况
。另外，它还可以促进枢神经系统的兴奋性
，会让经期中的你焦虑
、坐立难安，更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感；同时 ，咖啡因也是一种利尿剂
，会导致许多重要营养素的流失，从而更会导致机体的免疫力下降。

4、或者是容易激动 ，并且出现失眠的症状 。吃巧克力之后会加重情绪激动
，会导致情绪波动加大，所以在月经期是不可以吃巧克力的
。巧克力含有儿茶酚胺 ，会使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。巧克力属于高热量食品
，能够较快补充人体所需能量，但脂肪含量较高 ，如果摄入过多很容易长胖 。

5 、来大姨妈期间不建议吃巧克力
。巧克力是一种高糖、高脂的食品
，含有咖啡因等刺激性物质。在女性大姨妈期间，身体处于特殊的生理状态 ，食用巧克力可能会对身体产生负面影响 。具体原因如下： 加重身体不适 女性在月经期间常会出现腹胀
、腹痛等不适
。