菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法（菠萝蜜功效与作用及禁忌症）

彩虹养生网精选：

• 1、菠萝蜜的功效与作用
• 2 、吃菠萝蜜的7大禁忌是什么?
• 3
  、菠萝蜜的功效与作用禁忌和食用方法
• 4、菠萝蜜有什么营养价值?

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜的功效生津止渴菠萝蜜的果汁非常鲜甜，经常饮用能够生津止渴 、润喉去燥 ，使人清爽舒适
。出现口干
、眼干、思虑过度 、睡眠不足
、讲话过多的人群非常适合食用。

菠萝蜜含有人体所需的`多种维生素
，天然矿物质，能帮人体有效进行消化吸收；菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤 ，防止皮肤干裂
，滋润头发，并能消除身体紧张感 ，增强机体免疫力 。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用
，其果汁对于老年斑的消除起到了很好的效果
。

菠萝蜜的功效与作用如下：①生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用 ，润喉去燥
，使人清爽舒适。适宜口干、眼干 、思虑过度
、睡眠不足、讲话过多的人群 。②清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效地分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动
。

菠萝蜜的功效及禁忌有哪些1 菠萝蜜的功效与作用 辅助治疗感冒发烧 菠萝蜜含有非常丰富的微量元素 ，可以帮助控制一些支气管方面的疾病，并且具有一定的降温的功效
，因此对于感冒发烧是可以适用的。

菠萝蜜吃了▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有什么功效与作用 生津止咳 菠萝蜜的果肉富含糖分 、维生素、菠萝蜜蛋白酶以及多种有机酸，食用起来果汁鲜甜 ，有很好的生津止渴
、润喉去燥的功效
，适合口干舌燥的人的食用 。

吃菠萝蜜的7大禁忌是什么?

忌大量食用、脾胃湿热者忌吃 、糖尿病患者忌吃
、易过敏体质者忌吃、忌和高糖食物同吃 、忌和热性食物同吃
、忌和含淀粉高的食物同吃过多
。

吃菠萝蜜的7大禁忌 禁止与蜂蜜同吃 虽然这两种食物单独吃食对人体基本都有诸多好处，但把菠萝蜜和蜂蜜放在一块吃 ，会对人类胃部造成显著刺激
，容易出现胃部胀痛，严禁的话还可以让人类出现胃部膨胀会危及生命。

第一 ，菠萝蜜不宜一次大量食用
，第二，菠萝蜜脾胃湿热者不宜吃 ，第三
，菠萝蜜，糖尿病患者不宜吃 ，第四，菠萝蜜过敏体质者不宜吃
，第五不宜和高糖食物一起吃，第六波罗蜜不宜和热性食物一起吃 ，第七菠萝蜜不宜和淀粉含量高的食物一起吃 。

吃菠萝的7大禁忌有
，第一不能跟蜂蜜同时食用
。第二它是容易导致过敏的食物，对于本身是过敏性体质的人群 ，不建议食用防▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍止出现过敏现象。第三吃菠萝不建议吃白萝卜 。第三菠萝蜜中含有非常多的糖分
，有可能会升高血糖，有糖尿病的患者不建议食用。

菠萝蜜虽然营养丰富 ，食用价值较高
，但属于易过敏的水果，并非人人都适宜吃 ，在吃的过程中大家要留意以下七点禁忌事项
。

菠萝蜜的功效与作用禁忌和食用方法

菠萝蜜果肉含有糖分、脂肪 、蛋白质
，婴幼儿食用可增加营养，强健身体 ，而且菠萝蜜中含有一种蛋白酶，有促进消化的作用
，可改善婴幼儿消化不良的症状。

生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用 ，润喉去燥
，使人清爽舒适 。适宜口干
、眼干、思虑过度 、睡眠不足、讲话过多的人群
。清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。

菠萝蜜的功效：对身体有炎症和水肿的病人 ，比如患有气管炎、咽喉炎和血栓等病症的人
，可多吃些菠萝蜜，还可以将菠萝蜜的汁水直接涂在痔疮等疾病上 ，能起到缓解的功效 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。菠萝蜜的营养价值是很大的
，含有多种营养元素，能帮助人体的生长发育
。

功效作用 生津止渴 ，菠萝蜜果汁鲜甜
，有生津止渴的作用，润喉去燥 ，使人清爽舒适。适宜口干 、眼干
、思虑过度、睡眠不足 、讲话过多的人群 。

菠萝蜜的功效及禁忌 菠萝蜜的功效 清理肠胃 菠萝蜜含有的蛋白酶能够高效分解食物中的蛋白质，促进肠胃蠕动
，帮助身体更好地代谢废物
。生津止渴 菠萝蜜的果汁甜美可口▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，能有效润喉去燥 ，使人在炎炎夏日中感受到清爽舒适。

功效：菠萝蜜具有生津止渴
，去火润燥的功效，口干舌燥
、睡眠不安的人可适当食用；菠萝蜜还具有美容养颜、清肠道 、促消化的功效 ，它还能养肝护肝
，降低患肝脏疾病的几率 。禁忌：菠萝蜜糖分较高，不适合糖尿病患者食用 ，每次食用菠萝蜜时不能过量
，否则容易出现腹胀的情况
。

菠萝蜜有什么营养价值?

1
、抗氧化功能 菠萝蜜中的抗氧化剂，有助于保护细胞基因免受游离氧自由基的直接损伤 ，有助于预防细胞病变。含有的木脂素和异黄酮都是植物雌激素
，有助于降低患子宫癌的风险 。菠萝蜜含有高纤维，可助清除大肠黏膜的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍致癌毒素 ，防止癌细胞形成；而丰富的维C，则能增强白血球
，提高免疫系统功能。

2、菠萝蜜中含有丰富的糖类 、蛋白质
、B族维生素（BBB6）、维生素C 、矿物质、脂肪油等
。　菠萝蜜中的糖类
、蛋白质、脂肪油 、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，成熟时的可食部分每100克含碳水化合物29克 ，以及钙
、磷、铁等 。

3 、食用价值：现代医学研究证实
，菠萝蜜中含有丰富的糖类
、蛋白质、B族维生素（BBB6） 、维生素C
、矿物质、脂肪油等
。菠萝蜜中的糖类 、蛋白质
、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用 。

4、营养分析：菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物
、糖分、蛋白质 、淀粉
、维生素、氨基酸 、钙
、铁、钾 ，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质
。与此同时
，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载到菠萝蜜性甘香能止渴解烦 ，醒脾益气
，另外它还有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。

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