菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法（菠萝蜜的功效与作用禁忌和食用方法）

彩虹养生网精选：

• 1 、菠萝蜜的营养价值及禁忌:菠萝蜜是凉性还是热性
• 2、吃菠萝蜜的7大禁忌是什么?
• 3
  、菠萝蜜的功效与作用禁忌和食用方法
• 4、菠萝蜜有什么营养价值?

菠萝蜜的营养价值及禁忌:菠萝蜜是凉性还是热性

1 、菠萝蜜是一种比较常见的热带水果，味道甘甜 ，营养丰富，其中含有丰富的糖类
、蛋白质、维生素C 、矿物质等多种营养成分
，菠萝蜜原产于亚洲的热带地区，但是它既不是凉性的 ，也不是热性的水果
，它是一种平性水果，相对偏温 ，而且其中含有丰富的糖分
，不宜过量食用 。

2
、菠萝蜜是凉性还是热性 菠萝蜜是一种常见的水果，既不属于热性也不属于凉性。从中医的角度来看 ，菠萝蜜有助于养阴生津、护肝养肝 、润肠通便
，因此有助于缓解口干舌燥
、精神疲劳和便秘等症状
。然而，由于其温性质 ，体质偏热的人群应该适度食用
，以免引发体内热气过盛。

3 、菠萝蜜是凉性还是热性 萝蜜是是热带的一种水果，但是它并不完全是热性的 ，它属于平性，也可以说是温性的 。吃菠萝蜜是比较有益身体健康的
，因为它的营养价值特别的高，吃起来也非常的可口 ，温性的水果对健康都是没有坏处的
。

4、菠萝蜜属于平性水果。菠萝蜜既不属于凉性水果
，也不属于热性水果，而是平性水果 。它能够入肺经 ，同时还可以起到生津止咳 、润喉去燥的功能
，因此在平时适当的吃，对人体健康有很大的好处
。菠萝蜜的味道非常鲜美 ，而且营养物质丰富
，含有糖类、蛋白质
、B族维生素、维生素C 、矿物质
、脂肪油等。

吃菠萝蜜的7大禁忌是什么?

1 、忌大量食用
、脾胃湿热者忌吃、糖尿病患者忌吃 、易过敏体质者忌吃
、忌和高糖食物同吃、忌和热性食物同吃 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、忌和含淀粉高的食物同吃过多 。

2
、吃菠萝蜜的7大禁忌 禁止与蜂蜜同吃 虽然这两种食物单独吃食对人体基本都有诸多好处，但把菠萝蜜和蜂蜜放在一块吃 ，会对人类胃部造成显著刺激
，容易出现胃部胀痛，严禁的话还可以让人类出现胃部膨胀会危及生命
。

3、第一 ，菠萝蜜不宜一次大量食用，第二
，菠萝蜜脾胃湿热者不宜吃，第三 ，菠萝蜜
，糖尿病患者不宜吃，第四 ，菠萝蜜过敏体质者不宜吃
，第五不宜和高糖食物一起吃，第六波罗蜜不宜和热性食物一起吃 ，第七菠萝蜜不宜和淀粉含量高的食物一起吃。

菠萝蜜的功效与作用禁忌和食用方法

菠萝蜜果肉含有糖分 、脂肪、蛋白质
，婴幼儿食用可增加营养，强健身体 ，而且菠萝蜜中含有一种蛋白酶
，有促进消化的作用，可改善婴幼儿消化不良的症状 。

生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜 ，有生津止渴的作用，润喉去燥
，使人清爽舒适
。适宜口干
、眼干、思虑过度 、睡眠不足
、讲话过多的人群。清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动 。

菠萝蜜的功效：对身体有炎症和水肿的病人 ，比如患有气管炎、咽喉炎和血栓等病症的人
，可多吃些菠萝蜜，还可以将菠萝蜜的汁水直接涂在痔疮等疾病上 ，能起到缓解的功▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍效。菠萝蜜的营养价值是很大的
，含有多种营养元素，能帮助人体的生长发育
。

功效作用 生津止渴 ，菠萝蜜果汁鲜甜
，有生津止渴的作用，润喉去燥 ，使人清爽舒适。适宜口干
、眼干、思虑过度 、睡眠不足
、讲话过多的人群 。

菠萝蜜的功效及禁忌 菠萝蜜的功效 清理肠胃 菠萝蜜含有的蛋白酶能够高效分解食物中的蛋白质
，促进肠胃蠕动，帮助身体更好地代谢废物
。生津止渴 菠萝蜜的果汁甜美可口 ，能有效润喉去燥，使人在炎炎夏日中感受到清爽舒适。

菠萝蜜有什么营养价值?

抗氧化功能 菠萝蜜中的抗氧化剂
，有助于保护细胞基因免受游离氧自由基的直接损伤，有助于预防细胞病变 。含有的木脂素和异黄酮都是植物雌激素 ，有助于降低患子宫癌的风险
。菠萝蜜含有高纤维
，可助清除大肠黏膜的致癌毒素，防止癌细胞形成；而丰富的维C ，则能增强白血球
，提高免疫系统功能。

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质 、B族维生素（BBB6）
、维生素C、矿物质 、脂肪油等 。　菠萝蜜中的糖类、蛋白质
、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用
。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，成熟时的可食部分每100克含碳水化合物29克 ，以及钙 、磷
、铁等。

食用价值：现代医学研究证实
，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质 、B族维生素（BBB6）
、维生素C、矿物质 、脂肪油等 。菠萝蜜中的糖类
、蛋白质、脂肪油 、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用
。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。

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